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25.03.2009, 17:03
| #171 |
| Ehren-Mitglied  Meine Bilder: 4  Diätart: meist ketogen Größe: 150 Gewicht: bei Start 82kg (09/2006) Körperfett: bei Start 39% (derzeit 27-30%) Ziel-Gewicht: 57kg Ort: L-Town Registriert seit: 02.11.2006
Beiträge: 7.398
| Was ist Ketose ? - warum fliegt man bei zuviel eiweiss aus der ketose? Eiweiß wird auch verwendet, um Glukose daraus herzustellen. - kann ketose sod-brennen verursachen u wie kann man dem entgegenwirken? Eigentlich sollte es umgekehrt sein. Durch KH-reduzierte Ernährung wird Sodbrennen reduziert bis geheilt. - ist eine leistungssteigerung durch "insulin-schock" zu erwarten wenn man länger auf kohlenhydrate verzichtet und zb vor einer klausur nudeln zum frühstück isst? Viel Spaß, du könntest einen Insulin"flash" (kann sich wie besoffen oder total aufgedreht sein anfühlen) erleben und hinterher wahrscheinlich Müedigkeit bis zum Umfallen. Von Nudeln vielleicht nicht, zumindest nicht heftig. Kannst es ja mal probieren, ich würde da keine Klausur für aufs Spiel setzen. Ich brauche zbsp. KH nach etwa 4 Stunden Autofahrt, hab dann Unterzucker. (nehm für sowas dann Zuckerzeug und/oder Pocketcoffee  )Falls du nen richtigen Ladetag machen willst -am Tag danach gehts beim Trainig ab wie Schmitts Katze, weil die Glykogenspeicher wieder voll sind.
__________________   Workout ,Frust, Fressanfall-DOKU Jeans 36 Inch = war mal zu eng Jeans Damengröße 38 - bissel Presswurst, aber OK Suche Bücher, Infos und freies Bildmaterial |
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04.01.2010, 19:04
| #172 |
| Ich bin neu hier  Diätart: anabol Größe: 175 Gewicht: 108,2 Körperfett: sweet secret Ziel-Gewicht: 75 Ort: Frankreich Registriert seit: 03.01.2010
Beiträge: 2
| Was ist Ketose ? hallo Toddy, ist der Unterschied zwischen "anabol" und "ketogen" nur der Aufladetag, oder steckt da mehr dahinter? liebe Gruesse aus Frankreich
__________________  You are too big to be little |
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15.01.2010, 14:30
| #173 | |
| Eroberer/in  Diätart: Power Slim Größe: 188 Ziel-Gewicht: 105 Registriert seit: 20.12.2009
Beiträge: 59
| Was ist Ketose ? Zitat:
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15.01.2010, 14:36
| #174 |
| Ehren-Mitglied  Diätart: Slow Food Registriert seit: 14.08.2008
Beiträge: 5.560
| Was ist Ketose ? muss heissen: wird in Glykogen umgewandelt |
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21.12.2010, 15:31
| #175 |
| Ehren-Mitglied Diätart: ketogene Diät Größe: 185 Gewicht: 88 Ziel-Gewicht: 80kg Alter: 22 Registriert seit: 21.12.2010
Beiträge: 1.153
| Was ist Ketose ? Hallo, der Unterschied zur anabolen Diaet ist dieser, das die Diaet woechentlich in zwei Phase gesplittet ist. Phase I low carb unter 30g Kohlenhydrate und Phase II high carb, viele Kohlenhydrate die so genannten Ladetage. Das Ganze kann dann so aussehen das man von Montag bis Freitag Phase I und am Wochenende Phase II. Wer mit zwei Ladetagen nicht zurecht kommt, breitet die Phase I auf 6 Tage aus. Die Tage spielen dabei keine Rolle. Dieses Schema kommt dann woechentlich zum Einsatz. Jedoch sollte man zum Beginn der Diaet, die ersten zwei bis vier Wochen keine Ladetage machen um auch wirklich in die Ketose zu verfallen. LG |
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13.01.2011, 19:56
| #176 |
| Ehren-Mitglied Meine Bilder: 133 Registriert seit: 19.04.2006
Beiträge: 11.447
| Was ist Ketose ? Moderator bitte mal eingreifen und sortieren etc. danke!
__________________ Gruß Klein Grummelchen Natürlich achten wir auf die Linie! Aber doch nicht den ganzen Tag!! |
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14.01.2011, 10:39
| #177 | |
| Bibliothekarin Moderator/in  Meine Bilder: 104 Diätart: Hochwertige Nahrung Größe: 174 Gewicht: 80->~75 Körperfett: <30 Ziel-Gewicht: kann so bleiben Alter: 37 Ort: Norden Registriert seit: 31.01.2005
Beiträge: 10.251
| Was ist Ketose ? Zitat:
Die Beiträge findet ihr hier: http://www.ketoforum.de/bin-neu-hier...nung-dazu.html | |
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