Übles Problem...HILFE!?!?!

daCaMo · 27.05.2004, 18:05

ich hab AUF EINMAL ein riesiges problem...
10 monate lang hat alles geklappt ohne KH... und auf einmal krige ich einen unwiderstehlichen heisshunger...nein...nicht auf schoko, brot, mc donald pizza....auf Äpfel!!!
ich essen den ganzen tag keine khs...alles kein problem... komme abends nach hause und sehe die obstschale meiner eltern... und zack sind 5 äpfel in mir drin!
was kann man dagegen tun?? das ist das einzigste wo ich nicht widerstehen kann.... selbst der alk am wochenende...kein problem..nur diese scheiss äpfel!!!!!!!!!!

steroh · 27.05.2004, 21:47

ich habe erstmal eine frage, verstehe ich das richtig, dass du dich völlig ohne KH ernährst, selbst nach 10 monaten?
nimmst du vitamine zusätzlich?
Also heisshunger auf bestimmte dinge hat wohl jeder von uns mal...das es gleich 5 äpfel sind ist wohl nicht sehr glücklich...aber wenn es nicht anders geht, versuch doch kleine mengen zu essen...ich sehe das wie bei mir mit schoko...wenn ich heisshunger habe darauf reichen mir schon kleine mengen , also mal 2 stücke und dann ist gut...oder noch besser ich mach mir was aus den rezepten..aber da reichen mir auch zwei löffel...wie gesagt wenn es dich so danach drängt dann versuch es stark zu reduzieren, du hast dann zwar "gesündigt" aber vielleicht reagiert dein körper ja nicht so schlimm drauf...

steroh

daCaMo · 27.05.2004, 21:54

danke steroh!
also... nicht ganz carblos... unter 30 g am tag! und ganz selten mal nen refeed tag!
das problem ist...wenn ich mir sage "NUR EINEN!"...dann merk wie lecker der ist und...zack den nächsten! stopfen stopfen!
das hatte ich aber die ganzen montae lang nicht! ganz komisch!
naja... ich werde wohl mehr willenskraft entwickeln müssen!

steroh · 27.05.2004, 22:06

versuch es mal mit vitaminpräperaten, vielleicht will sich dein körper da ja was holen...weil 5 äpfel ist ja schon ner fressattacke nahe .... einfach mal ausprobieren...ansonsten wie gesagt, lieber wenig aber erlaubt, als garnicht und dann so viel

sockimartin · 29.07.2004, 06:18

Also, dass es nach einem refeed /Aufladetag immer schwer bleiben wird wieder auf die ganzen Leckereien zu verzichten ist leider klar

Da kann ich ein Lied von Singen, da ich ja die Anabole Diät mache, wo ich alle paar Wochen auflade.
Ich persönlich muss auch während der Diätphasen Diabätiker Schoko essen sonst bin ich einfach schlecht aufgelegt --> Schwer Schoko abhängig

Was deine Sucht auf Äpfel betrifft würde ich auch auf einen Vitaminmangel tippen, denn soweit ich weiss zwingt einem der Körper sehr oft unsere Mängel unbewusst auszugleichen.

Witziges Beispiel:
Meine Mutter hatte man als Kind zum Psychiater geschickt, weil sie im Schlaf an der Wand leckte.
Ergebnis der Untersuchungen war ein Calziummangel !! ----> Der Körper holt sich was er braucht.

steroh · 29.07.2004, 09:09

Das mit deiner Mutter ist ja der Hammer..wenn ich es nicht besser wüsste würde ich sagen, dass ist ein Scherz...aber wie man sieht versucht sich der Körper selber zu regenieren

gruss

steroh

Siggi99330 · 26.11.2004, 20:02

durch lange Ketose-Zeiten fehlt dir der psychische Ausgleich für den Kick, den die KH früher gebracht haben. Dann staut sich das so auf, daß Freßattacken nomal werden - man müßte einen Ausgleich dafür finden und evtl. für Freßlustfälle immer etwas harmloses vorrätig haben. ich benutze dafür geröstete Sojaböhnchen, Keto-Schokoriegel und selbsgemachte Keto-Schokolade.

MFG Siggi

Pitchi · 27.11.2004, 00:39

Keto Schokoriegel hab ich hier auch immer liegen...sicher is sicher

Siggi99330 · 27.11.2004, 18:33

@ Pitchi,

guckst du dabei auf die Real-carbs oder die Net-carbs? (Es gibt Hersteller, die zählen Glyzerin und andere Dinge nicht mit)

MFG Siggi

Pitchi · 27.11.2004, 19:09

Bei den meisten steht wirklich oft nur der Netto Wert (nur im Kleingedruckten die Totalwerte). Aber meinem Auge entgeht nichts

27.05.2004, 18:05	#1
daCaMo Eroberer/in Registriert seit: 10.04.2004 Beiträge: 50	Übles Problem...HILFE!?!?! ich hab AUF EINMAL ein riesiges problem... 10 monate lang hat alles geklappt ohne KH... und auf einmal krige ich einen unwiderstehlichen heisshunger...nein...nicht auf schoko, brot, mc donald pizza....auf Äpfel!!! ich essen den ganzen tag keine khs...alles kein problem... komme abends nach hause und sehe die obstschale meiner eltern... und zack sind 5 äpfel in mir drin! was kann man dagegen tun?? das ist das einzigste wo ich nicht widerstehen kann.... selbst der alk am wochenende...kein problem..nur diese scheiss äpfel!!!!!!!!!!

27.05.2004, 21:47	#2
steroh Ehren-Mitglied Größe: 1,60 Gewicht: 91,5 Ziel-Gewicht: 75 Alter: 33 Ort: Dortmund Registriert seit: 12.04.2004 Beiträge: 1.073	Übles Problem...HILFE!?!?! ich habe erstmal eine frage, verstehe ich das richtig, dass du dich völlig ohne KH ernährst, selbst nach 10 monaten? nimmst du vitamine zusätzlich? Also heisshunger auf bestimmte dinge hat wohl jeder von uns mal...das es gleich 5 äpfel sind ist wohl nicht sehr glücklich...aber wenn es nicht anders geht, versuch doch kleine mengen zu essen...ich sehe das wie bei mir mit schoko...wenn ich heisshunger habe darauf reichen mir schon kleine mengen , also mal 2 stücke und dann ist gut...oder noch besser ich mach mir was aus den rezepten..aber da reichen mir auch zwei löffel...wie gesagt wenn es dich so danach drängt dann versuch es stark zu reduzieren, du hast dann zwar "gesündigt" aber vielleicht reagiert dein körper ja nicht so schlimm drauf... steroh

27.05.2004, 21:54	#3
daCaMo Eroberer/in Registriert seit: 10.04.2004 Beiträge: 50	Übles Problem...HILFE!?!?! danke steroh! also... nicht ganz carblos... unter 30 g am tag! und ganz selten mal nen refeed tag! das problem ist...wenn ich mir sage "NUR EINEN!"...dann merk wie lecker der ist und...zack den nächsten! stopfen stopfen! das hatte ich aber die ganzen montae lang nicht! ganz komisch! naja... ich werde wohl mehr willenskraft entwickeln müssen!

27.05.2004, 22:06	#4
steroh Ehren-Mitglied Größe: 1,60 Gewicht: 91,5 Ziel-Gewicht: 75 Alter: 33 Ort: Dortmund Registriert seit: 12.04.2004 Beiträge: 1.073	Übles Problem...HILFE!?!?! versuch es mal mit vitaminpräperaten, vielleicht will sich dein körper da ja was holen...weil 5 äpfel ist ja schon ner fressattacke nahe .... einfach mal ausprobieren...ansonsten wie gesagt, lieber wenig aber erlaubt, als garnicht und dann so viel

29.07.2004, 06:18	#5
sockimartin Entdecker/in Registriert seit: 22.07.2004 Beiträge: 35	Übles Problem...HILFE!?!?! Also, dass es nach einem refeed /Aufladetag immer schwer bleiben wird wieder auf die ganzen Leckereien zu verzichten ist leider klar Da kann ich ein Lied von Singen, da ich ja die Anabole Diät mache, wo ich alle paar Wochen auflade. Ich persönlich muss auch während der Diätphasen Diabätiker Schoko essen sonst bin ich einfach schlecht aufgelegt --> Schwer Schoko abhängig Was deine Sucht auf Äpfel betrifft würde ich auch auf einen Vitaminmangel tippen, denn soweit ich weiss zwingt einem der Körper sehr oft unsere Mängel unbewusst auszugleichen. Witziges Beispiel: Meine Mutter hatte man als Kind zum Psychiater geschickt, weil sie im Schlaf an der Wand leckte. Ergebnis der Untersuchungen war ein Calziummangel !! ----> Der Körper holt sich was er braucht.

Werbung
google	Liebe/r Besucher/in, wenn du alle Funktionen des Forums nutzen möchtest kannst du dich HIER kostenlos registrieren.

29.07.2004, 09:09	#6
steroh Ehren-Mitglied Größe: 1,60 Gewicht: 91,5 Ziel-Gewicht: 75 Alter: 33 Ort: Dortmund Registriert seit: 12.04.2004 Beiträge: 1.073	Übles Problem...HILFE!?!?! Das mit deiner Mutter ist ja der Hammer..wenn ich es nicht besser wüsste würde ich sagen, dass ist ein Scherz...aber wie man sieht versucht sich der Körper selber zu regenieren gruss steroh __________________ [list]Man kann seinen Traum erst verwirklichen, wenn man aufwacht![/list:u]

26.11.2004, 20:02	#7
Siggi99330 Stammgast Registriert seit: 23.11.2004 Beiträge: 312	Übles Problem...HILFE!?!?! durch lange Ketose-Zeiten fehlt dir der psychische Ausgleich für den Kick, den die KH früher gebracht haben. Dann staut sich das so auf, daß Freßattacken nomal werden - man müßte einen Ausgleich dafür finden und evtl. für Freßlustfälle immer etwas harmloses vorrätig haben. ich benutze dafür geröstete Sojaböhnchen, Keto-Schokoriegel und selbsgemachte Keto-Schokolade. MFG Siggi

27.11.2004, 00:39	#8
Pitchi Ehren-Mitglied Registriert seit: 16.09.2004 Beiträge: 3.220	Übles Problem...HILFE!?!?! Keto Schokoriegel hab ich hier auch immer liegen...sicher is sicher __________________ Meine Statistik 16.09.2004 154,0kg Bauchumfang 150cm 03.12.2004 131,2kg Bauchumfang 127cm 13.08.2005 117,0kg Bauchumfang 118cm Ziel: Unter 100kg Stichtag 03.10.2006 (30. Geburtstag) Errechnete durchschnittliche Wochenabnahme: 0,505kg Bisherige durchschnittliche Wochenabnahme: 1,09kg Seit dem 03.01.05 Nichtraucher ---------------------------------------------- HIERgibts Avatare Nährwerttabelle mit KH Angaben Low Carb Shops Der Wunderknopf der viele deiner Fragen beantwortet Die Board-Suche

27.11.2004, 18:33	#9
Siggi99330 Stammgast Registriert seit: 23.11.2004 Beiträge: 312	Übles Problem...HILFE!?!?! @ Pitchi, guckst du dabei auf die Real-carbs oder die Net-carbs? (Es gibt Hersteller, die zählen Glyzerin und andere Dinge nicht mit) MFG Siggi

27.11.2004, 19:09	#10
Pitchi Ehren-Mitglied Registriert seit: 16.09.2004 Beiträge: 3.220	Übles Problem...HILFE!?!?! Bei den meisten steht wirklich oft nur der Netto Wert (nur im Kleingedruckten die Totalwerte). Aber meinem Auge entgeht nichts __________________ Meine Statistik 16.09.2004 154,0kg Bauchumfang 150cm 03.12.2004 131,2kg Bauchumfang 127cm 13.08.2005 117,0kg Bauchumfang 118cm Ziel: Unter 100kg Stichtag 03.10.2006 (30. Geburtstag) Errechnete durchschnittliche Wochenabnahme: 0,505kg Bisherige durchschnittliche Wochenabnahme: 1,09kg Seit dem 03.01.05 Nichtraucher ---------------------------------------------- HIERgibts Avatare Nährwerttabelle mit KH Angaben Low Carb Shops Der Wunderknopf der viele deiner Fragen beantwortet Die Board-Suche

Themen-Optionen
Druckbare Version zeigen Diese Seite per E-Mail verschicken
Ansicht
Linear-Darstellung Zur Hybrid-Darstellung wechseln Zur Baum-Darstellung wechseln

Ähnliche Themen
Thema	Autor	Forum	Antworten	Letzter Beitrag
Brauche Hilfe...	beezee	Bin neu hier und habe schon Fragen	9	21.09.2009 19:53
Brauche Hilfe und Motivation dringend!!	Walisa	Frust Ecke	14	18.05.2009 21:07
PC Problem	Schwammpuppe	Plauderstübchen	28	13.04.2009 18:14
Echtes Problem...	logiman	Witze und Lustiges	2	15.11.2005 16:24
Hilfe, Hilfe, Hilfe !!	Noskatze	Lebensmittel	6	30.03.2005 21:56