Trinkmenge

Orca

Meine Bilder: 5 

Ich habe gemerkt das wenn ich wenig trinke auch Nierenschmerzen bekomme, jetzt nicht so das es richtig weh tut, aber merklich ein unbehagen an den Nieren.
Wenn ich mir aber 3 liter reinpumpe am Tag, was ich wenn ich auf meinen Körper hören würde nie machen würde, dann hab ich das definitiv nicht.
Meinen Körper würden aber 2 Tassen Kaffe und ein halber Liter Wasser reichen, das ist zwar nur seid Atkins so, den vorher hab ich locker 3 Liter Cola und Limo reingeschüttet, aber seid Atkins brauch ich das nicht mehr, da muss ich mir die 3 Liter auch erzwingen, aber es ist auf jedenfall besser für mich.

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Zitat: Sojaburger machen nicht satt, ich ess nur was ein Gesicht hat - Creme21
Meine Vorstellung / Meine Statistik
Anfang: 12.03.05 W.1: ~220kg / 48,1% / Bauch: 171 / Brust: 164
1. Zwischenziel: Das die 200kg Waage endlich mal was anzeigt. - erreicht am 20.04.05
2. Zwischenziel: 180kg zum 27.08.05 - Beginn meines Nordseeurlaub - erreicht am 09.07.05
3. Zwischenziel: 160kg zum Jahreswechsel 2005 - 2006 - erreicht am 08.10.05
4. Zwischenziel: 150kg am 07.03.06 - Jahrestag meiner Diät - erreicht am 04.02.06

die wilde

Ich kann nur zustimmen, dass ich mich besser fühle, wenn ich 3-4 Liter täglich trinke. Und das Abnehmen geht dann auch leichter.

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LG Petra

meine Statistik ....... meine Erfahrungen

Choice

Früher haben auch nicht so viele Leute eine Diät gemacht, und früher war die Medizin vielleicht auch noch nicht so weit um zu wissen wie viel man Trinken soll.. Früher war auch zur Ader lassen ein Wundermittel

Also ich glaube nicht, dass man Früher mit Heute vergleichen kann.

dessert

soll ich euch erzählen was passiert, wenn die alten leute nicht trinken????????

sie werden dement.........ja, ihr habt richtig gelesen......sie trocknen aus und die gehirnleistung lässt nach. annetta wird mir das bestimmt bestätigen. also wenn ich meinen mann erzählen höre, was passiert, wenn man (alte leute) nicht genug trinkt.....

habt ihr euch eigentlich mal gefragt, warum die meisten älteren leute im krankenhaus zuerst an den tropf gehängt werden und mit flüssigkeit aufgefüllt werden? weil sie zum teil ausgetrocknet sind. danach, kann festgestellt werden, dass ihre vergesslichkeit nachlässt und sie auch wieder agiler werden.
seltsam, dass der mensch wochen ohne essen auskommen kann, aber maximal 3 tage ohne trinken.

Annetta

Danke Melani, - jetzt kann ich mich hier auch wieder einklinken; hab mich gestern dermassen über so Äusserungen geärgert wie: Alte trocknen bestimmt nicht aus - dass ich gar nicht mehr hier antworten wollte.

Ja, du hast recht: wenn wir im Heim beobachten, dass ein Betagter auffällig verwirrt wird, od. schwächer, immer nur noch müder, vergesslicher, lustloser, betrachten wir im Team sein Trinkverhalten genauer. Unser Ziel ist dann meistens mal die 1 Lt. Grenze zu erreichen (Kaffee, Schwarztee wird nicht mitgerechnet), besser 1.5 Lt.

Und ich sag euch, - jedesmal verbesserte sich der Allgemeinzustand schon nach 3-4 Tagen. Auch Suppe zählt dann hier als Trinkmenge und Joghurt. Wenn ich die Betragten frage:"Sie, Frau od. Herr X haben sie keinen Durst?", bekomme ich schon von 70-jährigen zu hören:"Nein, Durst verspüre ich überhaupt nicht mehr, - aber Hunger irgendwie auch nicht mehr so recht."

Reichlich zu trinken ist einfach wichtig, - und ich rede hier ja nicht von 3-4 Liter am Tag. Ein Mensch der "normal isst" benötigt 3 Lt. Flüssigkeit am Tag und die Hälfte davon bekommt er aus der Nahrung, die anderen 1.5 Liter eben dann aus Getränken.

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Motto: all you need is love + AD

knudolf

Hi Annetta, entschuldige, dass ich Dich wütend gemacht habe.
Wenn das so ist, wie Du und Melani schreiben, nehme ich natürlich alles zurück und behaupte ab jetzt das Gegenteil.
Aber ich denke schon, dass der Körper sich unter norMALen Umständen nimmt, was er braucht..
Vielleicht sabotiert zu hoher Kohlenhydrat-Konsum ja das Durstgefühl.
Seit ich mit LowCarb angefangen habe, trinke ich z.B. doppelt so viel wie vorher...
Vielleicht hilft das den Alten ja auch: -Kohlenhydrate beschränken=wieder normaler Durst ...

Orca

Meine Bilder: 5 

Also seid ich Atkins mache habe ich viel weniger Durst wie früher.
Mir würden locker 0,5l reichen wenn ich nur das trinken würde wo mein Körper mir mitteilt.

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Zitat: Sojaburger machen nicht satt, ich ess nur was ein Gesicht hat - Creme21
Meine Vorstellung / Meine Statistik
Anfang: 12.03.05 W.1: ~220kg / 48,1% / Bauch: 171 / Brust: 164
1. Zwischenziel: Das die 200kg Waage endlich mal was anzeigt. - erreicht am 20.04.05
2. Zwischenziel: 180kg zum 27.08.05 - Beginn meines Nordseeurlaub - erreicht am 09.07.05
3. Zwischenziel: 160kg zum Jahreswechsel 2005 - 2006 - erreicht am 08.10.05
4. Zwischenziel: 150kg am 07.03.06 - Jahrestag meiner Diät - erreicht am 04.02.06

Sommerregen

Hi Ute,

sorry habs irgendwie verpennt...

Also das mit dem Ammoniak habe ich nur in einer Quelle gefunden und die ist nicht aussagekräftig. Sorry!

Ketonkörper verhindern die Ausscheidung von Harnsäure und können dadurch schädlich für die Nieren sein. Wird Harnsäure nicht "ausgeschwemmt" wird zum einen der Harnsäurespiegel im Blut erhöht, welches sich dann in den Gelenken anreichern kann (->Gicht) und es kann mit anderen Stoffen im Nierenbecken Kristalle (Nierensteine) bilden die den Abfluß des Urins verhindern und somit die Nieren direkt schädigen können.

Quellen: http://mti-n.mti.uni-jena.de/~bcwww/wie-ss-03.html
http://www.med.uni-jena.de/klinikmag...ine/mosaik.htm
http://www.apo-baer.de/fastenkuren.htm

@ Annetta und Melanie

Kann Euch nur zustimmen, bei älteren Menschen kann eine zu geringe Flüssigkeitszufuhr Demenz fördern und kann zudem noch viele lebensnotwendigen Organe schädigen. Das "Auffüllen" mittels Tropf ist bei Vielen oftmals lebensnotwendig und wird gerade im Sommer häufig genutzt. Leider!
Leider, weil eine einfache Kontrolle des Trinkplanes sowas verhindern würde. Nicht alle Altenpflegeheime achten auf eine wirklich ausreichende Trinkmenge ihrer Bewohner und schieben sie lieber für einige Tage ins Krankenhaus ab (zumindest kommt es einem manchmal so vor). Klar Personalmangel und Hitze spielen da auch keine geringe Rolle.
Deshalb ein großes Lob an Euer Team Annetta!



@ knudolf

Super Idee!
Sorry, aber geh mal in ein Altenheim oder ein Krankenhaus und unterhalte Dich mit älteren Menschen. Für Viele ist (vorausgesetzt sie sind noch nicht appetitlos) Essen ein "Highlight".
Denkst Du das alte Leute sich die Kartoffeln und ihr Brot vom Teller nehmen lassen würden nur damit sie evtl. ein etwas größeres Durstempfinden haben?? Die sind froh wenn sie nicht so häufig müssen (Prostata, Inkontinenz lassen grüßen).



LG Miri



ps: Durst ensteht erst wenn bereits ein Flüssigkeitsmangel besteht.