Abnehmen ohne Ketose?

Orca

Meine Bilder: 5 

wie lange macht du denn jetzt schon wieder KH arm nach deinem Urlaub ? und wie lange war der urlaub mit KH ?

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Zitat: Sojaburger machen nicht satt, ich ess nur was ein Gesicht hat - Creme21
Meine Vorstellung / Meine Statistik
Anfang: 12.03.05 W.1: ~220kg / 48,1% / Bauch: 171 / Brust: 164
1. Zwischenziel: Das die 200kg Waage endlich mal was anzeigt. - erreicht am 20.04.05
2. Zwischenziel: 180kg zum 27.08.05 - Beginn meines Nordseeurlaub - erreicht am 09.07.05
3. Zwischenziel: 160kg zum Jahreswechsel 2005 - 2006 - erreicht am 08.10.05
4. Zwischenziel: 150kg am 07.03.06 - Jahrestag meiner Diät - erreicht am 04.02.06

Pitchi

Sicherlich geht das.....sonst würden Diäten wie z.b South Beach ja nicht funktionieren.
Dort sind Vollkornprodukte erlaubt....also is die Ketose da nicht zu erreichen.

Hab meine Mutter auch schön öfter testen lassen.....war nie in Ketose und hat trotzdem mittlerweile fast 1kg abgenommen.
Solange du ein Kaloriendefizit einhälst nimmst du natürlich auch ohne Ketose ab.

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Meine Statistik
16.09.2004 154,0kg Bauchumfang 150cm
03.12.2004 131,2kg Bauchumfang 127cm
13.08.2005 117,0kg Bauchumfang 118cm

Ziel: Unter 100kg
Stichtag 03.10.2006 (30. Geburtstag)

Errechnete durchschnittliche Wochenabnahme: 0,505kg
Bisherige durchschnittliche Wochenabnahme: 1,09kg

Seit dem 03.01.05 Nichtraucher
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HIERgibts Avatare
Nährwerttabelle mit KH Angaben
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Sommerregen

Ähm nur 1 kg Udo?
Hab gerade was von 10,5kg gelesen.....
man man...Du lässt nach...

Pitchi

Ups....da hat mir doch glatt einer eine 1 geklaut

Soll natürlich fast 11 Kilo heißen

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Meine Statistik
16.09.2004 154,0kg Bauchumfang 150cm
03.12.2004 131,2kg Bauchumfang 127cm
13.08.2005 117,0kg Bauchumfang 118cm

Ziel: Unter 100kg
Stichtag 03.10.2006 (30. Geburtstag)

Errechnete durchschnittliche Wochenabnahme: 0,505kg
Bisherige durchschnittliche Wochenabnahme: 1,09kg

Seit dem 03.01.05 Nichtraucher
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logiman

@orca: Also mein Urlaub hat eine Woche lang gedauert und es ging (weil: wenn schon sündigen, denn schon mit Genuß und hemmungslos) morgens mit Brötchen und Hausmacher los über Bratwurst mit Brötchen vom Stand bis Klösse und Bratensosse weiter. So viel Schweinerei macht natürlich Durst. Im Bayern gibt es kaum Wasser so so trinkst Du halt notgedrungen a Halbe oder war´ns doch ein paar mehr.... . Ende dieser Woche hatte ich etwa eineinhalb bis zwei Kilo wieder drauf.
Seit einer Woche wieder Logi (kein Atkins); jetzt sind (pi mal Daumen) 2,5 Kg wieder weg.


@ pitchi:
Danke Dir für die Beruhigung. Ich dachte nämlich, daß ich mich sozusagen vor dem "großen Erwachen" befinde. Eigentlich habe ich ja nun so langsam das erreicht, was ich wollte. Ich würde mich aber "den Grind an den A*sch" ärgern, wenn ich es nun wieder versemmeln würde. Aus diesen Grunde werde ich auch noch ein wenig weiter machen. Ich bin mit mir noch nicht so ganz überein gekommen, wohin ich mit meinem Gewicht eigentlich möchte...

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Annetta

Habs selber ausprobiert. Abnehmen mit 1000 Kal. Mischdiät, mit recht vielen KHs geht einfach langsamer, als 1000 Kal. z.B. nach Phase I bis 20KH. Und mit nur 20 KH war ich kaum hungrig. Bei einer Mischdiät brauche ich dann jedenfalls die 1000 Kal. und denke eigentlich den ganzen Tag nur ans Essen, und gehe dann hungrig ins Bett.

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Motto: all you need is love + AD

xy76

...oh ja, in der Zeit, in der ich soviel gesündigt habe (bin mit 2KG+ gestraft worden - auspeitschen wäre mir lieber gewesen )
Hatte ich auch irgendwie immer Hunger. Mal hier was, mal da was und schnips, waren dann auch mal 10 Bonbons wech...einfach so, nur das Papier war noch übrig

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04.12.2004 75,0 Kg
19.02.2005 70,3 Kg
08.03.2005 68,3 Kg
22.04.2005 69,4 Kg
16.06.2005 70,5 kg
27.07.2005 72,0 Kg
13.10.2005 74,0 Kg

Albrechtine

Hallo Logiman!

Bei Logi ist man doch normalerweise gar nicht in Ketose, dazu isst man eigentlich zu viele Kohlenhydrate!?

Aber man kann auch in Ketose zunehmen, nämlich dann, wenn die Energiezufuhr höher ist als der Energieverbrauch. Deshalb nimmt man immer ab, wenn der Energieverbrauch höher als die Energiezufuhr ist.

Viele Grüße
Ute

logiman

@ albrechtine

also ich hab mir mehr oder weniger spasseshalber die Ketosticks gekauft und festgestellt, daß ich mich die meiste Zeit über in Ketose befand. Ich führe das darauf zurück, das meine Ernährung ausschließlich aus KH-armen Lebensmitteln bestand (und jetzt wieder besteht), selbstredend mit nicht allzu vielen Kalorien, anders wäre wohl ein so starker Gewichtsverlust wohl auch nicht möglich gewesen.



Und -um nochmal auf meine Frage zurückzukommen: Was mach der Körper mit dem Fett, daß ich abnehmen möchte, wenn er nicht in Ketose ist. Er wird es wohl nicht herausschwitzen können, und (mit Verlaub) es schwimmen auch keine Fettaugen in meinem Urin....

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