komme nicht in ketose

buzi · 14.04.2005, 08:02

hallo

weiss jemand warum ich nicht in ketose komme?
erst einmal vor ein paar wochen haben die ketostix etwas angezeigt. nachher nicht mehr. nehme auch nicht ab und hunger habe ich auch meistens. ernähre mich aber streng nach phase 1 (also nur eier, fleisch, öl, majo, thunfisch aus dose, ganz wenig pilze, ganz wenig geh. knoblauch für gehacktes fleisch, crevetten, brühe)
wäre sehr dankbar für antworten. bin schon ganz verzweifelt. trinke ca.2-3liter wasser, aber es zeigt nicht mal rosa!

lord_webi · 14.04.2005, 17:36

tach, für mich ist Atkins ja noch zu lasch, aber wenn Du Dich wirklich an
die angegeben Lebensmittel gehalten hast, müßte es klappen, es sei denn
Du hast Alkohol getrunken ... probier doch mal folgendes, morgens den
Fisch (oder Käse ist auch gut), nicht mehr als 150 Gramm, dann wenn der
Hunger auf einmal stärker wird so gegen 11 - 12 Uhr ißt Du 150 - 200
Gramm Fleisch oder Eier ... Majo läßt Du bitte weg, Pilze auch ... Brühe
nur Abends, wenns sein muß ... und so purzeln die Pfunde in ein paar
Tagen ruck zuck, noch besser, wenn Du zwischen 16 und 18 Uhr einen
kleinen Spaziergang machst (45Min.)

Viel Spaß beim Abnehmen

buzi · 14.04.2005, 17:46

vielen dank für die antwort, werde es mal ausprobieren.. :P

Albrechtine · 15.04.2005, 06:28

Hallo Buzi!

Ketose ist doch nur wichtig, wenn man ohne Ketose zu viel Hunger hat. Im neuen "Atkins-Basics" werden die Ketostix erst im FAQ-Anteil erwähnt und dass man auch ohne sie auskommt.

@ lord_webi

> für mich ist Atkins ja noch zu lasch

Zu lasch?

Für mich wäre Atkins zu streng. Ich hätte Angst, bei so wenig Gemüse (man kommt anfangs ja nicht auf mind. 600 g) zu wenig Vitalstoffe zu bekommen und zu "übersäuern". Ich glaube nicht, dass Tabletten Nahrungsmittel 100 % ersetzen können.

Viele Grüße
Ute

neverrain · 28.04.2005, 09:33

Also die beschreibung von butzi kommt mir bekannt vor. Bisher muß ich die färbung der ketostix auch meistens ahnen. Werd mich mal an das system von lod webi anschließen, aber wie lange hällst du das denn aus nach 12.00 nix mehr zu essen? Auf dauer ist das nix für mich.

Bastel · 28.04.2005, 13:11

Bei meinem Mann zeigten die Stix auch nichts an. Bis er dann auf die Idee kam, einen Becher zu benutzen. Also: den zu füllen und die Stix dort reinzuhalten.
Schwubs wars ein leuchtendes Lila

Mal probieren!

Pitchi · 28.04.2005, 18:44

Ja, drüberpieseln ist nicht die beste Lösung....eintauchen kann da schon des Rätsels Lösung sein.

14.04.2005, 08:02	#1
buzi Entdecker/in Registriert seit: 17.03.2005 Beiträge: 47	komme nicht in ketose hallo weiss jemand warum ich nicht in ketose komme? erst einmal vor ein paar wochen haben die ketostix etwas angezeigt. nachher nicht mehr. nehme auch nicht ab und hunger habe ich auch meistens. ernähre mich aber streng nach phase 1 (also nur eier, fleisch, öl, majo, thunfisch aus dose, ganz wenig pilze, ganz wenig geh. knoblauch für gehacktes fleisch, crevetten, brühe) wäre sehr dankbar für antworten. bin schon ganz verzweifelt. trinke ca.2-3liter wasser, aber es zeigt nicht mal rosa!

14.04.2005, 17:36	#2
lord_webi Aufstreber/in Diätart: kohlenhydratarme Ernährung Alter: 44 Ort: Düsseldorf Registriert seit: 23.03.2005 Beiträge: 82	komme nicht in ketose tach, für mich ist Atkins ja noch zu lasch, aber wenn Du Dich wirklich an die angegeben Lebensmittel gehalten hast, müßte es klappen, es sei denn Du hast Alkohol getrunken ... probier doch mal folgendes, morgens den Fisch (oder Käse ist auch gut), nicht mehr als 150 Gramm, dann wenn der Hunger auf einmal stärker wird so gegen 11 - 12 Uhr ißt Du 150 - 200 Gramm Fleisch oder Eier ... Majo läßt Du bitte weg, Pilze auch ... Brühe nur Abends, wenns sein muß ... und so purzeln die Pfunde in ein paar Tagen ruck zuck, noch besser, wenn Du zwischen 16 und 18 Uhr einen kleinen Spaziergang machst (45Min.) Viel Spaß beim Abnehmen

14.04.2005, 17:46	#3
buzi Entdecker/in Registriert seit: 17.03.2005 Beiträge: 47	komme nicht in ketose vielen dank für die antwort, werde es mal ausprobieren.. :P

15.04.2005, 06:28	#4
Albrechtine Bewohner/in Diätart: LOGI Größe: 160 Gewicht: 55 Ort: Nds. Registriert seit: 16.11.2004 Beiträge: 718	komme nicht in ketose Hallo Buzi! Ketose ist doch nur wichtig, wenn man ohne Ketose zu viel Hunger hat. Im neuen "Atkins-Basics" werden die Ketostix erst im FAQ-Anteil erwähnt und dass man auch ohne sie auskommt. @ lord_webi > für mich ist Atkins ja noch zu lasch Zu lasch? Für mich wäre Atkins zu streng. Ich hätte Angst, bei so wenig Gemüse (man kommt anfangs ja nicht auf mind. 600 g) zu wenig Vitalstoffe zu bekommen und zu "übersäuern". Ich glaube nicht, dass Tabletten Nahrungsmittel 100 % ersetzen können. Viele Grüße Ute

28.04.2005, 09:33	#5
neverrain Einsteiger/in Registriert seit: 11.04.2005 Beiträge: 16	komme nicht in ketose Also die beschreibung von butzi kommt mir bekannt vor. Bisher muß ich die färbung der ketostix auch meistens ahnen. Werd mich mal an das system von lod webi anschließen, aber wie lange hällst du das denn aus nach 12.00 nix mehr zu essen? Auf dauer ist das nix für mich.

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28.04.2005, 13:11	#6
Bastel Entdecker/in Diätart: AD Größe: 172 Gewicht: 107 Ziel-Gewicht: 80 Alter: 50 Ort: eine Sächsin im Exil :-) Registriert seit: 04.04.2005 Beiträge: 29	komme nicht in ketose Bei meinem Mann zeigten die Stix auch nichts an. Bis er dann auf die Idee kam, einen Becher zu benutzen. Also: den zu füllen und die Stix dort reinzuhalten. Schwubs wars ein leuchtendes Lila Mal probieren!

28.04.2005, 18:44	#7
Pitchi Ehren-Mitglied Registriert seit: 16.09.2004 Beiträge: 3.220	komme nicht in ketose Ja, drüberpieseln ist nicht die beste Lösung....eintauchen kann da schon des Rätsels Lösung sein. __________________ Meine Statistik 16.09.2004 154,0kg Bauchumfang 150cm 03.12.2004 131,2kg Bauchumfang 127cm 13.08.2005 117,0kg Bauchumfang 118cm Ziel: Unter 100kg Stichtag 03.10.2006 (30. Geburtstag) Errechnete durchschnittliche Wochenabnahme: 0,505kg Bisherige durchschnittliche Wochenabnahme: 1,09kg Seit dem 03.01.05 Nichtraucher ---------------------------------------------- HIERgibts Avatare Nährwerttabelle mit KH Angaben Low Carb Shops Der Wunderknopf der viele deiner Fragen beantwortet Die Board-Suche

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