Wie kann das angehen ketose trotz mcdonalds

30.04.2005, 05:09

Ich werd daraus auch nicht wirklich schlau!

Albrechtine · 30.04.2005, 19:48

Hallo bluuuhmuuuun!

Genau diese Stelle meinte ich. Aber doch aus der Ketose.

Aber für den Fettabbau ist ein Energiedefizit notwendig, dass die meisten auch ohne Ketose erreichen können mit Low Carb. Vielleicht machst Du Dich unnötig verrückt.

Die ADler, also die mit der Anabolen Diät, machen ja mit Absicht Ladetage im Rhythmus 6/1 oder 5/2. Also bei 6/1, 6 Tage streng KH-arm nach Atkins und ein Ladetag mit vielen Kohlenhydraten.

Viele Grüße
Ute

goldorak · 01.05.2005, 01:20

6/1 oder 5/1.

hatte bis jetzt immer 3 wochen zwischen den ladetagen

Pinkifant · 26.05.2005, 16:31

ich bleibe auch immer ziemlich lange in Ketose. Und ich bin auch immer wieder extrem schnell drin, wenn ich mal rausfalle. Meistens reicht eine Nacht um am Morgen ist der Stick wieder lila.

Momentan messe ich gar nicht mehr. Ich weiß, dass ich so gut wie immer drin bin. Auch nach einem Essen mit KH.
Solange ich die 60 Minuten Grenze einhalte (die ja auch bei South Beach ein ganz wichtiges Kriterium ist - dort darf man sogar täglich diese Ausnahme machen), solange nehme ich gut ab.

Viel Erfolg!

Pinky

Albrechtine · 27.05.2005, 07:34

Hallo Pinky!

Stand davon schon etwas in der ersten SBD-Auflage?
Kann mich nicht erinnern?

Viele Grüße
Ute

Siggi99330 · 27.05.2005, 22:42

@ Goldorak,

wenn sich das wiederholt - du wirklich nach einer richtig großen Refeed-Aktion immer noch in Ketose bist, dann solltest dich mal zu einem Arzt bemühen und deinen Stoffwechsel testen lassen (wir hatten schon mal so einen Fall von AD mit Nebenwirkungen hier). Mußt du in letzter Zeit auch öfters zum pinkeln? Sorry wegen der Verunsicherung - aber normal ist das nicht. Mehr will ich dazu aus der Ferne lieber nicht sagen.

MFG Siggi

Pinkifant · 28.05.2005, 15:24

Hallo Ute,

ich habe gerade noch mal ins Buch geguckt, aber es auf Anhieb jetzt nicht gefunden...... sorry ... ich habe eine neuere Auflage..... keine Ahnung, ob es daran liegt? Irgendwo stand es in einem Nebensatz, ich finde es nur so schnell nicht wieder.

LG
Pinky

30.04.2005, 05:09	#11
bluuuhmuuun Beiträge: n/a	Wie kann das angehen ketose trotz mcdonalds Ich werd daraus auch nicht wirklich schlau!

30.04.2005, 19:48	#12
Albrechtine Bewohner/in Diätart: LOGI Größe: 160 Gewicht: 55 Ort: Nds. Registriert seit: 16.11.2004 Beiträge: 718	Wie kann das angehen ketose trotz mcdonalds Hallo bluuuhmuuuun! Genau diese Stelle meinte ich. Aber doch aus der Ketose. Aber für den Fettabbau ist ein Energiedefizit notwendig, dass die meisten auch ohne Ketose erreichen können mit Low Carb. Vielleicht machst Du Dich unnötig verrückt. Die ADler, also die mit der Anabolen Diät, machen ja mit Absicht Ladetage im Rhythmus 6/1 oder 5/2. Also bei 6/1, 6 Tage streng KH-arm nach Atkins und ein Ladetag mit vielen Kohlenhydraten. Viele Grüße Ute

01.05.2005, 01:20	#13
goldorak Aufstreber/in Diätart: Logi Methode Größe: 180 Gewicht: 109 Körperfett: 28 Ziel-Gewicht: 95 Alter: 37 Ort: flensburg Registriert seit: 20.03.2005 Beiträge: 93	Wie kann das angehen ketose trotz mcdonalds 6/1 oder 5/1. hatte bis jetzt immer 3 wochen zwischen den ladetagen

26.05.2005, 16:31	#14
Pinkifant Entdecker/in Registriert seit: 23.05.2005 Beiträge: 33	Wie kann das angehen ketose trotz mcdonalds ich bleibe auch immer ziemlich lange in Ketose. Und ich bin auch immer wieder extrem schnell drin, wenn ich mal rausfalle. Meistens reicht eine Nacht um am Morgen ist der Stick wieder lila. Momentan messe ich gar nicht mehr. Ich weiß, dass ich so gut wie immer drin bin. Auch nach einem Essen mit KH. Solange ich die 60 Minuten Grenze einhalte (die ja auch bei South Beach ein ganz wichtiges Kriterium ist - dort darf man sogar täglich diese Ausnahme machen), solange nehme ich gut ab. Viel Erfolg! Pinky

27.05.2005, 07:34	#15
Albrechtine Bewohner/in Diätart: LOGI Größe: 160 Gewicht: 55 Ort: Nds. Registriert seit: 16.11.2004 Beiträge: 718	Wie kann das angehen ketose trotz mcdonalds Hallo Pinky! Stand davon schon etwas in der ersten SBD-Auflage? Kann mich nicht erinnern? Viele Grüße Ute

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27.05.2005, 22:42	#16
Siggi99330 Stammgast Registriert seit: 23.11.2004 Beiträge: 312	Wie kann das angehen ketose trotz mcdonalds @ Goldorak, wenn sich das wiederholt - du wirklich nach einer richtig großen Refeed-Aktion immer noch in Ketose bist, dann solltest dich mal zu einem Arzt bemühen und deinen Stoffwechsel testen lassen (wir hatten schon mal so einen Fall von AD mit Nebenwirkungen hier). Mußt du in letzter Zeit auch öfters zum pinkeln? Sorry wegen der Verunsicherung - aber normal ist das nicht. Mehr will ich dazu aus der Ferne lieber nicht sagen. MFG Siggi

28.05.2005, 15:24	#17
Pinkifant Entdecker/in Registriert seit: 23.05.2005 Beiträge: 33	Wie kann das angehen ketose trotz mcdonalds Hallo Ute, ich habe gerade noch mal ins Buch geguckt, aber es auf Anhieb jetzt nicht gefunden...... sorry ... ich habe eine neuere Auflage..... keine Ahnung, ob es daran liegt? Irgendwo stand es in einem Nebensatz, ich finde es nur so schnell nicht wieder. LG Pinky __________________ Meine Erfolge: Anfang: 65kg/ 34,o % Fett 26. 5. 05 : 63,9 kg/ 33,5 % Fett 8. 6. 05: 63,4 kg/ 32,5 % Fett

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