Anzeichen für Ketose außer Stix?

DJ-FFM · 11.01.2006, 15:12

HAllo,

was gibt es für Anzeichen einer Ketose ohne das man sich diese teuren Stix kaufen muss? Mundgeruch ist ja sehr subjektiv und schwer kontrolierbar. Jedoch habe ich ein sehr reduziertes Hungergefühl, was ja ein anzeichen sein soll. Gibt es denn noch mehr Anzeichen?

Gruß Jan

Albrechtine · 11.01.2006, 16:00

Hallo Jan!

Pelziges Gefühl auf der Zunge.
Metallischer Geschmack.
Körpergeruch.
Urin riecht streng.
...

Auf Ketose wird übrigens bei Atkins neuerdings nicht mehr so viel Wert gelegt. Wie man in der BBC-Dokumentation sehen konnte, bringt es auch nur einen unmerklichen Kalorienverbrauchsvorteil (22 kcal am Tag waren es da wohl bei den Zwillingen).

Viele Grüße
Ute

blondi1971 · 11.01.2006, 16:05

Bei mir äussert sich die Ketose zusätzlich immer dadurch das ich viel durst habe.

Grüße
Anja-Rosanna

Stef · 11.01.2006, 16:33

Ich habe von diesen ganzen Anzeichen kein einziges und bin trotzdem
in Ketose!

BlackCat · 12.01.2006, 07:43

Ich bin morgens früher wach und sofort fit (in Ketose). Ich habe bessere Laune und bin ausgeglichener. Durstiger bin ich dann auch, den komischen Geschmack habe ich auch und weniger Hunger.
Eigentlich müsste ich von daher ab heute in Ketose sein, aber die Sticks zeigen nix an. Also, auf die kann man sich eh nicht immer verlassen...

P.S. Deine Körpertemperatur ist dann minimal höher.

miri · 12.01.2006, 13:35

und du bekommst evtl.glühende wangen. ich friere heute,das kann man kaum beschreiben!!!! es sind 25grad im raum und ich habe einen wollpullover an, tee getrunken...aber das hilft alles nichts.

gruß miri

BlackCat · 12.01.2006, 14:04

Ich habe 17° und muss das aushalten...

Aber der PC wärmt meine Füße *gg*

Prax · 12.01.2006, 16:46

Zitat:

Zitat von DJ-FFM

HAllo,

was gibt es für Anzeichen einer Ketose ohne das man sich diese teuren Stix kaufen muss? Mundgeruch ist ja sehr subjektiv und schwer kontrolierbar. Jedoch habe ich ein sehr reduziertes Hungergefühl, was ja ein anzeichen sein soll. Gibt es denn noch mehr Anzeichen?

Gruß Jan

Ich habe seit dem 3./4. Tag Adkins auch ein Defizit an Hunger... komisch, es ist fast fünf und ich habe noch garnichts gegessen und Hunger hab ich auch keinen. Werde aber dann trotzdem was essen, der Fisch stinkt schon...

Habe auch einen süßlichen Geschmack im Mund.

Andi · 17.01.2006, 22:00

Metallischen Geschmack im Mund kann ich bestätigen. Ebenso viel Durst. Auch das du plötzlich kaum noch Muskelkraft hast und wackelig in den Beinen bist, zeigt, dass deinem Körper langsam der Zucker fehlt (is jetz nich unbedingt ein Ketosezeichen.

Und das beste Zeichen ist immer noch: Beim Ausatmen fallen die Fliegen von der Wand

11.01.2006, 15:12	#1
DJ-FFM Ich bin neu hier Registriert seit: 11.01.2006 Beiträge: 8	Anzeichen für Ketose außer Stix? HAllo, was gibt es für Anzeichen einer Ketose ohne das man sich diese teuren Stix kaufen muss? Mundgeruch ist ja sehr subjektiv und schwer kontrolierbar. Jedoch habe ich ein sehr reduziertes Hungergefühl, was ja ein anzeichen sein soll. Gibt es denn noch mehr Anzeichen? Gruß Jan

11.01.2006, 16:00	#2
Albrechtine Bewohner/in Diätart: LOGI Größe: 160 Gewicht: 55 Ort: Nds. Registriert seit: 16.11.2004 Beiträge: 718	Anzeichen für Ketose außer Stix? Hallo Jan! Pelziges Gefühl auf der Zunge. Metallischer Geschmack. Körpergeruch. Urin riecht streng. ... Auf Ketose wird übrigens bei Atkins neuerdings nicht mehr so viel Wert gelegt. Wie man in der BBC-Dokumentation sehen konnte, bringt es auch nur einen unmerklichen Kalorienverbrauchsvorteil (22 kcal am Tag waren es da wohl bei den Zwillingen). Viele Grüße Ute

11.01.2006, 16:05	#3
blondi1971 Ehren-Mitglied Meine Bilder: 1 Größe: 170 Gewicht: Start 82 Kilo Ziel-Gewicht: 60 Alter: 40 Ort: NRW Registriert seit: 10.06.2005 Beiträge: 2.319	Anzeichen für Ketose außer Stix? Bei mir äussert sich die Ketose zusätzlich immer dadurch das ich viel durst habe. Grüße Anja-Rosanna __________________

11.01.2006, 16:33	#4
Stef Ehren-Mitglied Diätart: Atkins Größe: 1,54 Gewicht: 47,6 Körperfett: 21 Ziel-Gewicht: 47,8 Ort: bei Köln Registriert seit: 16.09.2005 Beiträge: 1.170	Anzeichen für Ketose außer Stix? Ich habe von diesen ganzen Anzeichen kein einziges und bin trotzdem in Ketose! __________________

12.01.2006, 07:43	#5
BlackCat Freizeit Mod Ehren-Mitglied Meine Bilder: 518 Diätart: "Ausgewogene Ernährung". Größe: 181 Gewicht: 71,5 Ziel-Gewicht: 65 kg Alter: 39 Ort: Erde Registriert seit: 08.07.2005 Beiträge: 5.179	Anzeichen für Ketose außer Stix? Ich bin morgens früher wach und sofort fit (in Ketose). Ich habe bessere Laune und bin ausgeglichener. Durstiger bin ich dann auch, den komischen Geschmack habe ich auch und weniger Hunger. Eigentlich müsste ich von daher ab heute in Ketose sein, aber die Sticks zeigen nix an. Also, auf die kann man sich eh nicht immer verlassen... P.S. Deine Körpertemperatur ist dann minimal höher. __________________

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12.01.2006, 13:35	#6
miri Ehren-Mitglied Meine Bilder: 10 Größe: 172 Alter: 39 Registriert seit: 26.10.2004 Beiträge: 19.955	Anzeichen für Ketose außer Stix? und du bekommst evtl.glühende wangen. ich friere heute,das kann man kaum beschreiben!!!! es sind 25grad im raum und ich habe einen wollpullover an, tee getrunken...aber das hilft alles nichts. gruß miri

12.01.2006, 14:04	#7
BlackCat Freizeit Mod Ehren-Mitglied Meine Bilder: 518 Diätart: "Ausgewogene Ernährung". Größe: 181 Gewicht: 71,5 Ziel-Gewicht: 65 kg Alter: 39 Ort: Erde Registriert seit: 08.07.2005 Beiträge: 5.179	Anzeichen für Ketose außer Stix? Ich habe 17° und muss das aushalten... Aber der PC wärmt meine Füße gg __________________

17.01.2006, 22:00	#9
Andi Aufstreber/in Registriert seit: 26.03.2005 Beiträge: 90	Anzeichen für Ketose außer Stix? Metallischen Geschmack im Mund kann ich bestätigen. Ebenso viel Durst. Auch das du plötzlich kaum noch Muskelkraft hast und wackelig in den Beinen bist, zeigt, dass deinem Körper langsam der Zucker fehlt (is jetz nich unbedingt ein Ketosezeichen. Und das beste Zeichen ist immer noch: Beim Ausatmen fallen die Fliegen von der Wand

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