Alkohol und Ketose

horst schlämmer · 22.05.2006, 20:43

hallo zusammen,

weiss zufällig jemand vieviel KH z.B Gin hat?? Meine Frau hat nun auch mit Keto angefangen, würde aber gerne wissen, inwieweit der Alkohol sie wieder aus der Ketose wirft. Ich habe ihr schon gesagt, dass Alkohol bevorzugt verstoffwechselt wird und damit den Fettabbau wieder verlangsamt oder hemmt, aber sie hätte gerne gewusst, welche Alkohlika denn grundsätzlich, wenn unbedingt nötig

, einigermaßen erlaubt sind. Ich weiss, dass trockener Weisswein und Wodka wohl null oder fast null KH haben, aber wie gesagt, was gibt es denn da noch so und vor allem ihr "Lieblings-Gin"?? Den kann ich leider nirgends finden.

Any Idea??

Kai · 22.05.2006, 20:53

http://gesuender-abnehmen.com/abnehm...rttabelle.html

0,00000000000000000000000000000000000000000000000 KH

Ja und alles auf die liebe Frau schieben, das haben wir gerne....

Und gib doch mal deine Daten im Kontrollzentrum ein bitte, danke !!!!!

horst schlämmer · 22.05.2006, 20:59

danke für den tipp. wie du sicher merkt hast, bin ich neu hier. muss mich erstma so durch das alles durchkämpfen. habe noch nicht ganz geschnallt, wo ich das alles so eintragen kann. werde ich aber alles tun.....

horst schlämmer · 22.05.2006, 21:12

Also Alkohol kann ich ja in der Tabelle nicht so richtig finden, aber vielleicht bin ich ja 'n bisschen dusselig

Macht nix, wenn Du sagst, das das null sind, dann ist das i.O. Übrigens finde ich das Zeug ganz übel. Ich weiss nicht, wie man so was trinken kann. Bier oder Wein ist vollkommen OK. Aber Gin ist für mich eher 'n Brechmittel............

Kai · 22.05.2006, 21:16

KP, und bei dem Nährwertrechner einfach GIN eingeben und dann unter G. wie Gin schauen, da auch einige andere Sachen mit Gin mit aufgelistet werden.

Steht so in der Mitte der Tabelle....

Also noch mal ausprobieren......

horst schlämmer · 22.05.2006, 21:19

jo, dat geit.....tatsächlich 0,00. na ja, vielleicht kann ich ihr das ja noch ausreden

Kai · 22.05.2006, 21:22

Ja besser ist ohne Alkohol, weil der stark in die Fettverbrennung eingreift und massiv hemmen kann. Aber jeder Körper ist halt anders.

Ansonsten ist Alkohol wie auch Nikotin ja ein starkes Zellgift und nicht wirklich gesund für uns......

Amicello · 10.06.2006, 23:00

Alkohol und Keto vertragen sich definitiv nicht.
Die Erfahrung habe ich kürzlich auch gemacht.

Bei Ketose sind Fette die einzige Energiequelle - zumindest wenn man konsequent keine KH's zu sich nimmt.
Dabei passiert in der Leber die eigentliche Lipidose, die Aufspaltung von Fettsäuren in Ketoteilchen.
Die Leber ist aber eigentlich für den Abbau von Giftstoffen zuständig - und
Alkohol gilt nun mal mal ganz klar als Giftstoff.

Wenn die Leber also mit Alkoholabbau belastet ist,
wird weniger oder keine Energie mehr für den Stoffwechsel produziert.
Folgen: Schwäche, Übelkeit, Zittrige Arme, Schwindel, Kreislaufkollaps.
Da ist im wahrsten Sinne des Wortes der Akku alle.

So gings mir letztens auf unserem Schützenfest -da wusste ich das noch nicht.
Bei mir sind 2-3 Bierchen noch im Limit, tun aber nicht wirklich gut.

Das ist übrigens auch der Grund für den sogenannten "Bierbauch".
Bier an sich nämlich hat garnicht mal soviele Kalorien.
Jedoch wird der Abbau von Fetten aus der Nahrung blockiert.
Diese werden dann vom Körper eingelagert -> macht auf Dauer nen schicken Bierbauch

Brumsle · 12.06.2006, 08:10

Weißweinschorle hat uns noch nie aus der Kitose geworfen, aber es knallt extrem rein und meist von einer Sekunde auf die Andere. Würde Alkohol nur in Maßen und vorsichtig genießen. Prost!

22.05.2006, 20:43	#1
horst schlämmer Einsteiger/in Diätart: Anabole Diät / Ätkins Größe: 186 Gewicht: 100 Körperfett: keine Ahnung 25%?? Ziel-Gewicht: 90 Alter: 37 Ort: Bremen Registriert seit: 21.05.2006 Beiträge: 22	Alkohol und Ketose hallo zusammen, weiss zufällig jemand vieviel KH z.B Gin hat?? Meine Frau hat nun auch mit Keto angefangen, würde aber gerne wissen, inwieweit der Alkohol sie wieder aus der Ketose wirft. Ich habe ihr schon gesagt, dass Alkohol bevorzugt verstoffwechselt wird und damit den Fettabbau wieder verlangsamt oder hemmt, aber sie hätte gerne gewusst, welche Alkohlika denn grundsätzlich, wenn unbedingt nötig , einigermaßen erlaubt sind. Ich weiss, dass trockener Weisswein und Wodka wohl null oder fast null KH haben, aber wie gesagt, was gibt es denn da noch so und vor allem ihr "Lieblings-Gin"?? Den kann ich leider nirgends finden. Any Idea??

22.05.2006, 20:53	#2
Kai Ehren-Mitglied Meine Bilder: 133 Registriert seit: 19.04.2006 Beiträge: 11.450	Alkohol und Ketose http://gesuender-abnehmen.com/abnehm...rttabelle.html 0,00000000000000000000000000000000000000000000000 KH Ja und alles auf die liebe Frau schieben, das haben wir gerne.... Und gib doch mal deine Daten im Kontrollzentrum ein bitte, danke !!!!! __________________ *Gruß Klein Grummelchen* "Wenn der Mensch denkt, lacht Gott" Althebräisches Sprichwort

22.05.2006, 20:59	#3
horst schlämmer Einsteiger/in Diätart: Anabole Diät / Ätkins Größe: 186 Gewicht: 100 Körperfett: keine Ahnung 25%?? Ziel-Gewicht: 90 Alter: 37 Ort: Bremen Registriert seit: 21.05.2006 Beiträge: 22	Alkohol und Ketose danke für den tipp. wie du sicher merkt hast, bin ich neu hier. muss mich erstma so durch das alles durchkämpfen. habe noch nicht ganz geschnallt, wo ich das alles so eintragen kann. werde ich aber alles tun.....

22.05.2006, 21:12	#4
horst schlämmer Einsteiger/in Diätart: Anabole Diät / Ätkins Größe: 186 Gewicht: 100 Körperfett: keine Ahnung 25%?? Ziel-Gewicht: 90 Alter: 37 Ort: Bremen Registriert seit: 21.05.2006 Beiträge: 22	Alkohol und Ketose Also Alkohol kann ich ja in der Tabelle nicht so richtig finden, aber vielleicht bin ich ja 'n bisschen dusselig Macht nix, wenn Du sagst, das das null sind, dann ist das i.O. Übrigens finde ich das Zeug ganz übel. Ich weiss nicht, wie man so was trinken kann. Bier oder Wein ist vollkommen OK. Aber Gin ist für mich eher 'n Brechmittel............

22.05.2006, 21:16	#5
Kai Ehren-Mitglied Meine Bilder: 133 Registriert seit: 19.04.2006 Beiträge: 11.450	Alkohol und Ketose KP, und bei dem Nährwertrechner einfach GIN eingeben und dann unter G. wie Gin schauen, da auch einige andere Sachen mit Gin mit aufgelistet werden. Steht so in der Mitte der Tabelle.... Also noch mal ausprobieren...... __________________ *Gruß Klein Grummelchen* "Wenn der Mensch denkt, lacht Gott" Althebräisches Sprichwort

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22.05.2006, 21:19	#6
horst schlämmer Einsteiger/in Diätart: Anabole Diät / Ätkins Größe: 186 Gewicht: 100 Körperfett: keine Ahnung 25%?? Ziel-Gewicht: 90 Alter: 37 Ort: Bremen Registriert seit: 21.05.2006 Beiträge: 22	Alkohol und Ketose jo, dat geit.....tatsächlich 0,00. na ja, vielleicht kann ich ihr das ja noch ausreden

22.05.2006, 21:22	#7
Kai Ehren-Mitglied Meine Bilder: 133 Registriert seit: 19.04.2006 Beiträge: 11.450	Alkohol und Ketose Ja besser ist ohne Alkohol, weil der stark in die Fettverbrennung eingreift und massiv hemmen kann. Aber jeder Körper ist halt anders. Ansonsten ist Alkohol wie auch Nikotin ja ein starkes Zellgift und nicht wirklich gesund für uns...... __________________ *Gruß Klein Grummelchen* "Wenn der Mensch denkt, lacht Gott" Althebräisches Sprichwort

10.06.2006, 23:00	#8
Amicello Einsteiger/in Meine Bilder: 3 Diätart: LC special Größe: 180 Gewicht: 79 Ziel-Gewicht: 76 Alter: 38 Ort: Leverkusen Registriert seit: 10.06.2006 Beiträge: 17	Alkohol und Ketose Alkohol und Keto vertragen sich definitiv nicht. Die Erfahrung habe ich kürzlich auch gemacht. Bei Ketose sind Fette die einzige Energiequelle - zumindest wenn man konsequent keine KH's zu sich nimmt. Dabei passiert in der Leber die eigentliche Lipidose, die Aufspaltung von Fettsäuren in Ketoteilchen. Die Leber ist aber eigentlich für den Abbau von Giftstoffen zuständig - und Alkohol gilt nun mal mal ganz klar als Giftstoff. Wenn die Leber also mit Alkoholabbau belastet ist, wird weniger oder keine Energie mehr für den Stoffwechsel produziert. Folgen: Schwäche, Übelkeit, Zittrige Arme, Schwindel, Kreislaufkollaps. Da ist im wahrsten Sinne des Wortes der Akku alle. So gings mir letztens auf unserem Schützenfest -da wusste ich das noch nicht. Bei mir sind 2-3 Bierchen noch im Limit, tun aber nicht wirklich gut. Das ist übrigens auch der Grund für den sogenannten "Bierbauch". Bier an sich nämlich hat garnicht mal soviele Kalorien. Jedoch wird der Abbau von Fetten aus der Nahrung blockiert. Diese werden dann vom Körper eingelagert -> macht auf Dauer nen schicken Bierbauch

12.06.2006, 08:10	#9
Brumsle Entdecker/in Diätart: Atkins/LowCab Größe: 176 Gewicht: 78 Körperfett: schätze mal zu viel Ziel-Gewicht: 72 Alter: 29 Ort: Österreich Registriert seit: 20.04.2006 Beiträge: 37	Alkohol und Ketose Weißweinschorle hat uns noch nie aus der Kitose geworfen, aber es knallt extrem rein und meist von einer Sekunde auf die Andere. Würde Alkohol nur in Maßen und vorsichtig genießen. Prost!

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