Zunahme - Süßungsmittel bei Atkins

Brombeerchen · 11.03.2008, 14:29

Hallo Leute,
ich habe eine Frage. Gibt es von euch Leute, die, sobald sie irgendein Süßungsmittel (auch bei Atkins erlaubte) zu sich nehmen, wieder zunehmen?

Ich halte mich an Atkins seit 29.02. wieder und hatte von 97,5 auf 94,1 kg abgenommen, doch vorgestern und gestern habe ich mir etwas mit viel Süßstoff gemacht und seit dem nehme ich wieder zu. Ansonsten bin ich um die 10 g KH, also eigentlich nicht viel.

Habt ihr da Erfahrungen? Sollte ich komplett darauf verzichten?

Lb. Gruß Jana

zorazebra · 11.03.2008, 16:09

Richtiger Süßstoff (also z.B. Huxol) bei mir definitiv nicht.

Ich esse und trinke schon immer massenhaft davon.

Brombeerchen · 11.03.2008, 16:36

Ich habe heute keinen Süßstoff verwendet und bin wieder mit dem GEwicht etwas runter.
Eigentlich dachte ich z.B. Splenda macht nix aus, hatte ich vorgestern genommen und sonst einen Süßstoff, den gab es bei Schlecker, ist aber aus dem Programm genommen. Vielleicht reagiere ich ja nur so, keine Ahnung.

Lb. Gruß Jana

zorazebra · 11.03.2008, 17:02

Also, auf so Gewichtsschwankungen von vorgestern auf gestern, von gestern auf heute....... würde ich nichts geben.

Ich würde mich nicht getrauen, nach einem Tag Genuß eines Lebensmittels (oder Süße, etc...) zu behaupten, ich vertrags nicht.
Das müsste ich wenigstens einige Tage sehen..... und selbst dann kannst noch vieles Andere sein

In Splenda ist übrigens ein Zuckeraustauschstoff enthalten. Daher sollte es angerechnet werden lt. Atkins (Ich glaube, es war zwei Beutelchen = 1 g KH, bin mir aber nicht ganz sicher).

Brombeerchen · 11.03.2008, 19:28

Bissel zunehmen ist ja gut, aber in zwei Tagen von 91,1 auf 95,8 ist ganz schön happig finde ich.
Ich habe ja nicht behauptet, das ich es nicht vertrage, aber das bei mir eventl. Süßstoff bremst.
Ich werde das einfach ausprobieren, danke für deine Rückmeldung.

Jana

Minerva · 29.06.2008, 11:07

Also ich weiß ja nicht wie das bei Euch so ist, aber kurz bevor ich meine Tage bekomme, nehme ich immer ca 3 kg zu!!!! Die sind dann ca. 3 Tage später einach wieder futsch...

fussel · 29.06.2008, 13:17

Zitat:

Zitat von Brombeerchen

Bissel zunehmen ist ja gut, aber in zwei Tagen von 91,1 auf 95,8 ist ganz schön happig finde ich.

Egal, WAS es ist, Fett kann es wohl nicht sein, dann hättest du in 2 Tagen etwa 43000 kcal essen müssen. So ein schneller Masseaufbau ist nicht möglich.
Bleibt nur Ruhemasse im Darm und Wasser.

Philina · 29.06.2008, 14:44

Hallo Brombeerchen,

lass den Süßstoff lieber weg, auch ich nehme davon zu. Das teste ich schon seit 3 Jahren! Nimm lieber Stevia, ich bestelle es immer bei www.alexxis.de aus Paraguay, es gibt aber auch andere Bezugsquellen. Nimm aber zuerst die billige Probierpackung mit mehreren Produkten, der Geschmack (leicht ins Lakritzige) gefällt nicht jedem, was ich aber nicht verstehe, denn es schmeckt mir einfach bombig.

Brombeerchen · 30.06.2008, 11:20

Hallo,
also ich versuche Süßstoff ganz zu lassen, zumindest habe ich diese starken Zunahmen nicht seit den letzten Wochen. Ich nehme zwar auch nicht ab zur Zeit, aber das wird auch noch etwas dauern.

Eigentlich macht es mir nix aus überhaupt nix Süßes zu essen, selbst Naturjoghurt kann ich jetzt so essen ohne das es mir schlecht wird.

Ich esse ja trotzdem Beerenobst, da ist ja Fruchtsüße drin, aber sonst mag ich Gemüse und meinen Eiweißshake sehr, der hat mir im Urlaub schon sehr gefehlt, da gab es bis auf Salat wenig Eßbares für 3D, aber durch das viele Wandern, Schwimmen etc. konnte ich "normal" essen ohne zuzunehmen, ist doch auch was wert.

Gingersnap · 02.07.2008, 10:33

Zitat:

Zitat von Brombeerchen

Hallo Leute,
ich habe eine Frage. Gibt es von euch Leute, die, sobald sie irgendein Süßungsmittel (auch bei Atkins erlaubte) zu sich nehmen, wieder zunehmen?

Habt ihr da Erfahrungen? Sollte ich komplett darauf verzichten?

Hallo Jana,

also mir würde das eigentlich auch einleuchten, dass man von Süßstoff zunimmt. Und zwar allein aus dem Grund, da ja bereits bei dem Schmecken von süß das Gehirn eine Insulinausschüttung veranlasst.
Und das wiederum führt doch dazu, dass die Fettverbrennung gestoppt wird, oder nicht?

11.03.2008, 14:29	#1
Brombeerchen Ehren-Mitglied Diätart: Meine eigene Kreation, von jedem etwas, davon aber reichlich. Größe: 159 Gewicht: siehe Ticker Körperfett: ändert sich hoffentlich Ziel-Gewicht: 75 Ort: Thüringen Registriert seit: 31.08.2004 Beiträge: 1.465	Zunahme - Süßungsmittel bei Atkins Hallo Leute, ich habe eine Frage. Gibt es von euch Leute, die, sobald sie irgendein Süßungsmittel (auch bei Atkins erlaubte) zu sich nehmen, wieder zunehmen? Ich halte mich an Atkins seit 29.02. wieder und hatte von 97,5 auf 94,1 kg abgenommen, doch vorgestern und gestern habe ich mir etwas mit viel Süßstoff gemacht und seit dem nehme ich wieder zu. Ansonsten bin ich um die 10 g KH, also eigentlich nicht viel. Habt ihr da Erfahrungen? Sollte ich komplett darauf verzichten? Lb. Gruß Jana __________________

11.03.2008, 16:09	#2
zorazebra Ehren-Mitglied Meine Bilder: 7 Diätart: Atkins Ph. III-V ;-) Größe: 171 Gewicht: Start: 85 (Ende März´07) Ziel-Gewicht: 3. (Hardcore)-Etappe: 60kg Alter: 40 Ort: Wilder Süden ;-) Registriert seit: 17.03.2007 Beiträge: 4.018	Zunahme - Süßungsmittel bei Atkins Richtiger Süßstoff (also z.B. Huxol) bei mir definitiv nicht. Ich esse und trinke schon immer massenhaft davon. __________________ Warum Bio? Tagebuch -- Futterbuch -- Gewichtsstatistik 1. Etappenziel: von 85 kg auf 75 kg (geschafft 17.06.07) 2. Etappenziel: von 75 kg auf 68 kg (geschafft 23.09.07) 3. Etappenziel: von 68 kg auf 60 kg (geschafft ...???... ) "Es gibt kein Verbot für alte Weiber, auf Bäume zu klettern" (Astrid Lindgren)

11.03.2008, 16:36	#3
Brombeerchen Ehren-Mitglied Diätart: Meine eigene Kreation, von jedem etwas, davon aber reichlich. Größe: 159 Gewicht: siehe Ticker Körperfett: ändert sich hoffentlich Ziel-Gewicht: 75 Ort: Thüringen Registriert seit: 31.08.2004 Beiträge: 1.465	Zunahme - Süßungsmittel bei Atkins Ich habe heute keinen Süßstoff verwendet und bin wieder mit dem GEwicht etwas runter. Eigentlich dachte ich z.B. Splenda macht nix aus, hatte ich vorgestern genommen und sonst einen Süßstoff, den gab es bei Schlecker, ist aber aus dem Programm genommen. Vielleicht reagiere ich ja nur so, keine Ahnung. Lb. Gruß Jana __________________

11.03.2008, 17:02	#4
zorazebra Ehren-Mitglied Meine Bilder: 7 Diätart: Atkins Ph. III-V ;-) Größe: 171 Gewicht: Start: 85 (Ende März´07) Ziel-Gewicht: 3. (Hardcore)-Etappe: 60kg Alter: 40 Ort: Wilder Süden ;-) Registriert seit: 17.03.2007 Beiträge: 4.018	Zunahme - Süßungsmittel bei Atkins Also, auf so Gewichtsschwankungen von vorgestern auf gestern, von gestern auf heute....... würde ich nichts geben. Ich würde mich nicht getrauen, nach einem Tag Genuß eines Lebensmittels (oder Süße, etc...) zu behaupten, ich vertrags nicht. Das müsste ich wenigstens einige Tage sehen..... und selbst dann kannst noch vieles Andere sein In Splenda ist übrigens ein Zuckeraustauschstoff enthalten. Daher sollte es angerechnet werden lt. Atkins (Ich glaube, es war zwei Beutelchen = 1 g KH, bin mir aber nicht ganz sicher). __________________ Warum Bio? Tagebuch -- Futterbuch -- Gewichtsstatistik 1. Etappenziel: von 85 kg auf 75 kg (geschafft 17.06.07) 2. Etappenziel: von 75 kg auf 68 kg (geschafft 23.09.07) 3. Etappenziel: von 68 kg auf 60 kg (geschafft ...???... ) "Es gibt kein Verbot für alte Weiber, auf Bäume zu klettern" (Astrid Lindgren)

11.03.2008, 19:28	#5
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29.06.2008, 11:07	#6
Minerva Aufstreber/in Diätart: Atkins Größe: 165 Gewicht: 65 Körperfett: ist auch vorhanden Ziel-Gewicht: 55 Ort: Friesland Registriert seit: 26.06.2008 Beiträge: 81	Zunahme - Süßungsmittel bei Atkins Also ich weiß ja nicht wie das bei Euch so ist, aber kurz bevor ich meine Tage bekomme, nehme ich immer ca 3 kg zu!!!! Die sind dann ca. 3 Tage später einach wieder futsch... __________________

29.06.2008, 14:44	#8
Philina Bewohner/in Diätart: Allergenfrei + Eiweißreich zurzeit, um weitere Zunahme durch SD-UF zu verhindern! Größe: 168 Gewicht: Noch 8 kg zuviel Körperfett: Wen interessiert's? Ziel-Gewicht: Größe 38 Alter: 41 Ort: NRW Registriert seit: 11.03.2008 Beiträge: 545	Zunahme - Süßungsmittel bei Atkins Hallo Brombeerchen, lass den Süßstoff lieber weg, auch ich nehme davon zu. Das teste ich schon seit 3 Jahren! Nimm lieber Stevia, ich bestelle es immer bei www.alexxis.de aus Paraguay, es gibt aber auch andere Bezugsquellen. Nimm aber zuerst die billige Probierpackung mit mehreren Produkten, der Geschmack (leicht ins Lakritzige) gefällt nicht jedem, was ich aber nicht verstehe, denn es schmeckt mir einfach bombig. __________________ Liebe Grüße, Philina

30.06.2008, 11:20	#9
Brombeerchen Ehren-Mitglied Diätart: Meine eigene Kreation, von jedem etwas, davon aber reichlich. Größe: 159 Gewicht: siehe Ticker Körperfett: ändert sich hoffentlich Ziel-Gewicht: 75 Ort: Thüringen Registriert seit: 31.08.2004 Beiträge: 1.465	Zunahme - Süßungsmittel bei Atkins Hallo, also ich versuche Süßstoff ganz zu lassen, zumindest habe ich diese starken Zunahmen nicht seit den letzten Wochen. Ich nehme zwar auch nicht ab zur Zeit, aber das wird auch noch etwas dauern. Eigentlich macht es mir nix aus überhaupt nix Süßes zu essen, selbst Naturjoghurt kann ich jetzt so essen ohne das es mir schlecht wird. Ich esse ja trotzdem Beerenobst, da ist ja Fruchtsüße drin, aber sonst mag ich Gemüse und meinen Eiweißshake sehr, der hat mir im Urlaub schon sehr gefehlt, da gab es bis auf Salat wenig Eßbares für 3D, aber durch das viele Wandern, Schwimmen etc. konnte ich "normal" essen ohne zuzunehmen, ist doch auch was wert. __________________

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