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07.09.2008, 13:07
| #11 |
| Einsteiger/in Diätart: AD Größe: 185 Gewicht: 96 Körperfett: 18 Ort: Rh-P Registriert seit: 29.08.2008
Beiträge: 19
| Bei welchem Wert ist man in Ketose? Hi Sahra und Banshee, ich messe den Abends. Wie lange nach der Mahlzeit? Weiß ich gar nicht. Ich bin eigentlich die ganze Zeit am Essen. Ich glaube am Mittwoch (Wert 59) hatte ich eine Stunde nach dem letzten Bissen gemessen. Am Freitag (Wert 71) habe ich mind. 5 Stunden vorher nix gegessen (hatte Stress und kam nich dazu) und vor dem Messen noch 30 Minuten Ausdauertraining und 1 Stunde Beintraining absolviert. |
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10.09.2008, 09:32
| #12 |
| Einsteiger/in Diätart: AD Größe: 185 Gewicht: 96 Körperfett: 18 Ort: Rh-P Registriert seit: 29.08.2008
Beiträge: 19
| Bei welchem Wert ist man in Ketose? Hab mir jetzt mal Ketostix gekauft und heute morgen ausprobiert (nüchtern). Das Ergebnis war auch ernüchternd. Ich kam nur auf die dritte Farbe von rechts. Da steht: ++ Mayen 0,4 und drunter steht: 4mmol/L 40mg/dl. Weiß einer von euch, was das bedeutet? |
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10.09.2008, 09:54
| #13 |
| Stammgast  Diätart: Freeeeeestyle Größe: 186 Gewicht: 75 Körperfett: 9 Ziel-Gewicht: Zahlen sind nur Schall und Rauch Ort: schwabenland Registriert seit: 29.01.2008
Beiträge: 333
| Bei welchem Wert ist man in Ketose? Korte schreibt wirklich einiges, was nicht unbedingt "sinnvoll" ist, zudem kommt mir manches als reines wunschdenken seinerseits vor! das mit dem blutzckerwert ist totaler schwachsinn! unter 50!?!? ich persönlich kenne keine, dessen werte auf einem solch geringen wert sind. um 80 ist normal und auch bei ketogern ernährung vollkommen in ordnung! dass die AD, wie im buch beschrieben, nicht unbedingt der gesundheit fürderlich ist, kann wohl jeder bestätigen, der sich auchnur etwas mit ernährung beschäftigt. der eigentliche grundegedanke (unter der woche in ketose, am we laden) finde ichpersönlich jehdoch nicht bedenklich, sofern man dies sinnvoll durchführt und nciht nur junkfood und dergleichen ins sichhineinstopft... greetz
__________________ train hard feel the pain get the gain |
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10.09.2008, 10:17
| #14 |
| Ehren-Mitglied  Meine Bilder: 4  Diätart: meist ketogen Größe: 150 Gewicht: bei Start 82kg (09/2006) Körperfett: bei Start 39% (derzeit 27-30%) Ziel-Gewicht: 57kg Ort: L-Town Registriert seit: 02.11.2006
Beiträge: 7.561
| Bei welchem Wert ist man in Ketose? DA kann ich nur zustimmen!
__________________   Workout ,Frust, Fressanfall-DOKU Jeans 36 Inch = war mal zu eng Jeans Damengröße 38 - bissel Presswurst, aber OK Suche Bücher, Infos und freies Bildmaterial |
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10.09.2008, 10:54
| #15 | |
| Ehren-Mitglied Meine Bilder: 4 Diätart: meist ketogen Größe: 150 Gewicht: bei Start 82kg (09/2006) Körperfett: bei Start 39% (derzeit 27-30%) Ziel-Gewicht: 57kg Ort: L-Town Registriert seit: 02.11.2006
Beiträge: 7.561
| Bei welchem Wert ist man in Ketose? Zitat:
__________________ Workout ,Frust, Fressanfall-DOKU Jeans 36 Inch = war mal zu eng Jeans Damengröße 38 - bissel Presswurst, aber OK Suche Bücher, Infos und freies Bildmaterial | |
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28.04.2009, 19:30
| #16 |
| Ich bin neu hier Diätart: Ätkins Größe: 156 Gewicht: 108 Ziel-Gewicht: 63 Ort: Großraum Stuttgart Registriert seit: 17.08.2007
Beiträge: 2
| Bei welchem Wert ist man in Ketose? Hallo, ist das wirklich egal? Ich liege keto-mäßig auch immer in der Mitte und mache mir Gedanken, wie ich das "verbessern" kann. Verstehe ich das richtig: mehr Ketogene im Urin bringen gar nix ? Liebe Grüße Miss K. |
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28.04.2009, 20:41
| #17 |
| Ehren-Mitglied Meine Bilder: 4 Diätart: meist ketogen Größe: 150 Gewicht: bei Start 82kg (09/2006) Körperfett: bei Start 39% (derzeit 27-30%) Ziel-Gewicht: 57kg Ort: L-Town Registriert seit: 02.11.2006
Beiträge: 7.561
| Bei welchem Wert ist man in Ketose? Mehr als den Körper komplett auf Fettverbrennung umzustellen, geht doch eh nicht. Im Urin ist nur "Abfall", der Körper gewöhnt sich ja auch mit der Zeit an Ketone und verbraucht sie effizienter. Klar kann es zu einer Anhäufung im Urin kommen, weil ZU viele Fettsäuren gelöst und nicht verbraucht werden, aber das passiert meist nur bei NO Carb und sollte nicht längere Zeit gemacht werden (zu viel Einschränkung, hält man eh nicht durch) Als Anschub ist so eine Phase über 2 Wochen ganz brauchbar. GEDULD ist das Zauberwort, niemand hat sich sein Übergewicht in einem halben Jahr angefuttert.
__________________ Workout ,Frust, Fressanfall-DOKU Jeans 36 Inch = war mal zu eng Jeans Damengröße 38 - bissel Presswurst, aber OK Suche Bücher, Infos und freies Bildmaterial |
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30.04.2009, 20:17
| #18 |
| Ich bin neu hier Diätart: Ätkins Größe: 156 Gewicht: 108 Ziel-Gewicht: 63 Ort: Großraum Stuttgart Registriert seit: 17.08.2007
Beiträge: 2
| Bei welchem Wert ist man in Ketose? Hallo, danke für die Info. Bin zwar schon seit 4 Wochen in Phase 1, hab mir aber erst jetzt die Ketostix gekauft. Jetzt lehn ich mich entspannt zurück und bin zufrieden. Gruß Miss K. |
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04.06.2009, 18:20
| #19 |
| Ich bin neu hier  Größe: 178 Gewicht: 97 Ziel-Gewicht: 80 Alter: 56 Ort: Bayern Registriert seit: 03.06.2009
Beiträge: 4
| Ketose 3TagHi Leuts, Bin jetzt den dritten Tag dabei. Stick zeigt den vorletzten Level. Fühle mich aber irgenwie runder. Hoffe das geht vorbei. Waage wird morgen früh gemacht. Jetzt trau ich mich nicht. Grüßle Pitterl  |
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