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07.04.2009, 00:25
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| Entdecker/in Diätart: ätkins Größe: 1,72 Gewicht: 84,0 Körperfett: 29 Ziel-Gewicht: ca 72 kg Alter: 27 Registriert seit: 13.09.2005
Beiträge: 36
| wieviel muss ich trinken?Hi, mach jetzt nicht zum ersten mal ne diät mit ketose Aber ich war der meinung es gibt ne faustregel wie man ausrechnet wieviel liter wasser man am tag trinken sollte pro kilos vom Körpergewicht weiss das jemand? |
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07.04.2009, 06:26
| #2 |
| Ehren-Mitglied  Meine Bilder: 10  Größe: 172 Alter: 39 Registriert seit: 26.10.2004
Beiträge: 19.955
| wieviel muss ich trinken? Hallo, trage doch mal dein Gewicht und deine Größe usw. im Kontrollzentrum ein. Die Formel heißt 0,04 x Körpergewicht. Ich persönlich finde es aber zu wenig.
__________________ Wenn die Ausreden wegfallen, beginnt der Erfolg! Man muss gegen den Strom schwimmen, um an die Quelle zu gelangen! I`m tired of fighting the "fat war"! I fight again! It does not matter how fast you gonna reach your goal actually it is just important to reach it. Mein Tagebuch Meine Gewichtsstatistik |
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02.06.2009, 09:14
| #3 |
| Bewohner/in Meine Bilder: 2 Diätart: Low Carb (derzeit Eliminierungsdiät nach Mackarness) Größe: 195 Gewicht: bei Start am 2.11.08: 110kg Ziel-Gewicht: 85 Alter: 25 Registriert seit: 19.01.2009
Beiträge: 746
| wieviel muss ich trinken? ja, 0,04 x Körpergewicht sollte das minimum sein. Auch ich trinke meistens mehr. Wenn man nicht so viel schafft, dann sollte man es sich unbedingt antrainieren.
__________________  Gelesen: Jan Kwasniewski "Optimal Essen", Wolfgang Lutz "Leben ohne Brot", Siegfried Seifert "Ernährung und Verhalten an der Schwelle zum dritten Jahrtausend", Richard Mackarness "Allergie gegen Nahrungsmittel und Chemikalien", Ulrike Gondor "Fett", Loreen Cordain "Getreide-Zweischneidiges Schwert der Menschheit" |
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04.06.2009, 18:23
| #4 |
| Ich bin neu hier  Größe: 178 Gewicht: 97 Ziel-Gewicht: 80 Alter: 56 Ort: Bayern Registriert seit: 03.06.2009
Beiträge: 4
| 2 LiterHi leuts, Also mehr wie 2 Liter schaff ich nie. Habe einfach keinen Durst. Ja und nun? Ist wohl nicht so gut? Pitterl  |
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04.06.2009, 19:12
| #5 | |
| Ehren-Mitglied  Meine Bilder: 25 Diätart: stanley burroughs Körperfett: a little fat ~ much heart Ziel-Gewicht: germany's next top model Ort: eliteland Registriert seit: 13.01.2009
Beiträge: 11.155
| wieviel muss ich trinken? Zitat:
 glaube mir, es funktioniert!
__________________ witches VIP ✿ ✿ secrets EGAL, was du hier im forum tust oder fühlst... EGAL, wen Du hier triffst oder beginnst zu mögen... bedenke immer: das REALE leben findet "OFFLINE" statt !!! | |
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04.06.2009, 19:28
| #6 |
| Bibliothekarin Moderator/in  Meine Bilder: 104 Diätart: Hochwertige Nahrung Größe: 174 Gewicht: 80->~75 Körperfett: <30 Ziel-Gewicht: kann so bleiben Alter: 37 Ort: Norden Registriert seit: 31.01.2005
Beiträge: 10.676
| wieviel muss ich trinken? und such dir eine Sorte aus, die dir schmeckt und ev. wechseln, wenn man von einer genug hat  |
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