Der Selbstbetrug mit der Ketose

fussel · 11.06.2009, 20:46

Zitat:

Zitat von guter

stichworte: Lutz, Seifert, Worm, Kwasniewski usw.
die nehmen alle wunderbar ab ohne ketose und leben gesund

Nana, aber nicht so verallgemeinern.
SEIFERT ist Ketarier, von dem stammt das Wort erst überhaupt.

Atkins bzw. Ketose wirkt nunmal bei jedem anders, Wie sonst sind Stillstände zu erklären, die bei normalen Fettmengen auftreten, bei mehr Fett gehts aber abwärtu?
JEDER Mensch hat nunmal einen etwas anderen Stoffwechsel.
Dass viele dabei ein wenig schludern, ist ne andere Sache

guter · 11.06.2009, 20:59

Zitat:

SEIFERT ist Ketarier

stimmt, da hatte ich wohl gerade`dran gedacht

Zitat:

Wie sonst sind Stillstände zu erklären, die bei normalen Fettmengen auftreten, bei mehr Fett gehts aber abwärtu?

die sind einfach damit zu erklären, das man unbewusst
fehler macht oder andere umstände, tabletteneinnahme
oder weiss der teufel was es alles gibt

und da muss ich mal zitieren: (Nitsche)

noch lieber als andere, belügt man sich selbst

fussel · 11.06.2009, 21:02

Ich sag mir immer "Stillstand ist frühzeitiges üben beim Gewicht halten"

guter · 11.06.2009, 21:11

es kommt ja auch immer auf die grösse des
übergewichts an und auf das bewegungsprofil

ist schon ein unterschied 1.65 und 120 kgs couchpotato
oder 1.65 und 70 kgs und 4xdie woche im sportstudio,
das alter ist auch nicht zu vergessen, die unterschiede
liegen im prinzip nur bei der geschwindigkeit, also in der
effizienz wie der stoffwechsel arbeitet

fussel · 11.06.2009, 21:18

Immerhin bin ich schon außerhalb der angeblich so sehr nachgewiesenen Rückfallstatistik, durch Dauer und Menge an Fettabbau

Ich sehs inzwischen gelassen, ich habe viel geschaft und ich werde mindestens LC bleiben - bin viel zu gewöhnt dran und Zuckerkram vertrag ich nicht mehr, ohne dass der Körper rebelliert. Somit lass ich das lieber fast ganz bleiben

guter · 11.06.2009, 21:30

bei mir steht ja das interesse an gesundheit
im vordergrund, die ernährungsgrundlagen
die ich mir in all den jahren angeeignet habe,
sind eben die basis ohne die man nichts versteht

essen ist sterben, verdauung tötet und alles
was ich in den mund schiebe, hinterlässt abfall
in meinem körper

das hat mal ein bekannter humangenetiker gesagt,
hat mich ziemlich beeindruckt damals

Schwammpuppe · 11.06.2009, 21:40

Also ohne es wirklich zu wissen, bin ich der Überzeugung, dass die Menge meiner verlorenen Kilos mich davon abhält nochmal so deutlich rückfällig zu werden. Dazu kommt, dass ich vor der Schwangerschaft LC gelebt habe und ohne Zeitpause direkt nach der Geburt (Krankenhausentlassung) weiter gemacht habe. Das ganze jetzt zwar "erst" seit 9 Monaten. Dazu noch meine Angst mit der alten Ernährung ist alte Muster zu verfallen und der Zufriedenheit mit der neuen Ernährungsweise. Vielleicht ein Irrglaube, aber ein Glaube der mich stärkt und mir so in Fleisch und Blut übergegangen ist, dass für mich eine Rückfahrt in mein altes Essverhalten im Kopf ausgeschlossen ist.

guter · 11.06.2009, 21:52

Steffie, wissen ist macht

wenn man sich erst mal ausgiebig mit ernährung
beschäftigt hat, durch fehler gelernt hat und sich
selbst mit seiner eigenen sucht bekannt gemacht
hat und über die wirkungen bescheid weiss, das
essverhalten komplett verändert hat und die lebensmittel
durch die diagnosebrille betrachtet, ist die rückfallgefahr
fast nicht mehr vorhanden

nemesiz · 11.06.2009, 22:10

Also ich kann nur eines sagen..

4 Wochen Phase 1,

121 auf 110 runter
41% fett auf 36,4 runter

dann 1 woche stillstand +0,5 -0,5 ..
dann 1 woche LC+Normal (ging ned anders, heisst: mal morgens en brötchen, mal nen pizzabode aus hi-maize+mandeln+pizzamischung+eiweiß.

Auch stillstand.

dann ne woche phase 1 normal, aber mit mehr eiweiß = nix.

dann weiter aber fett, fett fett, nicht pur zum trinken, nur eben fettbetonter und schon purzelts jede nacht um paar gramm.

für mich steht fest...

fett, dann eiweiß dann khs (bissl muss ja).

guter · 11.06.2009, 22:18

@nemesiz

also, erstmal bist Du ein mann, zweitens wie lange
bist Du jetzt durchgängig in ketose, hier geht`s um
langzeit, also länger als 3 monate am stück

sorry, aussagen müssen objektiv sein, also hast Du
ein ernährungstagebuch geführt, hast Du jede einzelne
kcal zerlegt und notiert, hast Du eine statistik erstellt?

wenn nicht, ist Deine aussage leider nur subjektiv

11.06.2009, 21:02	#43
fussel Ehren-Mitglied Meine Bilder: 4 Diätart: meist ketogen Größe: 150 Gewicht: bei Start 82kg (09/2006) Körperfett: bei Start 39% (derzeit 27-30%) Ziel-Gewicht: 57kg Ort: L-Town Registriert seit: 02.11.2006 Beiträge: 7.399	Der Selbstbetrug mit der Ketose Ich sag mir immer "Stillstand ist frühzeitiges üben beim Gewicht halten" __________________ Workout ,Frust, Fressanfall-DOKU Jeans 36 Inch = war mal zu eng Jeans Damengröße 38 - bissel Presswurst, aber OK Suche Bücher, Infos und freies Bildmaterial

11.06.2009, 21:11	#44
guter Ehren-Mitglied Diätart: Slow Food Registriert seit: 14.08.2008 Beiträge: 5.560	Der Selbstbetrug mit der Ketose es kommt ja auch immer auf die grösse des übergewichts an und auf das bewegungsprofil ist schon ein unterschied 1.65 und 120 kgs couchpotato oder 1.65 und 70 kgs und 4xdie woche im sportstudio, das alter ist auch nicht zu vergessen, die unterschiede liegen im prinzip nur bei der geschwindigkeit, also in der effizienz wie der stoffwechsel arbeitet __________________ Danny Bhoy - Flower of Scotland

11.06.2009, 21:18	#45
fussel Ehren-Mitglied Meine Bilder: 4 Diätart: meist ketogen Größe: 150 Gewicht: bei Start 82kg (09/2006) Körperfett: bei Start 39% (derzeit 27-30%) Ziel-Gewicht: 57kg Ort: L-Town Registriert seit: 02.11.2006 Beiträge: 7.399	Der Selbstbetrug mit der Ketose Immerhin bin ich schon außerhalb der angeblich so sehr nachgewiesenen Rückfallstatistik, durch Dauer und Menge an Fettabbau Ich sehs inzwischen gelassen, ich habe viel geschaft und ich werde mindestens LC bleiben - bin viel zu gewöhnt dran und Zuckerkram vertrag ich nicht mehr, ohne dass der Körper rebelliert. Somit lass ich das lieber fast ganz bleiben __________________ Workout ,Frust, Fressanfall-DOKU Jeans 36 Inch = war mal zu eng Jeans Damengröße 38 - bissel Presswurst, aber OK Suche Bücher, Infos und freies Bildmaterial

11.06.2009, 21:30	#46
guter Ehren-Mitglied Diätart: Slow Food Registriert seit: 14.08.2008 Beiträge: 5.560	Der Selbstbetrug mit der Ketose bei mir steht ja das interesse an gesundheit im vordergrund, die ernährungsgrundlagen die ich mir in all den jahren angeeignet habe, sind eben die basis ohne die man nichts versteht essen ist sterben, verdauung tötet und alles was ich in den mund schiebe, hinterlässt abfall in meinem körper das hat mal ein bekannter humangenetiker gesagt, hat mich ziemlich beeindruckt damals __________________ Danny Bhoy - Flower of Scotland

11.06.2009, 21:40	#47
Schwammpuppe Ehren-Mitglied Meine Bilder: 1 Diätart: ich faste mich kurz mit Atkins Größe: 178 Gewicht: 121,5 aktuell befinde ich mich auf einem Hoch meiner selbst Körperfett: vorhanden Ziel-Gewicht: 65 kg Alter: 31 Ort: Dortmund Registriert seit: 15.09.2008 Beiträge: 1.890	Der Selbstbetrug mit der Ketose Also ohne es wirklich zu wissen, bin ich der Überzeugung, dass die Menge meiner verlorenen Kilos mich davon abhält nochmal so deutlich rückfällig zu werden. Dazu kommt, dass ich vor der Schwangerschaft LC gelebt habe und ohne Zeitpause direkt nach der Geburt (Krankenhausentlassung) weiter gemacht habe. Das ganze jetzt zwar "erst" seit 9 Monaten. Dazu noch meine Angst mit der alten Ernährung ist alte Muster zu verfallen und der Zufriedenheit mit der neuen Ernährungsweise. Vielleicht ein Irrglaube, aber ein Glaube der mich stärkt und mir so in Fleisch und Blut übergegangen ist, dass für mich eine Rückfahrt in mein altes Essverhalten im Kopf ausgeschlossen ist. __________________ Ich habe nur wieder zugenommen, weil ich abnehmen so geil finde! :P Also nochmal

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11.06.2009, 21:52	#48
guter Ehren-Mitglied Diätart: Slow Food Registriert seit: 14.08.2008 Beiträge: 5.560	Der Selbstbetrug mit der Ketose Steffie, wissen ist macht wenn man sich erst mal ausgiebig mit ernährung beschäftigt hat, durch fehler gelernt hat und sich selbst mit seiner eigenen sucht bekannt gemacht hat und über die wirkungen bescheid weiss, das essverhalten komplett verändert hat und die lebensmittel durch die diagnosebrille betrachtet, ist die rückfallgefahr fast nicht mehr vorhanden __________________ Danny Bhoy - Flower of Scotland

11.06.2009, 22:10	#49
nemesiz Stammgast Diätart: Aktins/LC (Freestyle) Größe: 178 Gewicht: Startgewicht 112 Körperfett: Startwert 40,1% Ziel-Gewicht: 85 Alter: 34 Registriert seit: 03.12.2005 Beiträge: 336	Der Selbstbetrug mit der Ketose Also ich kann nur eines sagen.. 4 Wochen Phase 1, 121 auf 110 runter 41% fett auf 36,4 runter dann 1 woche stillstand +0,5 -0,5 .. dann 1 woche LC+Normal (ging ned anders, heisst: mal morgens en brötchen, mal nen pizzabode aus hi-maize+mandeln+pizzamischung+eiweiß. Auch stillstand. dann ne woche phase 1 normal, aber mit mehr eiweiß = nix. dann weiter aber fett, fett fett, nicht pur zum trinken, nur eben fettbetonter und schon purzelts jede nacht um paar gramm. für mich steht fest... fett, dann eiweiß dann khs (bissl muss ja).

11.06.2009, 22:18	#50
guter Ehren-Mitglied Diätart: Slow Food Registriert seit: 14.08.2008 Beiträge: 5.560	Der Selbstbetrug mit der Ketose @nemesiz also, erstmal bist Du ein mann, zweitens wie lange bist Du jetzt durchgängig in ketose, hier geht`s um langzeit, also länger als 3 monate am stück sorry, aussagen müssen objektiv sein, also hast Du ein ernährungstagebuch geführt, hast Du jede einzelne kcal zerlegt und notiert, hast Du eine statistik erstellt? wenn nicht, ist Deine aussage leider nur subjektiv __________________ Danny Bhoy - Flower of Scotland

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