Der Selbstbetrug mit der Ketose

guter · 15.06.2009, 09:38

Zitat:

Wenn kein Produkt 6x mehr gesättigte Fette als andere Fette enthält, wie soll dann jeder 6x mehr gesättigte Fette essen können???

ist Das Dein ernst?

bei dem link geht es nicht um empfehlungen sondern über
die infos über fette

hier fette nochmal besser lesbar?

Schwammpuppe · 15.06.2009, 10:24

So, ich hab gestern den Selbsttest gemacht. Trotz Ketose viel zu viel Kalorien. Waage hab ich lieber gemieden, damit ist dieser Test ungültig

bingo · 15.06.2009, 10:29

@guter
.

Wie muss ich denn den Hinweis von dir auf das "gesunden wertvollen

Olivenöl" interpretieren?

Ist das jetzt wirklich gut oder ironisch gemeint?

.
.
.

guter · 15.06.2009, 10:35

das ist ernst gemeint, olivenöl wird zu den einfach ungesättigten
fettsäuren gerechnet

geschmacklich natürlich 1a, aber von der wertigkeit oder als
funktionsstoff beim stoffwechsel weniger wichtig als z.B.
kaltgepresstes rapskernöl oder leinöl

Imanuel · 17.06.2009, 20:25

Ich verstehe nicht was immer diese leichten Anfeindungen sollen..

JEDER der mit seinem Gewicht zu kämpfen hat weiss doch das es ein lebenslanges Thema sein wird und das für JEDEN einzelnen SEINE Regeln gelten.

Man muss einfach alles ausprobieren und eruieren mit welcher Methode man die besten und langanhaltendensten Erfolge hat.

Pauschalisierungen treffen selten den Kern der Wahrheit !
Jeder Körper tickt anders...

guter · 17.06.2009, 20:28

das ist absolut richtig

aber was meinst Du mit anfeindungen?

Don Quijote · 18.06.2009, 22:13

Atkins

_________________

D.Q.

guter · 05.07.2009, 10:07

ich will nochmal den grundgedanken aufgreifen

bei atkins geht es um vermeidung oder reduzierung
von kohlenhydraten, unter anderem

ich glaube hier gibt es extreme missverständnisse,
jeder weiss, da kann ich soviel essen wie ich will,
alles was danach kommt, wird einfachhalber überlesen

atkins hat gesagt, essen bis man satt ist, das ist am anfang
mehr und wird immer weniger

das heisst auf deutsch, bis man satt ist und kein gramm mehr
und es werden immer weniger kcalorien mit der zeit,
weil das hungergefühl sinkt

es ist also natürlich auch eine reduktionsdiät, was denn sonst???

ich lese immer wieder, wie toll alles ist, aber heul, ich esse doch
nur die leckeren, hmmmmmm, leckeren sachen aus der
rezepteecke wann immer ich lust habe, weil ich bin ja in ketose,
jamjamjam

so funktioniert das leider nicht, ich muss mich schon konsequent
bemühen, ohne fleiss kein preis

und mit dauerndem kochen, backen, rezepte erstellen und nach
neuen stopfmöglichkeiten suchen, geht es nun mal nicht, da
ändert auch die ketose nichts dran!

----------------------------------

------------------------------

yvstol · 05.07.2009, 10:42

Jau, Guter, dem stimme ich aus vollstem Herzen und leidvoller Erfahrung zu.

Wenn man - wie ich - ständig in Ketose ist,
und dabei das 'Auffetten' der Lebensmittel ins Extrem zieht - steht ja immer wieder dabei und schmeckt ja auch lecker ...
..... und schnell noch 100 g flüssige Butter in die Frikadellenmasse gemischt und dann in 200 g Schmalz gebraten
und was sind schon 4.000 kcal und
ob ich satt bin?
- ach, da habe ich jetzt gar nicht drüber nachgedacht,
aber Du hast ja Recht, wenn Du danach fragst -
gleich will ich drüber nachdenken -
nur schnell noch in die Küche gehen und ein 200 g Päckchen Macadamia-Nüsse holen zum Naschen,
weil ich dann besser nachdenken kann,
und Atkins sagt doch selbst, dass gerade die Zusammensetzung der Macadamias optimal ist ...........

Jau - und seit ich mein altes Atkins wieder mache,
so wie in 2006, 07 und 08,
ohne Aufzufetten,
ohne den 'Zwang'
ein tolles Rezept nach dem anderen
aus der Super-Rezeptecke nachkochen, - braten, - backen zu müssen,
und es dann ohne Punkt und Komma
in seiner vollen Menge zu 'vernichten',
jau, seitdem
geht auch das Gewicht wieder runter.
Und was das Schönste ist:
es passiert -
wie damals -
immer wieder,
dass ich 2, 3 Gabeln oder Löffel voll esse,
grinse wie ein Honigkuchenpferd,
schiebe gelassen den Teller weg
und stelle fest:
Wow! das war jetzt lecker.
Ich fühl mich gut
und vielleicht
hab ich ja später wieder Lust drauf
und dann werd ich weiteressen.
Aber im Moment
ist es genau richtig für mich.

Das ist der Punkt, den ich jetzt ein Jahr lang gesucht habe und nicht wiederfinden konnte. Nach diesen Erlebnissen habe ich mich gesehnt, wollte sie wieder erleben, und ich werde diesmal sehr behutsam mit mir umgehen, um mir nicht wieder selbst alles kaputt zu machen.

Lieben Gruß und schönen Sonntag

Yvette

05.07.2009, 10:54

Ich unterstreiche jeden Punkt Yvette!

Wer es durchzieht der schafft es auch und die Schleckereien und Backereien das geht leider garnicht.

Wäre ja auch zu schön!

15.06.2009, 10:24	#82
Schwammpuppe Ehren-Mitglied Meine Bilder: 1 Diätart: ich faste mich kurz mit Atkins Größe: 178 Gewicht: 121,5 aktuell befinde ich mich auf einem Hoch meiner selbst Körperfett: vorhanden Ziel-Gewicht: 65 kg Alter: 31 Ort: Dortmund Registriert seit: 15.09.2008 Beiträge: 2.033	Der Selbstbetrug mit der Ketose So, ich hab gestern den Selbsttest gemacht. Trotz Ketose viel zu viel Kalorien. Waage hab ich lieber gemieden, damit ist dieser Test ungültig __________________ Ich habe nur wieder zugenommen, weil ich abnehmen so geil finde! :P Also nochmal

15.06.2009, 10:29	#83
bingo Stammgast Diätart: LC Größe: 170 Gewicht: 74 Körperfett: ??? Ziel-Gewicht: 64 Alter: 49 Registriert seit: 22.09.2008 Beiträge: 297	Der Selbstbetrug mit der Ketose @guter . Wie muss ich denn den Hinweis von dir auf das "gesunden wertvollen Olivenöl" interpretieren? Ist das jetzt wirklich gut oder ironisch gemeint? . . . __________________ 07.01.09 - 08.03.09...... -6,0 kg.. Vorläufiger Tiefststand: 10.05.09.......................65,4 kg = - 8,4 kg . Neuer Tiefststand: 22.11.09.......................64,0 kg = -10,0 kg Geändert von bingo (15.06.2009 um 10:35 Uhr).

15.06.2009, 10:35	#84
guter Ehren-Mitglied Diätart: Slow Food Registriert seit: 14.08.2008 Beiträge: 6.021	Der Selbstbetrug mit der Ketose das ist ernst gemeint, olivenöl wird zu den einfach ungesättigten fettsäuren gerechnet geschmacklich natürlich 1a, aber von der wertigkeit oder als funktionsstoff beim stoffwechsel weniger wichtig als z.B. kaltgepresstes rapskernöl oder leinöl __________________ Danny Bhoy - Flower of Scotland

17.06.2009, 20:25	#85
Imanuel Einsteiger/in Meine Bilder: 4 Diätart: LowCarb/Atkins/Fasten Größe: 186 Gewicht: 77 Körperfett: 22 Ziel-Gewicht: 70 Alter: 29 Ort: Karlsruhe Registriert seit: 09.06.2009 Beiträge: 18	Der Selbstbetrug mit der Ketose Ich verstehe nicht was immer diese leichten Anfeindungen sollen.. JEDER der mit seinem Gewicht zu kämpfen hat weiss doch das es ein lebenslanges Thema sein wird und das für JEDEN einzelnen SEINE Regeln gelten. Man muss einfach alles ausprobieren und eruieren mit welcher Methode man die besten und langanhaltendensten Erfolge hat. Pauschalisierungen treffen selten den Kern der Wahrheit ! Jeder Körper tickt anders... __________________ 07.06.2009 = 97,1 kg 17.06.2009 = 89,7 kg 27.06.2009 = 88,4 kg 07.07.2009 = 83,0 kg 25.07.2009 = 82,0 kg 03.08.2009 = ??,? kg 27.08.2009 = 76,0 kg 23.09.2009 = 75,0 kg

17.06.2009, 20:28	#86
guter Ehren-Mitglied Diätart: Slow Food Registriert seit: 14.08.2008 Beiträge: 6.021	Der Selbstbetrug mit der Ketose das ist absolut richtig aber was meinst Du mit anfeindungen? __________________ Danny Bhoy - Flower of Scotland

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18.06.2009, 22:13	#87
Don Quijote Forum-Junkie Diätart: Low Stress Größe: 185 Ort: Frankfurt Registriert seit: 14.02.2007 Beiträge: 142	Der Selbstbetrug mit der Ketose Atkins _________________ D.Q. __________________ Seien Sie vorsichtig mit Gesundheitsbüchern - Sie könnten an einem Druckfehler sterben. Mark Twain Geändert von Don Quijote (21.10.2009 um 08:24 Uhr).

05.07.2009, 10:07	#88
guter Ehren-Mitglied Diätart: Slow Food Registriert seit: 14.08.2008 Beiträge: 6.021	Der Selbstbetrug mit der Ketose ich will nochmal den grundgedanken aufgreifen bei atkins geht es um vermeidung oder reduzierung von kohlenhydraten, unter anderem ich glaube hier gibt es extreme missverständnisse, jeder weiss, da kann ich soviel essen wie ich will, alles was danach kommt, wird einfachhalber überlesen atkins hat gesagt, essen bis man satt ist, das ist am anfang mehr und wird immer weniger das heisst auf deutsch, bis man satt ist und kein gramm mehr und es werden immer weniger kcalorien mit der zeit, weil das hungergefühl sinkt es ist also natürlich auch eine reduktionsdiät, was denn sonst??? ich lese immer wieder, wie toll alles ist, aber heul, ich esse doch nur die leckeren, hmmmmmm, leckeren sachen aus der rezepteecke wann immer ich lust habe, weil ich bin ja in ketose, jamjamjam so funktioniert das leider nicht, ich muss mich schon konsequent bemühen, ohne fleiss kein preis und mit dauerndem kochen, backen, rezepte erstellen und nach neuen stopfmöglichkeiten suchen, geht es nun mal nicht, da ändert auch die ketose nichts dran! ---------------------------------------------------------------- __________________ Danny Bhoy - Flower of Scotland

05.07.2009, 10:42	#89
yvstol Ehren-Mitglied Meine Bilder: 1 Diätart: Winterliche Gerümpel-Diät mit links Größe: 163 Gewicht: 94,8 (am 02.01.2012) Ort: B Registriert seit: 07.01.2007 Beiträge: 1.205	Der Selbstbetrug mit der Ketose Jau, Guter, dem stimme ich aus vollstem Herzen und leidvoller Erfahrung zu. Wenn man - wie ich - ständig in Ketose ist, und dabei das 'Auffetten' der Lebensmittel ins Extrem zieht - steht ja immer wieder dabei und schmeckt ja auch lecker ... ..... und schnell noch 100 g flüssige Butter in die Frikadellenmasse gemischt und dann in 200 g Schmalz gebraten und was sind schon 4.000 kcal und ob ich satt bin? - ach, da habe ich jetzt gar nicht drüber nachgedacht, aber Du hast ja Recht, wenn Du danach fragst - gleich will ich drüber nachdenken - nur schnell noch in die Küche gehen und ein 200 g Päckchen Macadamia-Nüsse holen zum Naschen, weil ich dann besser nachdenken kann, und Atkins sagt doch selbst, dass gerade die Zusammensetzung der Macadamias optimal ist ........... Jau - und seit ich mein altes Atkins wieder mache, so wie in 2006, 07 und 08, ohne Aufzufetten, ohne den 'Zwang' ein tolles Rezept nach dem anderen aus der Super-Rezeptecke nachkochen, - braten, - backen zu müssen, und es dann ohne Punkt und Komma in seiner vollen Menge zu 'vernichten', jau, seitdem geht auch das Gewicht wieder runter. Und was das Schönste ist: es passiert - wie damals - immer wieder, dass ich 2, 3 Gabeln oder Löffel voll esse, grinse wie ein Honigkuchenpferd, schiebe gelassen den Teller weg und stelle fest: Wow! das war jetzt lecker. Ich fühl mich gut und vielleicht hab ich ja später wieder Lust drauf und dann werd ich weiteressen. Aber im Moment ist es genau richtig für mich. Das ist der Punkt, den ich jetzt ein Jahr lang gesucht habe und nicht wiederfinden konnte. Nach diesen Erlebnissen habe ich mich gesehnt, wollte sie wieder erleben, und ich werde diesmal sehr behutsam mit mir umgehen, um mir nicht wieder selbst alles kaputt zu machen. Lieben Gruß und schönen Sonntag Yvette __________________ weg damit Seid nett zu Euren Kindern. Sie werden einmal Euer Pflegeheim aussuchen.

05.07.2009, 10:54	#90
Honeylein Beiträge: n/a	Der Selbstbetrug mit der Ketose Ich unterstreiche jeden Punkt Yvette! Wer es durchzieht der schafft es auch und die Schleckereien und Backereien das geht leider garnicht. Wäre ja auch zu schön!

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