Der Selbstbetrug mit der Ketose

guter · 11.06.2009, 14:47

hier jetzt `mal etwas was keiner hören will

ketose zeigt, dass sich der körper umgestellt hat
und jetzt das fett als energie verstoffwechselt

und mehr nicht !

am anfang der atkinsdiät wird empfohlen sehr viel fett
zu essen und bis zur sättigung zu essen

das ist nur für den anfang gedacht, um die umstellung
zu erleichtern

einige hier haben das schon schmerzlich erfahren, sie sind
teilweise schon monatelang in ketose, stäbchen ist schön
lila, aber sie nehmen leider kein gramm ab

das kommt daher, weil leider viel zu viel `reingestopft wird,
die ketose beruhigt das gewissen, ist ja alles gut, knut

leider will sich der körper diesem selbstbetrug nicht anschliessen
und hält sich lieber an die fakten

warum bitte, sollte er fett abbauen, was mit energieaufwand = arbeit
verbunden ist, wenn doch genügend fett permanent zur verfügung steht,
immer wenn er gerade an die fettdepots gehen will, wird ein
würstchen mit mayonnaise und 1 pfund mascarpone zum `runterrutschen
eingeschoben, macht ja nichts, stäbchen ist lila

also, das erreichen der ketose ist das startzeichen, sein essen zu
kontrollieren

sicher ist es mühsam seinen grundumsatz auszurechnen und dann auch
noch einzuhalten, aber auch atkins funktioniert leider nur durch
ein kaloriendefizit

es wird einem nur stark erleichtert, weil durch die ketose die
hungergefühle stark gedämpft werden, und warum wohl, natürlich
nicht als freifahrschein für ungebremstes schlemmen, sondern um einfach
weniger zu essen

tja, schlimme wahrheiten sind auch wahrheiten

chiana · 11.06.2009, 14:59

und warum heisst die atkins diät dann fettdiät??
sorry guter ich versteh es tatsächlich nicht und
doch ich hab das buch gelesen aber vielleicht
sollte ich es mal wieder lesen...ich bin aber immer
etwas schwer von begriff...

guter · 11.06.2009, 15:03

chiana,

ich glaube, da verwechselst Du was, die
anabole diät wird fettdiät genannt

Tilda · 11.06.2009, 15:09

Ich kann das so nicht bestätigen.
Meine Ernährung ist fett- und eiweißreich, ich achte nicht auf die Kalorienzufuhr und nehme trotzdem ab, obwohl ich sicher täglich mehr als 2500kcal zu mir nehme. Wenn ich die Fettmenge allerdings reduziere, tut sich gewichtsmäßig garnichts, nur wenn ich die Menge wieder erhöhe, bewegt sich auch der Zeiger an der Waage nach unten. Langsam zwar, da ich meinem Zielgewicht schon sehr nahe bin, aber doch.
In Ketose bin ich mal, mal nicht, meine Gewichtsabnahme ist davon nicht wirklich abhängig.

proserpinas · 11.06.2009, 15:21

chiana, wollte dir gerade den link des threads schicken, aber du bist ja schon da

fettdiät habe ich noch nie gehört? fett weg diät im zusammnehang mit atkins schon öfter...

guter · 11.06.2009, 15:24

Zitat:

In Ketose bin ich mal, mal nicht, meine Gewichtsabnahme ist davon nicht wirklich abhängig.

hier geht es um langzeitketose

Du isst low carb und Du

würdest nicht abnehmen, wenn Du nicht weniger essen
würdest, als Du verbrauchst, es gibt ja auch noch zusätzlich
zum grundumsatz einen leistungsumsatz, der das ganze
doch erheblich beeinflusst

es ist nun mal eine tatsache, das man nicht durch essen abnimmt
sondern nur durch nichtessen

der körper baut leider nur gewicht ab, wenn er die benötigte
energie nicht aus der nahrung bekommt, simple physik

chiana · 11.06.2009, 16:51

Zitat:

Zitat von guter

chiana,

ich glaube, da verwechselst Du was, die
anabole diät wird fettdiät genannt

jo deswegen denken alle das wir bei der atkinsdiät
das fritierfett zum frühstück trinken...ich sollte das
buch nochmal lesen ich hab da wohl was missver
standen...

JBC08 · 11.06.2009, 17:18

Zitat:

Zitat von Tilda

Ich kann das so nicht bestätigen.
Meine Ernährung ist fett- und eiweißreich, ich achte nicht auf die Kalorienzufuhr und nehme trotzdem ab, obwohl ich sicher täglich mehr als 2500kcal zu mir nehme. Wenn ich die Fettmenge allerdings reduziere, tut sich gewichtsmäßig garnichts, nur wenn ich die Menge wieder erhöhe, bewegt sich auch der Zeiger an der Waage nach unten.

Bei mir war das auch so.

Sicher ist es wichtig unter dem Gesamtumsatz zu bleiben, aber ich gehe davon aus, dass die Leute, die in Ketose leben, das auch so machen. Ich kann mir nicht vorstellen, dass jeder, der nicht so schnell abnimmt, über seinen Gesamtumsatz ißt. Eher machen einige den Fehler den Grundumsatz nicht zu erreichen

guter · 11.06.2009, 17:30

na ja, grau ist alle theorie, in einem früheren
leben hab` ich auch `mal gedacht, die welt
wäre eine scheibe

@JBC08

hm, fakt ist, wenn man unter ketose unter
seinem gesamtumsatz isst, verliert man
gewicht, da beisst die maus keinen faden ab

möglich, dass es langsam geht, aber wenn nach
3 tagen nichts weg ist, stimmt was nicht, da muss
ich was ändern

fett oder protein ist völlig egal, wir reden hier von
einem energieumsatz, nicht von ursache und wirkung

Schwammpuppe · 11.06.2009, 18:15

Frage:

Ich bin ja jetzt schon bis auf ein oder zwei Ausnahmen 9 Monate durchgehend in Ketose. Ich näher mich meinem Normalgewicht, auch wenn es noch nach einfachster Rechnung mind. 8 Kilo sind. Die Abnahme ist zum Anfang sehr langsam. 1 - 2 kg pro Monat ist mir in Hinblick auf die noch abzunehmende Menge etwas zu wenig. 3 - 4 kg wären vollkommen okay. Wenn ich die Kalorien weiter reduziere (aber überm GU bleibe) nehme ich dann schneller ab oder hat mein Körper seine Abnahmegeschwindigkeit mittlerweile gefunden und vorgegeben?

11.06.2009, 14:47	#1
guter Ehren-Mitglied Diätart: Slow Food Registriert seit: 14.08.2008 Beiträge: 5.560	Der Selbstbetrug mit der Ketose hier jetzt `mal etwas was keiner hören will ketose zeigt, dass sich der körper umgestellt hat und jetzt das fett als energie verstoffwechselt und mehr nicht ! am anfang der atkinsdiät wird empfohlen sehr viel fett zu essen und bis zur sättigung zu essen das ist nur für den anfang gedacht, um die umstellung zu erleichtern einige hier haben das schon schmerzlich erfahren, sie sind teilweise schon monatelang in ketose, stäbchen ist schön lila, aber sie nehmen leider kein gramm ab das kommt daher, weil leider viel zu viel `reingestopft wird, die ketose beruhigt das gewissen, ist ja alles gut, knut leider will sich der körper diesem selbstbetrug nicht anschliessen und hält sich lieber an die fakten warum bitte, sollte er fett abbauen, was mit energieaufwand = arbeit verbunden ist, wenn doch genügend fett permanent zur verfügung steht, immer wenn er gerade an die fettdepots gehen will, wird ein würstchen mit mayonnaise und 1 pfund mascarpone zum `runterrutschen eingeschoben, macht ja nichts, stäbchen ist lila also, das erreichen der ketose ist das startzeichen, sein essen zu kontrollieren sicher ist es mühsam seinen grundumsatz auszurechnen und dann auch noch einzuhalten, aber auch atkins funktioniert leider nur durch ein kaloriendefizit es wird einem nur stark erleichtert, weil durch die ketose die hungergefühle stark gedämpft werden, und warum wohl, natürlich nicht als freifahrschein für ungebremstes schlemmen, sondern um einfach weniger zu essen tja, schlimme wahrheiten sind auch wahrheiten __________________ Danny Bhoy - Flower of Scotland Geändert von guter (11.06.2009 um 15:03 Uhr).

11.06.2009, 14:59	#2
chiana Ehren-Mitglied Meine Bilder: 15 Diätart: something in between Größe: 168 Gewicht: 133,7 < 131,2 Körperfett: ?????????????? Ziel-Gewicht: erstmal 100 KILO Alter: 43 Ort: IM SCHÖNEN FRANKENLAND♥MITTELFRANKEN♥ Registriert seit: 13.01.2006 Beiträge: 3.464	Der Selbstbetrug mit der Ketose und warum heisst die atkins diät dann fettdiät?? sorry guter ich versteh es tatsächlich nicht und doch ich hab das buch gelesen aber vielleicht sollte ich es mal wieder lesen...ich bin aber immer etwas schwer von begriff... __________________ grüssle chiana Goji Berry Kapseln(2 STCK 1000mg) täglich ab dem 18.10.2011 GEWICHT am 24.07.2011 137,0 <

11.06.2009, 15:03	#3
guter Ehren-Mitglied Diätart: Slow Food Registriert seit: 14.08.2008 Beiträge: 5.560	Der Selbstbetrug mit der Ketose chiana, ich glaube, da verwechselst Du was, die anabole diät wird fettdiät genannt __________________ Danny Bhoy - Flower of Scotland

11.06.2009, 15:09	#4
Tilda Stammgast Diätart: Atkins Größe: 161 Gewicht: 77kg Körperfett: jede Menge Ziel-Gewicht: 53 Alter: 40 Ort: Wien Registriert seit: 15.03.2008 Beiträge: 251	Der Selbstbetrug mit der Ketose Ich kann das so nicht bestätigen. Meine Ernährung ist fett- und eiweißreich, ich achte nicht auf die Kalorienzufuhr und nehme trotzdem ab, obwohl ich sicher täglich mehr als 2500kcal zu mir nehme. Wenn ich die Fettmenge allerdings reduziere, tut sich gewichtsmäßig garnichts, nur wenn ich die Menge wieder erhöhe, bewegt sich auch der Zeiger an der Waage nach unten. Langsam zwar, da ich meinem Zielgewicht schon sehr nahe bin, aber doch. In Ketose bin ich mal, mal nicht, meine Gewichtsabnahme ist davon nicht wirklich abhängig. __________________ Geändert von Tilda (11.06.2009 um 15:13 Uhr).

11.06.2009, 15:21	#5
proserpinas Ehren-Mitglied Meine Bilder: 25 Diätart: stanley burroughs Körperfett: a little fat ~ much heart Ziel-Gewicht: germany's next top model Ort: eliteland Registriert seit: 13.01.2009 Beiträge: 11.152	Der Selbstbetrug mit der Ketose chiana, wollte dir gerade den link des threads schicken, aber du bist ja schon da fettdiät habe ich noch nie gehört? fett weg diät im zusammnehang mit atkins schon öfter... __________________ witches VIP ✿ ✿ secrets EGAL, was du hier im forum tust oder fühlst... EGAL, wen Du hier triffst oder beginnst zu mögen... bedenke immer: das REALE leben findet "OFFLINE" statt !!!

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11.06.2009, 17:30	#9
guter Ehren-Mitglied Diätart: Slow Food Registriert seit: 14.08.2008 Beiträge: 5.560	Der Selbstbetrug mit der Ketose na ja, grau ist alle theorie, in einem früheren leben hab` ich auch `mal gedacht, die welt wäre eine scheibe @JBC08 hm, fakt ist, wenn man unter ketose unter seinem gesamtumsatz isst, verliert man gewicht, da beisst die maus keinen faden ab möglich, dass es langsam geht, aber wenn nach 3 tagen nichts weg ist, stimmt was nicht, da muss ich was ändern fett oder protein ist völlig egal, wir reden hier von einem energieumsatz, nicht von ursache und wirkung __________________ Danny Bhoy - Flower of Scotland

11.06.2009, 18:15	#10
Schwammpuppe Ehren-Mitglied Meine Bilder: 1 Diätart: ich faste mich kurz mit Atkins Größe: 178 Gewicht: 121,5 aktuell befinde ich mich auf einem Hoch meiner selbst Körperfett: vorhanden Ziel-Gewicht: 65 kg Alter: 31 Ort: Dortmund Registriert seit: 15.09.2008 Beiträge: 1.890	Der Selbstbetrug mit der Ketose Frage: Ich bin ja jetzt schon bis auf ein oder zwei Ausnahmen 9 Monate durchgehend in Ketose. Ich näher mich meinem Normalgewicht, auch wenn es noch nach einfachster Rechnung mind. 8 Kilo sind. Die Abnahme ist zum Anfang sehr langsam. 1 - 2 kg pro Monat ist mir in Hinblick auf die noch abzunehmende Menge etwas zu wenig. 3 - 4 kg wären vollkommen okay. Wenn ich die Kalorien weiter reduziere (aber überm GU bleibe) nehme ich dann schneller ab oder hat mein Körper seine Abnahmegeschwindigkeit mittlerweile gefunden und vorgegeben? __________________ Ich habe nur wieder zugenommen, weil ich abnehmen so geil finde! :P Also nochmal

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