ketose und ganzviel durst

eni · 23.06.2009, 12:01

juhu. hurra. ich bin in ketose. seit 5 tagen. die ersten 3 tage waren schlimm von durstgefühl her. wasser, wasser, wasser getrunken, auf einen sitz nen 3/4 liter.
hab im forum gelesen dass es anderen auch so geht/ging. aber wie geht/ging das bei euch weiter?
ich bin immer noch in ketose, aber dieser wahn auf das wasser ist wieder vorbei. ist das normal? ist das gut so?

lg
eni

23.06.2009, 20:14

Mir ging es wie dir. Ich hatte Dauerdurst. Auch in der Nacht.
Das hat sich mit der Zeit eingependelt. In den letzten Tagen habe ich nicht mehr so viel getrunken. So 1,5 bis 2 Liter. Ich bin seit Ostern in Ketose.

zorazebra · 23.06.2009, 22:09

Eni,

ich weiss es nicht sicher, aber ich vermute der Durst kommt daher:

Wenn im Körper die KH-Speicher leer sind (welche ja Wasser binden), kann der Körper vielleicht nicht so viel (oder lange) Wasser speichern.
Das Wasser geht dann also quasi schneller durch den Körper. Daher ständig Durst.
So erkläre ich mir das.

Aber lass es ruhig dabei, viel trinken ist wichtig, da wir ja auch etwas mehr Eiweiß essen.
Die Nieren werden es dir danken (ich gehe jetzt mal davon aus, dass du nicht Nierenkrank bist

).

missyd · 28.06.2009, 20:47

Interessant .... ich hatte nie Durst am Anfang der Diät und ich kann euch sagen dass ich sehr wenig trinke!

Crystall · 04.08.2009, 09:03

Ich hab noch nie so viel getrunken wie jetzt. Bin jetzt bei Tag7 der Phase 1 und ich bin immer froh wenn ich was trinken kann. die letzten zwei tage wars besonders heftig.
Aber ich finde das nicht schlimm....viel Flüssigkeit ist gut.

fussel · 04.08.2009, 09:32

Vielleicht liegts am Salz in mehr fettiger Wurstware und besser gewuerztem Fleisch.
Das muss ja im Koerper verduennt werden und erzeugt ueblicherweise Durst.

23.06.2009, 12:01	#1
eni Ich bin neu hier Diätart: atkins Größe: 149 Gewicht: 55 Ziel-Gewicht: 47 Registriert seit: 19.06.2009 Beiträge: 8	ketose und ganzviel durst juhu. hurra. ich bin in ketose. seit 5 tagen. die ersten 3 tage waren schlimm von durstgefühl her. wasser, wasser, wasser getrunken, auf einen sitz nen 3/4 liter. hab im forum gelesen dass es anderen auch so geht/ging. aber wie geht/ging das bei euch weiter? ich bin immer noch in ketose, aber dieser wahn auf das wasser ist wieder vorbei. ist das normal? ist das gut so? lg eni

23.06.2009, 20:14	#2
sixty Beiträge: n/a	ketose und ganzviel durst Mir ging es wie dir. Ich hatte Dauerdurst. Auch in der Nacht. Das hat sich mit der Zeit eingependelt. In den letzten Tagen habe ich nicht mehr so viel getrunken. So 1,5 bis 2 Liter. Ich bin seit Ostern in Ketose.

23.06.2009, 22:09	#3
zorazebra Ehren-Mitglied Meine Bilder: 7 Diätart: Atkins Ph. III-V ;-) Größe: 171 Gewicht: Start: 85 (Ende März´07) Ziel-Gewicht: 3. (Hardcore)-Etappe: 60kg Alter: 40 Ort: Wilder Süden ;-) Registriert seit: 17.03.2007 Beiträge: 4.018	ketose und ganzviel durst Eni, ich weiss es nicht sicher, aber ich vermute der Durst kommt daher: Wenn im Körper die KH-Speicher leer sind (welche ja Wasser binden), kann der Körper vielleicht nicht so viel (oder lange) Wasser speichern. Das Wasser geht dann also quasi schneller durch den Körper. Daher ständig Durst. So erkläre ich mir das. Aber lass es ruhig dabei, viel trinken ist wichtig, da wir ja auch etwas mehr Eiweiß essen. Die Nieren werden es dir danken (ich gehe jetzt mal davon aus, dass du nicht Nierenkrank bist ). __________________ Warum Bio? Tagebuch -- Futterbuch -- Gewichtsstatistik 1. Etappenziel: von 85 kg auf 75 kg (geschafft 17.06.07) 2. Etappenziel: von 75 kg auf 68 kg (geschafft 23.09.07) 3. Etappenziel: von 68 kg auf 60 kg (geschafft ...???... ) "Es gibt kein Verbot für alte Weiber, auf Bäume zu klettern" (Astrid Lindgren)

28.06.2009, 20:47	#4
missyd Forum-Profi Diätart: Atkins Größe: 172 Gewicht: 88.9Kg Ziel-Gewicht: 60Kg Ort: Rorbas - Schweiz Registriert seit: 06.10.2008 Beiträge: 230	ketose und ganzviel durst Interessant .... ich hatte nie Durst am Anfang der Diät und ich kann euch sagen dass ich sehr wenig trinke! __________________ Cheers! Danielle

04.08.2009, 09:03	#5
Crystall Entdecker/in Diätart: Atkins Größe: 174 Gewicht: 82,65 Ziel-Gewicht: 64 Alter: 24 Ort: NRW Registriert seit: 29.07.2009 Beiträge: 33	ketose und ganzviel durst Ich hab noch nie so viel getrunken wie jetzt. Bin jetzt bei Tag7 der Phase 1 und ich bin immer froh wenn ich was trinken kann. die letzten zwei tage wars besonders heftig. Aber ich finde das nicht schlimm....viel Flüssigkeit ist gut.

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04.08.2009, 09:32	#6
fussel Ehren-Mitglied Meine Bilder: 4 Diätart: meist ketogen Größe: 150 Gewicht: bei Start 82kg (09/2006) Körperfett: bei Start 39% (derzeit 27-30%) Ziel-Gewicht: 57kg Ort: L-Town Registriert seit: 02.11.2006 Beiträge: 7.563	ketose und ganzviel durst Vielleicht liegts am Salz in mehr fettiger Wurstware und besser gewuerztem Fleisch. Das muss ja im Koerper verduennt werden und erzeugt ueblicherweise Durst. __________________ Workout ,Frust, Fressanfall-DOKU Jeans 36 Inch = war mal zu eng Jeans Damengröße 38 - bissel Presswurst, aber OK Suche Bücher, Infos und freies Bildmaterial

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