Ketose bei jedem anderst stabil?

fussel

Meine Bilder: 4 

Ja, was wohl? Weniger KH essen und einfach normal nach Vorschrift weitermachen, wenn dir die Ketose wichtig ist.
Oder dein Ziel auf anderem Wege zu erreichen versuchen.

Ketose ist nicht zwingend, aber meiner Meinung nach hat jemand über 100kg nen kleinen Schlag weg mit dem Stoffwechsel

Im Moment scheinst du ja die Grenzen auszutesten, kein Bock mehr? Zuwenig Erfolg?
Woran liegts?

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Jeans 36 Inch = war mal zu eng
Jeans Damengröße 38 - bissel Presswurst, aber OK
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Lunafee

Mein Problem war das ich eine cortison behandlung hatte, nee ich hab auf jedenfall noch lust weiter zu machen, keine frage, es ist halt für mich interessant gewesen wo meine grenzen liegen

In 2 Monaten 10 kilo weg find ich recht zügig

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fussel

Meine Bilder: 4 

Du hast Ravioli probiert - das sind langsame KH
Du hast Erdbeerkuchen probiert - zumindest die Erdbeeren haben Fruchtzucker, de braucht's bei ner kleinen Menge ja gar kein Insulin.

Ich rate ab von Normalzuckerzeug und Hefekuchen

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Lunafee

Naja essen tu ich das ja im normal Fall nicht. Aber ich weiß jetzt wo meine Grenze liegt, das wollte ich eigentlich nur wissen, weil ich neugierig war. Nach 20 Gummiebärchen und ner halben Tafel Schokoloade bin ich doch aus der Ketose geflogen Aber seid 2 Tagen bin ich wieder drin und ess jetzt so weiter wie es vor meinem Versuch war grins. Bald hab ich die 100 kg geschafft und ich denke wenn ich drüber bin gehts voll schnell Berg ab.

Ich danke dir Fussel für deine liebe Zeit zwecks meiner vielen Fragen

lg Luna

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TequilaBabe

Meine Bilder: 4 

huhu,

kann es sein das zu viel an Kaffee oder Koffein die Ketose beinflusst bzw. man aus dieser rausgeworfen wird???

Hab bei mir beobachtet das wenn ich mehr wie 1-2 Tasse Kaffee am Tag trinke sich garnichts mehr tut. Messen tu ich leider nicht. Aber so vom gefühl her scheine ich rauszufliegen.

Hat da schon jemand Erfahrung mit gemacht. Ich weiß das es die Abnahme beeinflußen bzw. auch bremsen oder das Hungergefühl steigern kann aber die Ketose ansich?

Lg maria

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proserpinas

Meine Bilder: 25 

hallo maria, das habe ich für mich auch herausgefunden... leider viel zu spät
(fast) immer brav unter 5g/KH am tag und keine ketose der kaffee war es bei mir und ich bin ein kaffeejunkie


da vertust dich aber, das gegenteil ist leider! der fall... viel erfolg!

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TequilaBabe

Meine Bilder: 4 

huhu,

vieln Dank für die Antwort... ich dacht schon ich steh alleine damit da.
Ist schon seltsam was koffein alles bewerkstelligen kann...

Ich bin ebenfalls ein Koffeinjunkie naja dann schaun wir mal wie wir das Problem lösen.

Aber wieso beeinflusst das so sehr die Ketose... ?

lg

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proserpinas

Meine Bilder: 25 

nicht umsonst wird kaffee von atkins gestrichen, begründen tut er das nicht.
aber warum koffein nun den stoffwechsel so beeinflusst, das weiss nur guter

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fussel

Meine Bilder: 4 

Sicher begründet er das im Buch.

Koffein kann sich störend auf den Adrenalin- und/oder Cortisolspiegel auswirken. Diese Hormone erhöhen dann den Blutzuckerspiegel, was die Ketose stört oder zumindest den Glukagonspiegel und somit den Fettabbau aus den Depots.

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