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02.09.2010, 10:58
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| Entdecker/in Diätart: Atkins Größe: 1,66m Gewicht: 57kg Ziel-Gewicht: 54kg Registriert seit: 15.04.2010
Beiträge: 31
| Ketosestick: wann testen?hallo zusammen und ein herzliches grüß gott! ich habe zwei kleine/kurze fragen, was die ketosesticks betrifft: wann sollte man sie am besten benutzen? abends oder morgens, gibt es da einen unterschied? ich könnte mir vorstellen, dass es morgens nicht so gut ist, weil der körper im ruhestand war.... richtig? und ist es egal wie rosa er sich färbt? gefärbt ist gefärbt und bedeutet "in ketose" oder hängt die stärke der farbe auch noch ob, ob man gut/viel/total in ketose ist? über eine bzw. zwei antworten auf meine frage würde ich mich sehr freuen, bedanke mich und wünsche allen einen guten tag! rika |
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02.09.2010, 11:59
| #2 |
| Entdecker/in  Diätart: Low Carb Größe: 183 Gewicht: 91 Körperfett: k.a Ziel-Gewicht: 85 Ort: Schwaben Registriert seit: 17.08.2010
Beiträge: 41
| Ketosestick: wann testen? das mit der färbung ist egal...da auch ne leichte verfärbung schon auf einen ketonen überschuss hindeutet. selbst wenn sie sich nicht verfärben kannst du immer noch in ketose sein. Bei mir z.b verfärben sie sich fast nie wenn ich über 2 l Wasser trinke...wenn ich dann mal weniger getrunken habe und noch fitness war sind sie gleich mal dunkel lila xD Viele messen am abend da sie so kontrollieren obs sie über den tag hinweg irgendwas gegessen haben was sie eventuell aus der Ketose geworfen hat. ich messe lieber morgens, da wie gesagt ich über den tag so viel trinken das mein urin eh fast weiß ist und die stix so oder so nix anzeigen. morgens hat man meist über 8h nix getrunken (da man ja schläft^^) und die stix zeigen eher was an
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02.09.2010, 12:14
| #3 |
| Bewohner/in Diätart: Atkins freestyle unter 20gKH Größe: 168 Gewicht: Oktober 2009: 118,2kg, März 2010:92,6 Ziel-Gewicht: 60 Ort: Chiemsee Registriert seit: 01.04.2010
Beiträge: 748
| Ketosestick: wann testen? Ich schließe mich meinem Vorredner an - oft zeigen die Sticks bei mir gar nix an (ich trinke zwischen 4 und 5 Liter am Tag), wenn überhaupt, sind sie rosa. Da ich aber seit Wochen unter 20g KH esse, bin ich sicher, dass ich in Ketose bin. Ob sie dunkellila oder nur rosa anzeigen, spielt keine Rolle - Ketose ist Ketose, bissel Ketose geht nicht (bissel schwanger gibts ja auch nicht). Entweder man ist drin oder eben nicht.
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02.09.2010, 12:32
| #4 |
| Ehren-Mitglied  Meine Bilder: 1  Diätart: Atkins, Phase 1 bis 2, stark Felix angehaucht Größe: 168 Gewicht: 56 :-))) Körperfett: Kaum noch welches da ;-) Ziel-Gewicht: 56 Alter: 43 Registriert seit: 07.08.2010
Beiträge: 1.695
| Ketosestick: wann testen? @elgore: Dein Urin hat bei NUR (!!!)zwei Litern Flüssigkeit pro Tag schon kaum mehr Farbe????  Das find ich echt kurios - Du weißt aber schon dass das für Dein Gewicht viiieeeel zuwenig Flüssigkeit ist? Die Formel lautet pro 20 Kg Körpergewicht 1Liter Wasser!!! Bei mir zeigen die Sticksdinger auch nix an, allerdings "pumpe" ich am Tag schon gut und gerne meine 5 bis 6 Liter Wasser weg  . |
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02.09.2010, 14:51
| #5 |
| Entdecker/in Diätart: Atkins Größe: 1,66m Gewicht: 57kg Ziel-Gewicht: 54kg Registriert seit: 15.04.2010
Beiträge: 31
| Ketosestick: wann testen? hallo, vielen dank für eure antworten, nun bin ich schlauer. aber wahnsinn was ihr hier alle so wegtrinkt, wenn ich da von 4 bis 5 litern lese. ok, ich trinke auch meine kanne tee, dann über den tag verteilt drei tassen kaffee. in den lebensmitteln, sprich salat etc. ist auch wasser drin, aber auf soooo viel komm ich nicht, wenn hochrechne sind das dann vielleicht grad mal 2,5 oder..... vielleicht sollte ich mir dieses thema auch noch mal mehr zu herzen nehmen. danke nochmals rika |
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02.09.2010, 15:52
| #6 |
| Bewohner/in Diätart: Atkins freestyle unter 20gKH Größe: 168 Gewicht: Oktober 2009: 118,2kg, März 2010:92,6 Ziel-Gewicht: 60 Ort: Chiemsee Registriert seit: 01.04.2010
Beiträge: 748
| Ketosestick: wann testen? Das, was im Salat und den anderen Lebensmitteln drin ist, rechne ich gar nicht mit. Kaffee ist eigentlich nicht vorgesehen bei Atkins. Und 2,5l sind einfach zu wenig - die Nieren brauchen einfach mehr.
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02.09.2010, 21:41
| #7 |
| Entdecker/in Diätart: Low Carb Größe: 183 Gewicht: 91 Körperfett: k.a Ziel-Gewicht: 85 Ort: Schwaben Registriert seit: 17.08.2010
Beiträge: 41
| Ketosestick: wann testen? @winterfeuer.....musst richtig lesen. "verfärben sie sich fast nie wenn ich über 2 l Wasser trinke" -hier steht was von 2 litern "ich messe lieber morgens, da wie gesagt ich über den tag so viel trinken das mein urin eh fast weiß ist und die stix so oder so nix anzeigen." -hier steht nix von 2litern Oo.....
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02.09.2010, 21:50
| #8 | |
| Ehren-Mitglied  Meine Bilder: 4 Diätart: meist ketogen Größe: 150 Gewicht: bei Start 82kg (09/2006) Körperfett: bei Start 39% (derzeit 27-30%) Ziel-Gewicht: 57kg Ort: L-Town Registriert seit: 02.11.2006
Beiträge: 7.563
| Ketosestick: wann testen? Zitat:
 (Bei Sport etwas mehr)Man muss es ja nicht übertreiben und Wasser läuft nicht einfach so durch die Nieren wie durch nen Kaffeefilter. Außerdem dürfte man die Flüssigkeit im Essen auch noch abziehen - sollte man dabei aber besser nicht.
__________________   Workout ,Frust, Fressanfall-DOKU Jeans 36 Inch = war mal zu eng Jeans Damengröße 38 - bissel Presswurst, aber OK Suche Bücher, Infos und freies Bildmaterial | |
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02.09.2010, 21:59
| #9 |
| Entdecker/in Diätart: Low Carb Größe: 183 Gewicht: 91 Körperfett: k.a Ziel-Gewicht: 85 Ort: Schwaben Registriert seit: 17.08.2010
Beiträge: 41
| Ketosestick: wann testen? Mal offtopic Fussel wo isn die 15 jährige Magersüchtige von gestern hin? finde iwie das Thema von der nicht mehr^^
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02.09.2010, 22:13
| #10 |
| Ehren-Mitglied Meine Bilder: 4 Diätart: meist ketogen Größe: 150 Gewicht: bei Start 82kg (09/2006) Körperfett: bei Start 39% (derzeit 27-30%) Ziel-Gewicht: 57kg Ort: L-Town Registriert seit: 02.11.2006
Beiträge: 7.563
| Ketosestick: wann testen? Sie hat alles löschen lassen. was ihr gutes Recht ist.
__________________ Workout ,Frust, Fressanfall-DOKU Jeans 36 Inch = war mal zu eng Jeans Damengröße 38 - bissel Presswurst, aber OK Suche Bücher, Infos und freies Bildmaterial |
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