Kohlenhydrat arten

Talinsei · 03.09.2010, 14:30

Hallo, ich weiß nicht genau ob das hier hingehört. Falls nicht bitte verschieben. Auf jedenfall hat sich bei mir noch eine unklarheit bezüglich der Kohlenhydrat Arten ergeben. Atkins schreibt hin und wieder mal von Kohlenhydraten die man in seiner Rechnung nicht beachten muss, da sie wohl nicht verdaulich sind. Woher erkenne ich diese und muss ich diese wirklich nicht beachten? Will nicht aufgrund von Wissenslücken aus der Ketose fliegen ^^. Mit lang und kurzkettigen Kohlenhydraten hat das aber nichts zutun, oder ?

Grüße Tim

proserpinas · 03.09.2010, 14:43

darüber gibt es hier schon so viele threads! einfach mal die suchfunktion nutzen!
das atkins buch bezieht sich auf die usa, in deutschland haben wir netto Kh angaben und es gibt nichts abzuziehen

beCAREful · 03.09.2010, 15:03

Zitat:

Zitat von proserpinas

darüber gibt es hier schon so viele threads! einfach mal die suchfunktion nutzen!
das atkins buch bezieht sich auf die usa, in deutschland haben wir netto Kh angaben und es gibt nichts abzuziehen

Das stimmt so nicht!
Was wir in Deutschland nicht abziehen müssen, sind die Ballaststoffe - die werden extra aufgeführt (anders als in den USA).

Was Atkins aber meinte, sind die Polyole/Zuckeralkohole, die man nicht (ganz) anrechnen muss - ich denke, darauf bezieht sich die Frage von Talinsei.
Such mal hier in der Suchfunktion nach Polyolen, es gibt einige sehr interessante Threads dazu, ein paar Beiträge befassen sich auch mit der Umrechnung (also wieviel KH man dann anrechnen muss).

03.09.2010, 14:30	#1
Talinsei Ich bin neu hier Diätart: Atkins Größe: 183 Gewicht: 102 Ziel-Gewicht: 85 Ort: Gummersbach Registriert seit: 03.09.2010 Beiträge: 6	Kohlenhydrat arten Hallo, ich weiß nicht genau ob das hier hingehört. Falls nicht bitte verschieben. Auf jedenfall hat sich bei mir noch eine unklarheit bezüglich der Kohlenhydrat Arten ergeben. Atkins schreibt hin und wieder mal von Kohlenhydraten die man in seiner Rechnung nicht beachten muss, da sie wohl nicht verdaulich sind. Woher erkenne ich diese und muss ich diese wirklich nicht beachten? Will nicht aufgrund von Wissenslücken aus der Ketose fliegen ^^. Mit lang und kurzkettigen Kohlenhydraten hat das aber nichts zutun, oder ? Grüße Tim

03.09.2010, 14:43	#2
proserpinas Ehren-Mitglied Meine Bilder: 25 Diätart: stanley burroughs Körperfett: a little fat ~ much heart Ziel-Gewicht: germany's next top model Ort: eliteland Registriert seit: 13.01.2009 Beiträge: 11.155	Kohlenhydrat arten darüber gibt es hier schon so viele threads! einfach mal die suchfunktion nutzen! das atkins buch bezieht sich auf die usa, in deutschland haben wir netto Kh angaben und es gibt nichts abzuziehen __________________ witches VIP ✿ ✿ secrets EGAL, was du hier im forum tust oder fühlst... EGAL, wen Du hier triffst oder beginnst zu mögen... bedenke immer: das REALE leben findet "OFFLINE" statt !!!

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