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04.04.2011, 20:07
| #1 |
| Einsteiger/in  Diätart: Atkins , wwdi Größe: 161 Gewicht: 63,2 Körperfett: 32 Ziel-Gewicht: 55 Alter: 57 Ort: Berlin Registriert seit: 10.02.2011
Beiträge: 17
| Ketose auch in Phase 3?Guten Abend, seit 8 Wochen bin ich Atkins-Realisierer. Langsam ging es voran.... aber immerhin 5 kg weg ohne Hungerei. Nun meine Frage: Am Anfang musste ich feststellen, wie schnell ich bei etwas mehr KH aus der Ketose fliege. In Phase 2 und 3 werden die KH-Mengen erhöht.... letztendlich bis zur persönlichen KH-Grenze. Heißt das nun, dass die Ketose vorbei ist oder ist es auch gleichzeitig die Ketose-Grenze. Freue mich auf eine Antwort. Gruß von fidibus
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04.04.2011, 20:14
| #2 |
| Ehren-Mitglied  Meine Bilder: 4  Diätart: meist ketogen Größe: 150 Gewicht: bei Start 82kg (09/2006) Körperfett: bei Start 39% (derzeit 27-30%) Ziel-Gewicht: 57kg Ort: L-Town Registriert seit: 02.11.2006
Beiträge: 7.563
| Ketose auch in Phase 3? Phase 4 ist nicht mehr ketogen.
__________________   Workout ,Frust, Fressanfall-DOKU Jeans 36 Inch = war mal zu eng Jeans Damengröße 38 - bissel Presswurst, aber OK Suche Bücher, Infos und freies Bildmaterial |
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04.04.2011, 20:18
| #3 |
| Einsteiger/in Diätart: Atkins , wwdi Größe: 161 Gewicht: 63,2 Körperfett: 32 Ziel-Gewicht: 55 Alter: 57 Ort: Berlin Registriert seit: 10.02.2011
Beiträge: 17
| Ketose auch in Phase 3? Und Phase 3? Persönliche KH-Grenze =Keto-Grenze? nachgefragt von fidibus
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04.04.2011, 20:34
| #4 |
| Ehren-Mitglied  Diätart: Slow Food Registriert seit: 14.08.2008
Beiträge: 6.021
| Ketose auch in Phase 3? das sind verschiedene sachen, ab der PKG hörst Du auf, abzunehmen  |
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04.04.2011, 21:17
| #5 |
| Einsteiger/in Diätart: Atkins , wwdi Größe: 161 Gewicht: 63,2 Körperfett: 32 Ziel-Gewicht: 55 Alter: 57 Ort: Berlin Registriert seit: 10.02.2011
Beiträge: 17
| Ketose auch in Phase 3? Erst mal vielen Dank für die Antworten. Also sieht Atkins die Ketose nicht als Dauer-Stoffwechsel an und gleitet dann ab Phase 3 und 4 wieder in den KH-Stoffwechsel.....oder? Gruß von fidibus
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04.04.2011, 22:13
| #6 |
| Ehren-Mitglied Meine Bilder: 4 Diätart: meist ketogen Größe: 150 Gewicht: bei Start 82kg (09/2006) Körperfett: bei Start 39% (derzeit 27-30%) Ziel-Gewicht: 57kg Ort: L-Town Registriert seit: 02.11.2006
Beiträge: 7.563
| Ketose auch in Phase 3? In den Low Carb Bereich, ja.
__________________ Workout ,Frust, Fressanfall-DOKU Jeans 36 Inch = war mal zu eng Jeans Damengröße 38 - bissel Presswurst, aber OK Suche Bücher, Infos und freies Bildmaterial |
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