Unterschied zwischen AD & KD

fussel · 13.04.2011, 17:27

Wenn du hinterher nicht mehr rumspringen oder Cardio machen kannst, war es knackig

Knackig = zum Umfallen abgearbeitet

Leistungsgrenze erreicht.

Nur etwas Hanteln schwingen oder Maschinen-Stapel drücken ist nicht knackig.

thaRowdawl · 20.05.2011, 10:19

@fussel

Wieso soll die AD nicht gesund sein?
Wenn man an den Ladetagen gute KH isst (hoher GI) passt das doch.

Oder meisnt du wegen dem ständigen Stoffwechselwechsel?

fussel · 20.05.2011, 15:07

Ich halte die Hormonschaukel für ungesund, nicht nur ich, auch ein paar Ärzte aus dem Bereich LC.

Aber wers braucht... und gegen eine kurze Phase zur Wettkampfvorbereitung spricht nichts, es gibt ungesünderes

Mit Wechsel meine ich rein in die Ketoe und nach wenigen Tagen wirder raus. Da kann sich der Körper biochemisch/enzymatisch nicht richtig umstellen, denn das benötigt mehrere MONATE.
Die Anabole Diät bleibt also in meinen Augen nur ein Hilfsmittel, und ist keine Ernährungsumstellung.

13.04.2011, 17:27	#11
fussel Ehren-Mitglied Meine Bilder: 4 Diätart: meist ketogen Größe: 150 Gewicht: bei Start 82kg (09/2006) Körperfett: bei Start 39% (derzeit 27-30%) Ziel-Gewicht: 57kg Ort: L-Town Registriert seit: 02.11.2006 Beiträge: 7.563	Unterschied zwischen AD & KD Wenn du hinterher nicht mehr rumspringen oder Cardio machen kannst, war es knackig Knackig = zum Umfallen abgearbeitet Leistungsgrenze erreicht. Nur etwas Hanteln schwingen oder Maschinen-Stapel drücken ist nicht knackig. __________________ Workout ,Frust, Fressanfall-DOKU Jeans 36 Inch = war mal zu eng Jeans Damengröße 38 - bissel Presswurst, aber OK Suche Bücher, Infos und freies Bildmaterial

20.05.2011, 10:19	#12
thaRowdawl Ich bin neu hier Registriert seit: 04.05.2010 Beiträge: 9	Unterschied zwischen AD & KD @fussel Wieso soll die AD nicht gesund sein? Wenn man an den Ladetagen gute KH isst (hoher GI) passt das doch. Oder meisnt du wegen dem ständigen Stoffwechselwechsel?

20.05.2011, 15:07	#13
fussel Ehren-Mitglied Meine Bilder: 4 Diätart: meist ketogen Größe: 150 Gewicht: bei Start 82kg (09/2006) Körperfett: bei Start 39% (derzeit 27-30%) Ziel-Gewicht: 57kg Ort: L-Town Registriert seit: 02.11.2006 Beiträge: 7.563	Unterschied zwischen AD & KD Ich halte die Hormonschaukel für ungesund, nicht nur ich, auch ein paar Ärzte aus dem Bereich LC. Aber wers braucht... und gegen eine kurze Phase zur Wettkampfvorbereitung spricht nichts, es gibt ungesünderes Mit Wechsel meine ich rein in die Ketoe und nach wenigen Tagen wirder raus. Da kann sich der Körper biochemisch/enzymatisch nicht richtig umstellen, denn das benötigt mehrere MONATE. Die Anabole Diät bleibt also in meinen Augen nur ein Hilfsmittel, und ist keine Ernährungsumstellung. __________________ Workout ,Frust, Fressanfall-DOKU Jeans 36 Inch = war mal zu eng Jeans Damengröße 38 - bissel Presswurst, aber OK Suche Bücher, Infos und freies Bildmaterial

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