| |
| |||||
 |
| | Themen-Optionen | Ansicht |
02.05.2011, 12:10
| #1 |
| Ich bin neu hier Diätart: AD Größe: 175 Gewicht: 75 Körperfett: 15 Registriert seit: 07.04.2011
Beiträge: 7
| Frage zum Ladetag ADMoin, ist die AD wirklich nur sinnvoll wenn man das Training direkt nach dem Ladetag macht, oder geht auch noch 2 Tage. Soll heißen, Sa=Ladetag / Mo=Training Mo. sollte man ja schon fast wieder in Ketose sein, oder? |
|  |
|
02.05.2011, 16:13
| #2 |
| Ehren-Mitglied  Meine Bilder: 4  Diätart: meist ketogen Größe: 150 Gewicht: bei Start 82kg (09/2006) Körperfett: bei Start 39% (derzeit 27-30%) Ziel-Gewicht: 57kg Ort: L-Town Registriert seit: 02.11.2006
Beiträge: 7.563
| Frage zum Ladetag AD Wie willst du ohne Training die Glykogenspeicher schnell wieder leer bekommen? Das dauert doch dann 2 Tage statt 12 Stunden. Nach dem Ladetag ist Ganzkörpertraining plus Ausdauer PFLICHT.
__________________   Workout ,Frust, Fressanfall-DOKU Jeans 36 Inch = war mal zu eng Jeans Damengröße 38 - bissel Presswurst, aber OK Suche Bücher, Infos und freies Bildmaterial |
| |
|
24.05.2011, 10:43
| #3 | |
| Ich bin neu hier  Diätart: Low-Carb Größe: 1,76 Gewicht: 107 Ziel-Gewicht: 90 Alter: 35 Ort: Göttingen Registriert seit: 20.02.2011
Beiträge: 4
| Frage zum Ladetag AD Zitat:
Ich hatte am letzten Freitag einen Kochkurs geben müssen und musste daher auch KH's zu mir nehmen (nach 4 Monaten wieder). Jetzt hatte ich mir gedacht, wenn du schon KH's ist, kannst auch gleich dein Lieblingsessen machen und die 22 Kilo weniger (seit 4 Monaten) feiern. Also ein Ladetag. Am nächsten Tag gleich, habe ich eine 1,5 Std. Indoor Cycling Tour eingelegt. Am nächsten Morgen hat mein Urin wieder so komisch gerochen, so das ich denke, dass ich wieder in der Ketose bin. Dazu habe ich aber nioch Fragen, die ich aber in einem eigenen Thread stelle (sofern sie nicht wo anders beantwortet wurde). LG, Sascha
__________________ Viele Grüße, Sascha -----  | |
|
| |
|
| Themen-Optionen | |
| Ansicht | |
| | |
Ähnliche Themen | ||||
| Thema | Autor | Forum | Antworten | Letzter Beitrag |
| Allg. Frage zu Kuchen mit mehr Fett - Wirkung | Wonni | Lebensmittel | 13 | 10.06.2011 14:28 |
| Frage zum Kohlenhydratabbau bei Sport | Tineline | Bin neu hier und habe schon Fragen | 79 | 25.10.2009 19:46 |
| Training am Ladetag? | dermazta | LowCarb Diät | 1 | 04.01.2009 16:14 |
| gewichtszunahme nach ladetag (anabole d.) | enslaved | LowCarb Diät | 6 | 07.12.2005 22:06 |
| Ladetag und Einladung 2 | elgar | LowCarb Diät | 2 | 07.03.2005 20:36 |
Werbung
Linear-Darstellung
