| |
| |||||
 |
| | Themen-Optionen | Ansicht |
26.09.2011, 01:33
| #1 |
| Ich bin neu hier Diätart: Anabole Diät Größe: 174 Gewicht: 100 Ziel-Gewicht: 85 Alter: 28 Ort: Fettberg Registriert seit: 26.09.2011
Beiträge: 4
|  Ich habe keinen Hunger! Ist das schlimm?Hallo allerseits! Ich mache jetzt seit 5 Tagen eine Anabole Diät und habe aufgrund der fettreichen NAhrungsmittel absolut keinen Hunger mehr! Ich muss mich förmlich zum Essen zwingen... was sich fürs Abnehmen erst mal gut anhört, macht mir aber Angst, da ich befürchte mein Stoffwechsel bricht irgendwann zusammen... oder ist das eher nicht schlimm, wenn man nur isst , wenn man Hunger hat, seinen Grundkalorienumsatz aber nie erreicht... was meint ihr? Ich würde Euch für Anworten danken! |
|  |
|
26.09.2011, 04:21
| #2 |
| Ehren-Mitglied  Meine Bilder: 1  Diätart: Atkins, Phase 1 bis 2, stark Felix angehaucht Größe: 168 Gewicht: 56 :-))) Körperfett: Kaum noch welches da ;-) Ziel-Gewicht: 56 Alter: 43 Registriert seit: 07.08.2010
Beiträge: 1.695
| Ich habe keinen Hunger! Ist das schlimm? Hallo Schneemann und erstmal herzlich Willkommen hier im Forum  Das ist schon schlimm wenn Du Deinen Grundumsatz nie erreichst. So fährst Du Deinen Stoffwechsel nämlich ganz, ganz schnell in den Keller!!! Und spätestens wenn das erreicht ist, nimmst Du auch kaum mehr ein Gramm ab. Was isst Du denn so im Großen und Ganzen den Tag über? Ein Futtertagebuch wäre hier schon angebracht, ansonsten ist es für uns sehr schwer, Dir weiterzuhelfen. Grüßle vom feuer |
|
| |
|
26.09.2011, 07:29
| #3 |
| Ehren-Mitglied  Diätart: Atkins Phase I+II Größe: 168 Gewicht: 100 Kg Ziel-Gewicht: 72 Kg Alter: 53 Ort: NRW Registriert seit: 16.05.2011
Beiträge: 1.263
| Ich habe keinen Hunger! Ist das schlimm? Dass du keinen Hunger verspürst ist ganz normal. Du bist in Ketose ! Das ist der Vorteil von Ketose, dass das Hungergefühl schwindet. Aber bist du denn ein Profibodybuilder, der auf die Bühne will? Nur für diese Leute ist die Anabole Diät gedacht. Für "Normalos" ist Atkins. Du hast hier sicher schon den ein oder anderen Beitrag über anabole Diät gelesen, in denen darauf hingewiesen wird, wie ungesund diese Diätform für Normalos ist. Solltest du kein Profi sein, überleg dir, ob du nicht doch lieber zu Atkins wechselst. Für viele ist der Reiz an der Anabolen Diät nur der Ladetag, weil viele im Irrglauben sind, an diesem Ladetag alles essen zu können und zu dürfen. So ist es aber nicht! |
|
| |
|
26.09.2011, 11:04
| #4 |
|
Beiträge: n/a
| Ich habe keinen Hunger! Ist das schlimm? vrsuch doch einfach lebensmittel mit hoher kcal dichte zu essen und mehr sport zu treiben, dann kommt der "hunger" auch wieder.... |
| |
|
26.09.2011, 21:21
| #5 |
| Ich bin neu hier Diätart: Anabole Diät Größe: 174 Gewicht: 100 Ziel-Gewicht: 85 Alter: 28 Ort: Fettberg Registriert seit: 26.09.2011
Beiträge: 4
| Hallo!!!Danke für Eure Antworten. Ich bin jetzt schon in Ketose? Mein Urin richt gar nicht streng. Außerdem dachte ich es dauert 2 Wochen oder so...Aber ja ,ich sehe es ein, ich muss mich zwingen zu essen... ein weiteres Problem ist halt, dass ich nicht genau weiß wie man ein Kaloriendefizit berechnet... ich kenne den Grundumsatz und des Gesamtumsatz auch nicht genau, da jeder Rechner im Netz etwas anderes sagt. Vielleicht wäre jemand so nett und würd mir helfen, das wär soooo toll!!! Ich bin 174 groß, wiege 100 Kilo und bin 27 (bald 28 Jahre) alt. Ich rechne immer so als wenn ich 24 Stunden nur sitzen und liegen würde... Die anabole Diät ist nur für Bodybuilder? Der junge Herr hier hat damit 30 Kilo abgenommen...mit Bildern! wewewe (Punkt) abnehmen (Punkt) com/allgemeines-zu-den-plaenen/135101-20-kilo-in-4-monaten (Punkt) htmlSie Link! |
|
| |
|
26.09.2011, 21:43
| #6 |
| Ehren-Mitglied  Diätart: Slow Food Registriert seit: 14.08.2008
Beiträge: 6.022
| Ich habe keinen Hunger! Ist das schlimm? hier kannst Du es zuverlässig ausrechnen  edit: bei Deinem link geht es um kohlsuppe und der beitrag von "satisfy" ist werbung Geändert von guter (26.09.2011 um 21:48 Uhr). |
|
| |
|
26.09.2011, 22:27
| #7 |
| Ich bin neu hier Diätart: Anabole Diät Größe: 174 Gewicht: 100 Ziel-Gewicht: 85 Alter: 28 Ort: Fettberg Registriert seit: 26.09.2011
Beiträge: 4
| Ich habe keinen Hunger! Ist das schlimm? Werbung? Daran hab ich noch gar nicht gedacht, aber wieso glaubst du dass es so ist? Der Typ hat ja noch andere Beiträge geschrieben! z.B. Wewewe.abnehmen.com/erfolgreich-und-es-geht-noch-weiter/140867-30kg-in-4-monaten-am-ziel-der-ersten-etappe.html Naja ja gut bisher habe ich noch keinen Refeed gemacht, heisst das also für Atkins isses noch nicht zu spät? Muss mich dann mal informieren, wo da eigentlich der Unterschied is... Geändert von Schneemann83 (26.09.2011 um 22:33 Uhr). |
|
| |
|
26.09.2011, 22:49
| #8 |
| Ehren-Mitglied  Meine Bilder: 4 Diätart: meist ketogen Größe: 150 Gewicht: bei Start 82kg (09/2006) Körperfett: bei Start 39% (derzeit 27-30%) Ziel-Gewicht: 57kg Ort: L-Town Registriert seit: 02.11.2006
Beiträge: 7.563
| Ich habe keinen Hunger! Ist das schlimm? Willst du uns glauben oder irgendwelchen Typen? Die Anabole Diät wirkt bei Übergewicht natürlich auch, allerdings ist sie auf Dauer ungesund. Einen fettarmen Körper wirst du ohne Bodybuilder-Training aber damit nicht erreichen.
__________________   Workout ,Frust, Fressanfall-DOKU Jeans 36 Inch = war mal zu eng Jeans Damengröße 38 - bissel Presswurst, aber OK Suche Bücher, Infos und freies Bildmaterial |
|
| |
|
26.09.2011, 23:00
| #9 |
| Ich bin neu hier Diätart: Anabole Diät Größe: 174 Gewicht: 100 Ziel-Gewicht: 85 Alter: 28 Ort: Fettberg Registriert seit: 26.09.2011
Beiträge: 4
| Ich habe keinen Hunger! Ist das schlimm? Ich würde gerne EUch glauben Aber bitte erklärt mir, was ist denn an der AD so schlimm? Warum bitte soll ich Bodybuilding machen? Ich gehe 3x die WOche ins Kraftstudio , ja, aber das ist kein wirkliches Bodybuilding... Warum ist sie so viel anders? Vielleicht ist es einfach auch der falsche Begriff...im Wesentlichen mache ich nämlich eine Kohlenhydratarme Diät...ich esse 6 Tage keine KH, dann am Sonntag esse ich sie wieder (aber ich achte immer noch auf meine Kalorien. also nix mit Junkfood!) Was soll daran ungesund sein? Ist euer einziges Problem mit AD jetzt der Ladetag? Wenn ja dann lass ich ihn halt weg... Ach ja, und ist das nicht ein Widerspruch? Es wirkt bei Übergewicht auch, aber einen fettarmen Körper werde ich damit nicht erreichen? Vielleicht nicht fettarm, aber 10 Kilo sollten schon drin sein... Geändert von Schneemann83 (26.09.2011 um 23:27 Uhr). |
|
| |
|
27.09.2011, 06:13
| #10 |
|
Beiträge: n/a
| Ich habe keinen Hunger! Ist das schlimm? den ladetag brauchst du doch gar nicht.... oder? ich würde mir die kcal lieber sparen... |
| |
|
| Themen-Optionen | |
| Ansicht | |
| | |
Ähnliche Themen | ||||
| Thema | Autor | Forum | Antworten | Letzter Beitrag |
| Plötzlich Hunger? | Tinker_bell | Erfahrungen | 6 | 26.08.2010 10:22 |
| Und wenn ich gar keinen Hunger habe?? | Ennilee | Atkins Diät | 7 | 19.01.2009 19:23 |
| Kein Hunger - trotzdem essen?! | Devil | Logi Methode | 10 | 20.04.2007 13:43 |
| Hunger immer abends? Frustrierend.. | Kräuterhexe | Frust Ecke | 16 | 18.10.2006 20:46 |
| keinen hunger | undercover | Bin neu hier und habe schon Fragen | 3 | 12.07.2006 11:58 |
Werbung
Linear-Darstellung
