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29.09.2011, 12:41
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| Entdecker/in Diätart: Säurearmes Atkins Größe: 172 Gewicht: 72 Körperfett: 29 Ziel-Gewicht: 65 Alter: 28 Ort: Schweiz Registriert seit: 29.09.2011
Beiträge: 28
| Unter 20 g KH seit 3 Wochen - Keine Abnahme:(Hallo ihr "Profis"  Ich nehme mal an, dass meine Frage schon x mal gestellt worden ist, aber ich weiss nicht wo ich sie sonst stellen sollte. Aaalso, ich bin weiblich, 171 cm gross, 72 kg schwer, 27 Jahre alt und mache seit ca. 3 Wochen Atkins Phase 1. Ich halte mich eigentlich ziemlich strikt an die 20 KH Obergrenze (obwohl ich das mit den Stix nicht immer nachvollziehen kann, da diese sich mal verfärben und mal nicht) und versuche nichts ausser den Lebensmitteln, die erlaubt sind, zu essen, aber ich nehme nichts ab. Auch nicht beim Umfang.... Bei Lutz habe ich mal gelesen, dass man, wenn man unter 6 BE am Tag isst und nicht abnimmt, wahrscheinlich auch sonst nicht abnehmen wird. Was könnten dann die Ursachen sein? Dass ich eine Frau bin? Dass ich zwei sehr übergewichtige Eltern habe? Dass ich zuviel esse? Käse? Bitte helft mir doch und sorry, wenn die Frage wahrscheinlich alle anödet  |
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29.09.2011, 13:04
| #2 |
| Ehren-Mitglied  Meine Bilder: 1  Diätart: Atkins, Phase 1 bis 2, stark Felix angehaucht Größe: 168 Gewicht: 56 :-))) Körperfett: Kaum noch welches da ;-) Ziel-Gewicht: 56 Alter: 43 Registriert seit: 07.08.2010
Beiträge: 1.695
| Unter 20 g KH seit 3 Wochen - Keine Abnahme:( Hallo Maarika  Erst mal: Herzlich Willkommen hier im Forum!!! Dann, ganz schlicht und einfach könnte ein Kalorienüberschuss der Grund sein, warum Du nicht abnimmst. Es heißt zwar immer, man solle nur auf die KH achten, aber wenn man viel zu viele Kalos zu sich nimmt (auch bei Atkins) setzt sich das auf den Hüften ab.... Um das genau beurteilen zu können, bräuchten wir allerdings viel mehr Infos von Dir was Du nun genau isst und wieviel davon. Von daher wäre es nicht verkehrt, wenn Du hier ein Tagebuch mit Kommentaren eröffnest und mal ein paar Tage haarklein aufdröselst und aufschreibst .Grüßle vom feuer |
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29.09.2011, 13:28
| #3 |
| Entdecker/in Diätart: Säurearmes Atkins Größe: 172 Gewicht: 72 Körperfett: 29 Ziel-Gewicht: 65 Alter: 28 Ort: Schweiz Registriert seit: 29.09.2011
Beiträge: 28
| Unter 20 g KH seit 3 Wochen - Keine Abnahme:( Hi Winterfeuer Danke für dein schnelles Feedback und ich bin froh, dass ich mich hier angemeldet habe, bin schon einwenig verzweifelt... Habe jetzt mal ein Tagebuch eröffnet, bin euch so dankbar, wenn ihr mir ganz ehrlich die Meinung geigt |
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29.09.2011, 13:38
| #4 |
| Bibliothekarin Moderator/in  Meine Bilder: 104 Diätart: Hochwertige Nahrung Größe: 174 Gewicht: 80->~75 Körperfett: <30 Ziel-Gewicht: kann so bleiben Alter: 37 Ort: Norden Registriert seit: 31.01.2005
Beiträge: 10.694
| Unter 20 g KH seit 3 Wochen - Keine Abnahme:( Nimmst du Medikamente? |
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29.09.2011, 13:41
| #5 |
| Stammgast  Meine Bilder: 1 Diätart: LC Größe: 188 Gewicht: 91 Körperfett: 18% Ziel-Gewicht: Erreicht - Nun KFA reduzieren Alter: 22 Ort: Schweiz Registriert seit: 20.06.2011
Beiträge: 423
| Unter 20 g KH seit 3 Wochen - Keine Abnahme:( Wieviel trinkst du?
__________________ Der Schlüssel zum Erfolg ist Durchhaltevermögen und Willensstärke. In drei Wörter: Ernährung, Training und Lifestyle.  Zum Erfolg gibt es keinen Lift, Du musst die Treppe nehmen! 150kg -> 88kg |
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29.09.2011, 13:44
| #6 |
| Entdecker/in Diätart: Säurearmes Atkins Größe: 172 Gewicht: 72 Körperfett: 29 Ziel-Gewicht: 65 Alter: 28 Ort: Schweiz Registriert seit: 29.09.2011
Beiträge: 28
| Unter 20 g KH seit 3 Wochen - Keine Abnahme:( Ich nehme die Pille (habe im alten Atkins Buch gelesen, dass das relevant sein könnte, im Forum teilen sich aber die Meinungen), sonst nehme ich einfach Magnesiumbeutel, ein Multivitaminpräparat von Burgerstein, Omega-3-Fischölkapseln und Calcium.... Ich trinke so 4 - 5 Liter am Tag...Wasser...und ca. 3-4 Espressos...
__________________ Wunschgewicht:65 Startgewicht:72 22.11.2011: 72 Kg |
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29.09.2011, 17:13
| #7 |
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Beiträge: n/a
| Unter 20 g KH seit 3 Wochen - Keine Abnahme:( naja die heutige pille ist ja kaum noch zu vergleichen mit der damaligen auf die sich atkins bezieht.... auf die pille würde ich es also nicht schieben... bei einigen wirkt koffein fettabbau-hemmend.... vielleicht ist es das?! |
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