Ketosticks Frage

zackzack · 16.01.2012, 21:54

Freunde Freunde,
ich weiß nich mehr weiter.

Ich habe letztes Jahr mit LowCarb 12 kg abgenommen und auch mit Ketosticks "gearbeitet" da lief alles super. Eine Woche keine KHs, direkt Ketose.
Dann hab ich so 1x Tag über son Streifen gepinkelt und der hat sich eigentlich immer verfärbt.

Nun bin ich wieder am Diäten weil noch paar kgs runter müssen, aber irgendwie blick ich grad nich mehr richtig durch.

Kleines Beispiel:

Heute Morgen - ABSOLUTE Ketose. Stick verfärbt sich fast schwarz (

)
Heute Mittag - Keine Ketose. (

)
Heute Abend so gegen 17:00 - Stick verfärbt sich nur ganz leicht. (

)
Jetz gerade - Keine Ketose (

)

Ich mach das sonst nur 1x am Tag (morgens, aber ich wollte halt mal testen ob die sich den ganzen Tag verfärben oder nicht. Anescheinend nicht.
Gibts dafür ne Erklärung?

Zu welcher Tageszeit sollte man den Test am besten durchführen?
Und das wichtigste: Wie kann ich sicher sein, dass ich Abends in der Ketose bin, wenn ich nicht 47x am Tag über sonen dämlichen Streifen pinkeln will.

Ich komm echt nich weiter hier ^^

Hoffe ihr könnt mir helfen,,
Gruß Maurice

edit:

bin 2,01m und wiege im Moment 101kg
Trinke eigentlich sehr viel am Tag, und esse so gut wie keine KHs
(Vllt abends mal n Magerquark)

fussel · 16.01.2012, 22:14

Die Sticks zeigen ab einem definierten Schwellenwert an - und zwar ABFALLketone.

Man kann dennoch in Ketose sein. Der Körper soll die ja verbrauchen und nicht fortwerfen.
Üblicherweise hat man bei so wenigen Carbs einen kleinen Überschuss an Ketonkörpern, die der Körper dann ungebraucht ausscheiden muss = Stoffwechsel-Einbahnstraße.

Dazu gibts bereits gefühlte 3 Zillionen Threads im Forum

blossom0203 · 20.01.2012, 15:41

HI,
sind Deine Stix noch haltbar?
Auf meiner Packung steht, dass man sie nur innerhalb von 6 Monaten verwenden soll um korrekte Messwerte zu bekommen.

Grüße

TheBoNe · 20.01.2012, 19:38

Hey zackzack,

ich habe Die erste Woche auch mehrmals täglich gemessen(eigentlich jedes mal) morgens war oft schwach oder gar nicht.

Es ist erstaunlich wie sehr einen das Egebniss beeinflusst. Positiv wie Negativ.

Ist fast wie morgens und abends wiegen. Macht einen oft grundlos schlechtlaunig. (Hab ich auch ne weile gemacht, ist echt doof)

Jetzt messe ich immer abends und wiege mich immer morgens. Und wenn die Dose Ketostix leer ist, lass ich es ganz bleiben.

Ich führe strikt mein Ernährungstagebuch bei fddb und bin immer zwischen 12 und 20 g KH/Tag. Das reicht mir.

Mach Dich nicht verrückt.

DasPixel · 28.01.2012, 20:09

Macht Euch doch mit dem messen nicht verrückt

Die Farbe der Ketosticks gibt absolut nicht an ob ihr es mehr oder weniger richtig macht... Dunkellila hat die gleiche Auswirklung wie fast gar ned lila, da is kein Unterschied.

Versucht auf euren Körper zu hören. Auswirkungen von Ketose können sein: weniger Hunger, mehr Durst, Mundgeruch / schlechten Geschmack im Mund, weniger Schlaf nötig.

erlkoenigin · 30.01.2012, 22:27

@zackzack
Bei mir ist es genau umgekehrt, morgens nichts und ab nachmittags wirds immer dunkler. Vielleicht machen wir uns wirklich ein bissl verrückt mit den Sticks, denn wie TheBoNe schon bemerkt hat, das Ergebnis überträgt sich schnell auf die Stimmung.Leider hab ich keine Waage um zu kontollieren oder besser gesagt gut so-sonst wäre ich zig-mal am Tag drauf. So wiege ich mich 1 Mal die Woche bei einer Freundin.

Also vielleicht schaffen wir es ja lockerer zu werden...

Ich wünsch dir viel Erfolg und mir natürlich auch

TheBoNe · 31.01.2012, 13:31

Ich hatte mir anfangs immer Ziele gesetzt - zb. 3 Kilos bis Ende September oder so .
Das habe ich mittlerweile aufgegeben.
Mein Ziel heist 77 kg - wann ich es erreiche ist mir völlig egal, erreichen werde ich es ja auf jeden Fall.
Dadurch ist ganz viel Druck raus und die unereichten Ziele und die Plateuas sind kein großer Frustanlass mehr.
Außerdem ist die "Diät" ja keine Quälerei wo man froh sein müsste wenn es endlich vorbei ist.
(ein paar Bierchen zwischendurch wären nett)

Nach 6 Monaten wird man irgendwie gelassener

Die Ketostix benutze ich nur noch, wenn ich unterwegs war und mein Essen etwas KH-lastig wurde.
Ich hatte aber auch an Diesen Tagen immer positive Messergebnise.

Dumping · 06.03.2012, 11:19

Hallo, ich bin neu hier und habe eine Frage, ich bin jetzt 1 Woche in Phase 1 und habe mir diese Ketostix besorgt, aber ich verstehe irgendwie noch nicht ab welchen Wert man sich in der Ketose befindet? +,++ oder +++ ? kann mir da vielleicht wer helfen

wäre euch sehr dankbar.

Amelie Charlott · 06.03.2012, 12:50

Hallo Dumping,

Egal ob + oder 3+ Ketose ist Ketose....wenn Dir die Sticks etwas anzeigen, bist Du auch drin....nur die Konzentration kann variieren ( viel/wenig trinken )

Lg Sandra

Dumping · 06.03.2012, 14:23

Vielen Dank

16.01.2012, 21:54	#1
zackzack Ich bin neu hier Registriert seit: 16.01.2012 Beiträge: 1	Ketosticks Frage Freunde Freunde, ich weiß nich mehr weiter. Ich habe letztes Jahr mit LowCarb 12 kg abgenommen und auch mit Ketosticks "gearbeitet" da lief alles super. Eine Woche keine KHs, direkt Ketose. Dann hab ich so 1x Tag über son Streifen gepinkelt und der hat sich eigentlich immer verfärbt. Nun bin ich wieder am Diäten weil noch paar kgs runter müssen, aber irgendwie blick ich grad nich mehr richtig durch. Kleines Beispiel: Heute Morgen - ABSOLUTE Ketose. Stick verfärbt sich fast schwarz () Heute Mittag - Keine Ketose. () Heute Abend so gegen 17:00 - Stick verfärbt sich nur ganz leicht. () Jetz gerade - Keine Ketose ( ) Ich mach das sonst nur 1x am Tag (morgens, aber ich wollte halt mal testen ob die sich den ganzen Tag verfärben oder nicht. Anescheinend nicht. Gibts dafür ne Erklärung? Zu welcher Tageszeit sollte man den Test am besten durchführen? Und das wichtigste: Wie kann ich sicher sein, dass ich Abends in der Ketose bin, wenn ich nicht 47x am Tag über sonen dämlichen Streifen pinkeln will. Ich komm echt nich weiter hier ^^ Hoffe ihr könnt mir helfen,, Gruß Maurice edit: bin 2,01m und wiege im Moment 101kg Trinke eigentlich sehr viel am Tag, und esse so gut wie keine KHs (Vllt abends mal n Magerquark) Geändert von zackzack (16.01.2012 um 21:57 Uhr).

16.01.2012, 22:14	#2
fussel Ehren-Mitglied Meine Bilder: 4 Diätart: meist ketogen Größe: 150 Gewicht: bei Start 82kg (09/2006) Körperfett: bei Start 39% (derzeit 27-30%) Ziel-Gewicht: 57kg Ort: L-Town Registriert seit: 02.11.2006 Beiträge: 7.563	Ketosticks Frage Die Sticks zeigen ab einem definierten Schwellenwert an - und zwar ABFALLketone. Man kann dennoch in Ketose sein. Der Körper soll die ja verbrauchen und nicht fortwerfen. Üblicherweise hat man bei so wenigen Carbs einen kleinen Überschuss an Ketonkörpern, die der Körper dann ungebraucht ausscheiden muss = Stoffwechsel-Einbahnstraße. Dazu gibts bereits gefühlte 3 Zillionen Threads im Forum __________________ Workout ,Frust, Fressanfall-DOKU Jeans 36 Inch = war mal zu eng Jeans Damengröße 38 - bissel Presswurst, aber OK Suche Bücher, Infos und freies Bildmaterial

20.01.2012, 15:41	#3
blossom0203 Inventar Meine Bilder: 2 Diätart: Zwischen Atkins & Freestyle LC Größe: 167 Gewicht: 65 Ziel-Gewicht: 55 Alter: 31 Ort: Im Süden Deutschlands Registriert seit: 11.01.2012 Beiträge: 840	Ketosticks Frage HI, sind Deine Stix noch haltbar? Auf meiner Packung steht, dass man sie nur innerhalb von 6 Monaten verwenden soll um korrekte Messwerte zu bekommen. Grüße __________________ Bitte beachten: Tagebuch: http://www.ketoforum.de/statistik-ta...-muss-weg.html

20.01.2012, 19:38	#4
TheBoNe Stammgast Diätart: Atkins/Dukan Größe: 186 Gewicht: ändert sich ständig Ziel-Gewicht: U 80 Ort: NRW Registriert seit: 15.01.2012 Beiträge: 339	Ketosticks Frage Hey zackzack, ich habe Die erste Woche auch mehrmals täglich gemessen(eigentlich jedes mal) morgens war oft schwach oder gar nicht. Es ist erstaunlich wie sehr einen das Egebniss beeinflusst. Positiv wie Negativ. Ist fast wie morgens und abends wiegen. Macht einen oft grundlos schlechtlaunig. (Hab ich auch ne weile gemacht, ist echt doof) Jetzt messe ich immer abends und wiege mich immer morgens. Und wenn die Dose Ketostix leer ist, lass ich es ganz bleiben. Ich führe strikt mein Ernährungstagebuch bei fddb und bin immer zwischen 12 und 20 g KH/Tag. Das reicht mir. Mach Dich nicht verrückt. __________________ / TheBoNe The art of being happy lies in the power of extracting happiness from common things Henry Ward Beecher

28.01.2012, 20:09	#5
DasPixel Inventar Diätart: LowCarb Größe: 170 Gewicht: 70kg Ziel-Gewicht: Gewicht halten Alter: 29 Ort: Bayern Registriert seit: 22.03.2011 Beiträge: 891	Ketosticks Frage Macht Euch doch mit dem messen nicht verrückt Die Farbe der Ketosticks gibt absolut nicht an ob ihr es mehr oder weniger richtig macht... Dunkellila hat die gleiche Auswirklung wie fast gar ned lila, da is kein Unterschied. Versucht auf euren Körper zu hören. Auswirkungen von Ketose können sein: weniger Hunger, mehr Durst, Mundgeruch / schlechten Geschmack im Mund, weniger Schlaf nötig. __________________ Tagebuch und Gewichtsstatistik \| Topfgucker Gewichtsänderungen pro Woche: -1,2kg \| -1,7kg \| -0,9kg \| -1,1kg \| -0,7kg \| -0,0kg \| -0,4kg \| -0,4kg \| -0,8kg \| -0,6kg \| -1,2 kg \| -0,6kg \| -0,3kg \| -1,0kg \| -0,5kg \| -0,2kg \| -1,6kg \| -0,1kg \| -0,5kg \| KNAPPES HALBES JAHR PAUSE -0,9kg \| +0,4kg \| +0,2kg Momentanes Ziel: Erstmal einfach das Gewicht halten!

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30.01.2012, 22:27	#6
erlkoenigin Ich bin neu hier Meine Bilder: 2 Registriert seit: 28.01.2012 Beiträge: 2	Ketosticks Frage @zackzack Bei mir ist es genau umgekehrt, morgens nichts und ab nachmittags wirds immer dunkler. Vielleicht machen wir uns wirklich ein bissl verrückt mit den Sticks, denn wie TheBoNe schon bemerkt hat, das Ergebnis überträgt sich schnell auf die Stimmung.Leider hab ich keine Waage um zu kontollieren oder besser gesagt gut so-sonst wäre ich zig-mal am Tag drauf. So wiege ich mich 1 Mal die Woche bei einer Freundin. Also vielleicht schaffen wir es ja lockerer zu werden... Ich wünsch dir viel Erfolg und mir natürlich auch __________________ Wenn nicht jetzt, wann dann?!

31.01.2012, 13:31	#7
TheBoNe Stammgast Diätart: Atkins/Dukan Größe: 186 Gewicht: ändert sich ständig Ziel-Gewicht: U 80 Ort: NRW Registriert seit: 15.01.2012 Beiträge: 339	Ketosticks Frage Ich hatte mir anfangs immer Ziele gesetzt - zb. 3 Kilos bis Ende September oder so . Das habe ich mittlerweile aufgegeben. Mein Ziel heist 77 kg - wann ich es erreiche ist mir völlig egal, erreichen werde ich es ja auf jeden Fall. Dadurch ist ganz viel Druck raus und die unereichten Ziele und die Plateuas sind kein großer Frustanlass mehr. Außerdem ist die "Diät" ja keine Quälerei wo man froh sein müsste wenn es endlich vorbei ist. (ein paar Bierchen zwischendurch wären nett) Nach 6 Monaten wird man irgendwie gelassener Die Ketostix benutze ich nur noch, wenn ich unterwegs war und mein Essen etwas KH-lastig wurde. Ich hatte aber auch an Diesen Tagen immer positive Messergebnise. __________________ / TheBoNe The art of being happy lies in the power of extracting happiness from common things Henry Ward Beecher

06.03.2012, 11:19	#8
Dumping Ich bin neu hier Diätart: Ätkins Größe: 185 Gewicht: 97 Ziel-Gewicht: 80 Alter: 36 Ort: Oldenburg Registriert seit: 02.03.2012 Beiträge: 6	Ketosticks Frage Hallo, ich bin neu hier und habe eine Frage, ich bin jetzt 1 Woche in Phase 1 und habe mir diese Ketostix besorgt, aber ich verstehe irgendwie noch nicht ab welchen Wert man sich in der Ketose befindet? +,++ oder +++ ? kann mir da vielleicht wer helfen wäre euch sehr dankbar. __________________

06.03.2012, 12:50	#9
Amelie Charlott Stammgast Diätart: Atkins Größe: 186 Gewicht: 95,5 Körperfett: 24 Ziel-Gewicht: Erreicht Ort: Niederlande Registriert seit: 12.10.2011 Beiträge: 420	Ketosticks Frage Hallo Dumping, Egal ob + oder 3+ Ketose ist Ketose....wenn Dir die Sticks etwas anzeigen, bist Du auch drin....nur die Konzentration kann variieren ( viel/wenig trinken ) Lg Sandra __________________ Startgewicht 10.10.11--> 95.5

06.03.2012, 14:23	#10
Dumping Ich bin neu hier Diätart: Ätkins Größe: 185 Gewicht: 97 Ziel-Gewicht: 80 Alter: 36 Ort: Oldenburg Registriert seit: 02.03.2012 Beiträge: 6	Ketosticks Frage Vielen Dank __________________

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