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29.05.2006, 18:40
| #21 |
| Ehren-Mitglied  Meine Bilder: 7  Ort: BRB Registriert seit: 29.08.2005
Beiträge: 8.829
| summz isst Montag, 29.05.06 Rühreier mit Tomate und Basilikum herzhafter Pfannkuchen 1 Proteinshake Käse 2 gr. Kaffee mit Milch 1 gr. Yogi-Tee mit Milch 1 gr. Tee 1l Wasser außerdem: 1Mentos 4 zuckerfreie Vivil (jetzt sind se alle - haben sich aber erstaunlich lange gehalten!!!) 1-2 handvoll Nüsse 1h Fitness Dienstag, 30.05.06 -600g Rühreier mit Tomate 1 gr. Joghurt Äpfel 1/2 Gurke 2 Sch. Käse 2 gr. Kaffee mit Milch 2l Wasser Böse: Gummitierchen  Mittwoch, 31.05.06 +300g Rühreier mit Gurke, Käse und Frischkäse Gurke, Käse und Frischkäse Hähnchenbrust mit Zaziki 2 körnige Frischkäse, Käse, Käse, Käse...  750g Joghurt ca. 1/2 Ofenkäse mit Gemüsesticks (Paprika, Möhre, Rettich, Radieschen) nachts, kurz nach 3: Putenbrust+Frischkäse und Wasser, Wasser, Wasser.... 2 gr. Kaffee mit Milch 2l Wasser so und morgen bestimmt mind. 1000g mehr  Geändert von summz (01.06.2006 um 13:37 Uhr). |
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01.06.2006, 13:47
| #22 |
| Ehren-Mitglied Meine Bilder: 7 Ort: BRB Registriert seit: 29.08.2005
Beiträge: 8.829
| Atkins Phase I - ein Versuch...Donnerstag, 01.06.06 +1500g je 1Sch Käse/Kochschinken 4 gekochte Eier mit Salz (hoffe, das ist legitim?) 1 Weichkäse 150g Tunfisch, gewürzt 1 Kaffee mit 30ml laktosefreier Milch (werde bald mal Sahne kaufen) - erledigt  2,5l Wasser Nährwerte: KH: 6,69g (2%) EW: 140,20g (50%) Fett: 60,89g (48%) Freitag, 02.06.06 -1500g 3 gekochte Eier, 1Sch. Käse, 3 Radieschen 1 Sch. Kochschinken 2 Minutensteaks mit Käse überbacken, Gurkenscheiben 1 körniger Frischkäse + Zimt 1 Kaffee mit 20ml Sahne 4l Wasser Nährwerte: KH: 9,44g (2%) EW: 184,94g (46%) Fett: 93,20g (52%) 45min Fitness ... dazu kamen eben noch Kochschinken und Weichkäse. Oh je, VöllereiSamstag, 03.06.06 +300g grüne Paprika + Frischkäse 2 gek. Eier mit etw. Mayo 1 körniger Frischkäse + Zimt 100g Putenbrust + Frischkäse Gurkensalat mit Dill und a bissel Sahne 1 Joghurt + Zimt  2 Kaffee mit Milch 3l Wasser 2 Becks Gold Nährwerte: KH: 70,66g (28%) EW: 107,84g (44%) Fett: 31,20g (28%) Sonntag, 04.06.06 -1800g Radieschen mit Frischkäse Hähnchenbrust mit Frischkäse 1 körniger FriKä + Zimt "falsche Bratkartoffeln"  mjam Quarkspeise 2 Kaffee mit Milch 2,5l Wasser Nährwerte: KH: 38,40g (18%) EW: 131,17g (61%) Fett: 20,35 (21%) *räusper*+ diverse Sünden...  __________________________________________________ _________________________________ DAS zeigt, dass ichs mal wieder nicht gepackt hab und es somit beim "Versuch" blieb... Nichts desto trotz, weiter mit LC, in welcher Form auch immer... Atkins war bestimmt ein kluger Mann, aber deswegen ist er ja auch kein Heiliger und ich schon gar nicht  Geändert von summz (07.06.2006 um 20:17 Uhr). |
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