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04.03.2010, 20:34
| #1731 |
| Eroberer/in  Diätart: Ketogene Größe: 168 Gewicht: 93 Ziel-Gewicht: 60 Alter: 34 Ort: Aachen Registriert seit: 21.02.2010
Beiträge: 67
| Atkins Phase I ja da hast du recht. ich mach grad gummibärchen ganz ohne kh. hier im kaufland gibts gelantine in pulverform...bin mal gespannt
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06.03.2010, 11:26
| #1732 |
| Eroberer/in Diätart: Ketogene Größe: 168 Gewicht: 93 Ziel-Gewicht: 60 Alter: 34 Ort: Aachen Registriert seit: 21.02.2010
Beiträge: 67
| Atkins Phase I Ich find das schmeckt ganz furchtbar. Muß noch n bißchen experimentieren
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06.03.2010, 14:41
| #1733 |
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Beiträge: n/a
| Atkins Phase I Du darfst keine INSTANT Götterspeise nehmen, nur die normale die kannst du dann mit dem richtigen Süßstoff mit 0 berechnen. Ein Gummibärchenrezept ist doch hier in der Rezeptecke von Krümelmonster, das schmeckt wirklich gut. |
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06.03.2010, 15:33
| #1734 |
| Ich bin neu hier Diätart: Atkins Größe: 176 Gewicht: 70 Körperfett: 35 Ziel-Gewicht: 68 Registriert seit: 14.03.2009
Beiträge: 1
| Körperfett reduzieren?Hallo, ich habe vor ca. einem Jahr mit Atkins um die 10 Kilo abgenommen, hat wunderbar funktioniert. Jetzt würde ich gern noch Köperfett reduzieren (noch zu hoch), allerdings ohne extrem Gewicht zu verlieren. Hat jemand einen Tipp, wie sich das anstellen lässt?  |
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06.03.2010, 23:10
| #1735 |
| Eroberer/in Diätart: Ketogene Größe: 168 Gewicht: 93 Ziel-Gewicht: 60 Alter: 34 Ort: Aachen Registriert seit: 21.02.2010
Beiträge: 67
| Atkins Phase I Körperfett verlierst du nur durch Cardio sport. Wenn du nicht an Gewicht abnehmen willst, mach gleichzeitig Geräte training also Muskeltraining. Aber nur Muskeltraining zum Beispiel reicht nicht weil du dann eben über der Bauchrolle ne Muskelrolle hast...lol.... also musst beides. Ich hab jetzt ne Götterspeise aus dem orange light von diesem wassermax und zero light mit etwas süßstoff und 18 g gelantine. Die schmeckt gut. Aber ich hab hier nur Gummibärchen mit cola light geschmack gelesen und das ist eklig. Die werden bei mir auch nie wie gummibärchen sondern immer nur wie Götterspeise
__________________ Geändert von KittyCat (06.03.2010 um 23:12 Uhr). |
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28.02.2012, 19:01
| #1736 |
| Ich bin neu hier Registriert seit: 28.02.2012
Beiträge: 1
| Atkins Phase I  hey leute brauche bitte ein rezept für brotbacken. |
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29.02.2012, 10:00
| #1737 |
| Inventar  Meine Bilder: 2  Diätart: Zwischen Atkins & Freestyle LC Größe: 167 Gewicht: 65 Ziel-Gewicht: 55 Alter: 31 Ort: Im Süden Deutschlands Registriert seit: 11.01.2012
Beiträge: 840
| Atkins Phase I Davon findest Du eine große Auswahl in der Rubrik Rezepte!!! hier ein Beispiel: http://www.ketoforum.de/backwaren/25...cht-phase.html |
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10.03.2012, 20:42
| #1738 |
| Einsteiger/in Diätart: Atkins Größe: 152 Gewicht: 91 :-( Ziel-Gewicht: 50 kg Alter: 25 Registriert seit: 09.03.2012
Beiträge: 11
| Atkins Phase I Hallo Leute! Hab am 5.3. Mit Atkins angefangen und hab was im Netz gelesen: Angeblich soll man so lange Phase1 machen bis man die Hälfte des Gewichts verloren hat dass man sich vorgenommen hat zu verlieren. Was sagt ihr dazu? |
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15.03.2012, 23:03
| #1739 | |
| Stammgast  Größe: 163 Gewicht: siehe Ticker ;) Ziel-Gewicht: 78,3 Alter: 31 Ort: NRW Registriert seit: 20.07.2011
Beiträge: 420
| Atkins Phase I Zitat:
 Ich glaube nicht das man das durchhält wenn man viel vor sich hat  also ich möchte nicht 40 Kilo lang nur Phase 1 leben  | |
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16.03.2012, 00:23
| #1740 | |
| Stammgast  Diätart: Atkins/Dukan Größe: 186 Gewicht: ändert sich ständig Ziel-Gewicht: U 80 Ort: NRW Registriert seit: 15.01.2012
Beiträge: 346
| Atkins Phase I Zitat:
Aber egal, diese Regel, sofern es Sie gibt, muss jeder fùr sich entscheiden. Laut Atkins dauert die erste Phase mind. 14 Tage und soll irgendwann in die Phasen 2-4 übergehen.
__________________ / TheBoNe  I'mpossible - change your punctuation / change your perspective  | |
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