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Alt 04.03.2010, 20:34   #1731
KittyCat
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Atkins Phase I

ja da hast du recht. ich mach grad gummibärchen ganz ohne kh. hier im kaufland gibts gelantine in pulverform...bin mal gespannt
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Alt 06.03.2010, 11:26   #1732
KittyCat
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Atkins Phase I

Ich find das schmeckt ganz furchtbar. Muß noch n bißchen experimentieren
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Alt 06.03.2010, 14:41   #1733
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Atkins Phase I

Du darfst keine INSTANT Götterspeise nehmen, nur die normale die kannst du dann mit dem richtigen Süßstoff mit 0 berechnen.

Ein Gummibärchenrezept ist doch hier in der Rezeptecke von Krümelmonster, das schmeckt wirklich gut.
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Alt 06.03.2010, 15:33   #1734
lara782
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Körperfett reduzieren?


Hallo,

ich habe vor ca. einem Jahr mit Atkins um die 10 Kilo abgenommen, hat wunderbar funktioniert.

Jetzt würde ich gern noch Köperfett reduzieren (noch zu hoch), allerdings ohne extrem Gewicht zu verlieren. Hat jemand einen Tipp, wie sich das anstellen lässt?

__________________
______

LG,
Lara



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Alt 06.03.2010, 23:10   #1735
KittyCat
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Atkins Phase I

Körperfett verlierst du nur durch Cardio sport. Wenn du nicht an Gewicht abnehmen willst, mach gleichzeitig Geräte training also Muskeltraining. Aber nur Muskeltraining zum Beispiel reicht nicht weil du dann eben über der Bauchrolle ne Muskelrolle hast...lol.... also musst beides.

Ich hab jetzt ne Götterspeise aus dem orange light von diesem wassermax und zero light mit etwas süßstoff und 18 g gelantine. Die schmeckt gut.

Aber ich hab hier nur Gummibärchen mit cola light geschmack gelesen und das ist eklig. Die werden bei mir auch nie wie gummibärchen sondern immer nur wie Götterspeise
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Geändert von KittyCat (06.03.2010 um 23:12 Uhr).
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Alt 28.02.2012, 19:01   #1736
rapidzwergi
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Atkins Phase I

hey leute brauche bitte ein rezept für brotbacken.
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Alt 29.02.2012, 10:00   #1737
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Atkins Phase I

Davon findest Du eine große Auswahl in der Rubrik Rezepte!!!

hier ein Beispiel:
http://www.ketoforum.de/backwaren/25...cht-phase.html
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Bitte beachten:





Tagebuch:
http://www.ketoforum.de/statistik-ta...-muss-weg.html
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Alt 10.03.2012, 20:42   #1738
Blueberry
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Atkins Phase I

Hallo Leute! Hab am 5.3. Mit Atkins angefangen und hab was im Netz gelesen: Angeblich soll man so lange Phase1 machen bis man die Hälfte des Gewichts verloren hat dass man sich vorgenommen hat zu verlieren. Was sagt ihr dazu?
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Alt 15.03.2012, 23:03   #1739
Mellimaus
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Atkins Phase I

Zitat:
Zitat von Blueberry Beitrag anzeigen
Hallo Leute! Hab am 5.3. Mit Atkins angefangen und hab was im Netz gelesen: Angeblich soll man so lange Phase1 machen bis man die Hälfte des Gewichts verloren hat dass man sich vorgenommen hat zu verlieren. Was sagt ihr dazu?
Öhm ich wiege 130 Kilo, bis zur Hälfte von dem was ich wiegen will Phase 1?? Ich glaube nicht das man das durchhält wenn man viel vor sich hat also ich möchte nicht 40 Kilo lang nur Phase 1 leben
Mellimaus ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 16.03.2012, 00:23   #1740
TheBoNe
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Atkins Phase I

Zitat:
Zitat von Mellimaus Beitrag anzeigen
Öhm ich wiege 130 Kilo, bis zur Hälfte von dem was ich wiegen will Phase 1?? Ich glaube nicht das man das durchhält wenn man viel vor sich hat also ich möchte nicht 40 Kilo lang nur Phase 1 leben
Es hieß 50% von dem was Du abnehmen willst, nicht 50% vom Endgewicht.
Aber egal, diese Regel, sofern es Sie gibt, muss jeder fùr sich entscheiden. Laut Atkins dauert die erste Phase mind. 14 Tage und soll irgendwann in die Phasen
2-4 übergehen.
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