Atkins Phase III (Zieleinlauf)

B.E. · 12.06.2004, 09:44

Willkommen in unserer neuen Diätgruppe, die ab sofort hier an den
Start geht. Wir wollen hier einen Raum schaffen, Atkinsdiätbegeisterte
bei Ihrer Diät zu begleiten, sehen, welche Erfahrungen sie machen,
und uns darüber austauschen, um von jedem Mitglied etwas zu lernen.

Das macht sofort deutlich, dass wir auf möglichst viele Beiträge
hier angewiesen sind. Wer selbst Atkins macht, dessen Meinung ist
hier gefragt!!

Wir wollen lernen, wie wir möglichst wenig Fehler
machen, die eine Verhinderung der Gewichtsabnahme verursachen,

wir wollen lernen, wie wir Niederlagen verkraften und damit umgehen,

und wir wollen lernen, wie es geht, Atkins als Lebenseinstellung und
lebenslängliche "Diät" zu begreifen und zu erfahren.

Hierzu wünsche ich uns allen viel Spass und hoffe auf rege Teilnahme!!

Wir befinden uns in Phase III von Atkins, wir kennen Atkins, fühlen uns wohl und nähern uns möglichst langsam unserem Ziel auf die letzten Meter!

))

flacky · 21.01.2005, 09:23

Hallöchen!!
Ich mache seit gestern Atkins.
Büffle schon seit einigen Tagen das dicke Buch und finde kein passendes Frühstück für mich.
Kann mir vielleicht jemand helfen.
Ich esse gerne Süßes und Milchprodukte, die darf ich aber in der 1. Phase nicht essen. Somit weiß ich nicht genau.

Hilfe!!!!

Annetta · 21.01.2005, 10:13

Hallo flacky!

Ich habe deinen Eintrag unter : Atkins Phase III gelesen, jedoch bist du erst eingestiegen, also in Phase I, stimmts?

Also ich hatte anfangs auch Mühe mit meiner Tageseinstiegsnahrung, sag ich jetzt mal so. Frühstück, also kurz nach dem Aufstehen etwas essen, das mag und brauche ich nicht. So um 10.30 bin ich dann erstmals hungrig und esse jetzt, auch noch in Phase I, 1 hartes Ei und 50g Käse. 1x ass ich auch als Einstieg 200g Hüttenkäse, weil mir das besser schmeckt. Ist zwar erst in Phase II erlaubt, hat mir aber nicht geschadet beim Abnehmen. Rührei ohne Schinken esse ich auch ab und zu als Erstes. Mit Schinken issts mir einfach zu salzig, so als Frühstück. Ich war "früher" ein typischer Brotesser, habe beim ersten Hunger immer Brot gegessen, oder einen Joghurt. So am 7. Atkins-Tag habe ich mich aber an die Combi:Ei/Käse gewöhnt. Das Brötchen ist in meinem Kopf weit, weit weg.

Ich wünsche dir einen guten Atkins-Einstieg!
Annetta :P

Siggi99330 · 21.01.2005, 16:51

@ Belinda,

du hast es eigentlich schon selber gesagt, daß Atkins eine neue Lebenseinstellung ist. Insofern gibt es auch kein ZIEL (außer evtl. bei Gewicht). Wer es einmal nötig hatte, Atkins zu machen, dann den Erfolg sieht, der kommt davon nicht wieder weg.

MFG Siggi

tweetyfreiburg · 03.04.2005, 18:56

@ Belinda

Bist du eigentlich noch da??? Oder hast du dich
schon aufgelöst??? Phase 10

Pitchi · 03.04.2005, 19:02

Zitat:

Zitat von tweetyfreiburg

@ Belinda

Bist du eigentlich noch da??? Oder hast du dich
schon aufgelöst??? Phase 10

War seit November nichtmehr hier....daher tippe ich mal auf aufgelöst

pbianco · 05.05.2005, 07:30

Hallo Leute, Entschuldigung für meine Sprache, ich schreibe am beste was ich kann.

Ich habe mit 110 Kilos angefangen und jetzt bin ich bei +/- 88, ich versuche mein Ziel erreichen aber welche ist?
BMI? http://www.novafeel.de/bmi/bmi.htm BMI= Gewicht (in KILO) / Körpergrosse ² = 27,43
das bedeute das ich bin immer noch Dick, aber er (die Homepage) entfällt mir 60,1 KG (BMI 20) – 80,1 KG (BMI 25) und muss ich sagen, ich finde seeeeeehr schwer mich finden Gesund mit 70 Kg

Andere ist http://www.bblex.de/online/rechner/navy.php, Nach der Methode der US Navy und meine ergebnist ist 24,7 %, aber ist richtig?
Weis jemand wie kann ich rechnen mein Ziel?, oder wer hat ein andere Methode oder Link?
Chau und danke
Ich liebe euch

Sommerregen · 05.05.2005, 07:48

Hi Pablo,

erstmal herzlichen Glückwunsch zu Deinem Erfolg!

Hier ist zur Beschreibung für einen BMI von 25,1- 30 zwar Übergewicht angegeben, aber ebenso ist folgendes angemerkt. "Wenn du keine gesundheitlichen Probleme, wie z.B. erhöhte Zuckerwerte, Bluthochdruck, hast brauchst du nicht unbedingt abzunehmen."

Den zweiten link den Du angegeben hast errechnet nicht den BMI sondern den Körperfettanteil. Laut dieserKörperfetttabelle liegst Du mit 24,7% im guten bzw. mittleren Bereich für Dein Alter.

Du hast ja schon ca. 20kg abgenommen, wenn Du Dich so wohlfühlst ist das doch auch gut. Auf jeden Fall gesünder als 110kg.

LG Miri

pbianco · 05.05.2005, 16:38

Danke!!!

die wilde · 06.05.2005, 21:50

@ tweety und Pitchi

B.E. hat sich nicht aufgelöst sondern ist in einem anderen Forum sehr aktiv. Habe ich auf der Suche nach Rezepten entdeckt.

12.06.2004, 09:44	#1
B.E. Stammgast Alter: 27 Registriert seit: 17.05.2004 Beiträge: 383	Atkins Phase III (Zieleinlauf) Willkommen in unserer neuen Diätgruppe, die ab sofort hier an den Start geht. Wir wollen hier einen Raum schaffen, Atkinsdiätbegeisterte bei Ihrer Diät zu begleiten, sehen, welche Erfahrungen sie machen, und uns darüber austauschen, um von jedem Mitglied etwas zu lernen. Das macht sofort deutlich, dass wir auf möglichst viele Beiträge hier angewiesen sind. Wer selbst Atkins macht, dessen Meinung ist hier gefragt!! Wir wollen lernen, wie wir möglichst wenig Fehler machen, die eine Verhinderung der Gewichtsabnahme verursachen, wir wollen lernen, wie wir Niederlagen verkraften und damit umgehen, und wir wollen lernen, wie es geht, Atkins als Lebenseinstellung und lebenslängliche "Diät" zu begreifen und zu erfahren. Hierzu wünsche ich uns allen viel Spass und hoffe auf rege Teilnahme!! Wir befinden uns in Phase III von Atkins, wir kennen Atkins, fühlen uns wohl und nähern uns möglichst langsam unserem Ziel auf die letzten Meter! )) __________________ Abnahme vor 7 Jahren v. 60kg auf 50 kg. Gewicht 5 Jahre gehalten mit Atkins Zwei Jahre abtrünig. 09.05.2004 wieder angefangen mit 58,3. Stand heute: 49,6 Moderator der Atkins-Diät-Gruppe

21.01.2005, 09:23	#2
flacky Einsteiger/in Diätart: Atkins Größe: 159 Gewicht: 70,5 Ziel-Gewicht: 57 Registriert seit: 21.01.2005 Beiträge: 11	Atkins Phase 1 Hallöchen!! Ich mache seit gestern Atkins. Büffle schon seit einigen Tagen das dicke Buch und finde kein passendes Frühstück für mich. Kann mir vielleicht jemand helfen. Ich esse gerne Süßes und Milchprodukte, die darf ich aber in der 1. Phase nicht essen. Somit weiß ich nicht genau. Hilfe!!!!

21.01.2005, 10:13	#3
Annetta Ehren-Mitglied Registriert seit: 13.01.2005 Beiträge: 1.251	Atkins Phase III (Zieleinlauf) Hallo flacky! Ich habe deinen Eintrag unter : Atkins Phase III gelesen, jedoch bist du erst eingestiegen, also in Phase I, stimmts? Also ich hatte anfangs auch Mühe mit meiner Tageseinstiegsnahrung, sag ich jetzt mal so. Frühstück, also kurz nach dem Aufstehen etwas essen, das mag und brauche ich nicht. So um 10.30 bin ich dann erstmals hungrig und esse jetzt, auch noch in Phase I, 1 hartes Ei und 50g Käse. 1x ass ich auch als Einstieg 200g Hüttenkäse, weil mir das besser schmeckt. Ist zwar erst in Phase II erlaubt, hat mir aber nicht geschadet beim Abnehmen. Rührei ohne Schinken esse ich auch ab und zu als Erstes. Mit Schinken issts mir einfach zu salzig, so als Frühstück. Ich war "früher" ein typischer Brotesser, habe beim ersten Hunger immer Brot gegessen, oder einen Joghurt. So am 7. Atkins-Tag habe ich mich aber an die Combi:Ei/Käse gewöhnt. Das Brötchen ist in meinem Kopf weit, weit weg. Ich wünsche dir einen guten Atkins-Einstieg! Annetta :P

21.01.2005, 16:51	#4
Siggi99330 Stammgast Registriert seit: 23.11.2004 Beiträge: 312	Atkins Phase III (Zieleinlauf) @ Belinda, du hast es eigentlich schon selber gesagt, daß Atkins eine neue Lebenseinstellung ist. Insofern gibt es auch kein ZIEL (außer evtl. bei Gewicht). Wer es einmal nötig hatte, Atkins zu machen, dann den Erfolg sieht, der kommt davon nicht wieder weg. MFG Siggi

03.04.2005, 18:56	#5
tweetyfreiburg Ehren-Mitglied Meine Bilder: 2 Diätart: Atkins Größe: 180 Gewicht: 83 Körperfett: ca. 26,4% Ziel-Gewicht: 75 Ort: Bei Freiburg Registriert seit: 26.03.2005 Beiträge: 1.794	Atkins Phase III (Zieleinlauf) @ Belinda Bist du eigentlich noch da??? Oder hast du dich schon aufgelöst??? Phase 10 __________________ LG Peter tweetyfreiburg Ich tu doch nichts....

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05.05.2005, 07:30	#7
pbianco Einsteiger/in Alter: 28 Registriert seit: 19.02.2005 Beiträge: 16	Ziel (BMI) berechnen Hallo Leute, Entschuldigung für meine Sprache, ich schreibe am beste was ich kann. Ich habe mit 110 Kilos angefangen und jetzt bin ich bei +/- 88, ich versuche mein Ziel erreichen aber welche ist? BMI? http://www.novafeel.de/bmi/bmi.htm BMI= Gewicht (in KILO) / Körpergrosse ² = 27,43 das bedeute das ich bin immer noch Dick, aber er (die Homepage) entfällt mir 60,1 KG (BMI 20) – 80,1 KG (BMI 25) und muss ich sagen, ich finde seeeeeehr schwer mich finden Gesund mit 70 Kg Andere ist http://www.bblex.de/online/rechner/navy.php, Nach der Methode der US Navy und meine ergebnist ist 24,7 %, aber ist richtig? Weis jemand wie kann ich rechnen mein Ziel?, oder wer hat ein andere Methode oder Link? Chau und danke Ich liebe euch

05.05.2005, 07:48	#8
Sommerregen Registriert seit: 02.02.2005 Beiträge: 1.223	Atkins Phase III (Zieleinlauf) Hi Pablo, erstmal herzlichen Glückwunsch zu Deinem Erfolg! Hier ist zur Beschreibung für einen BMI von 25,1- 30 zwar Übergewicht angegeben, aber ebenso ist folgendes angemerkt. "Wenn du keine gesundheitlichen Probleme, wie z.B. erhöhte Zuckerwerte, Bluthochdruck, hast brauchst du nicht unbedingt abzunehmen." Den zweiten link den Du angegeben hast errechnet nicht den BMI sondern den Körperfettanteil. Laut dieserKörperfetttabelle liegst Du mit 24,7% im guten bzw. mittleren Bereich für Dein Alter. Du hast ja schon ca. 20kg abgenommen, wenn Du Dich so wohlfühlst ist das doch auch gut. Auf jeden Fall gesünder als 110kg. LG Miri

05.05.2005, 16:38	#9
pbianco Einsteiger/in Alter: 28 Registriert seit: 19.02.2005 Beiträge: 16	Atkins Phase III (Zieleinlauf) Danke!!!

06.05.2005, 21:50	#10
die wilde Ehren-Mitglied Registriert seit: 29.03.2005 Beiträge: 1.292	Atkins Phase III (Zieleinlauf) @ tweety und Pitchi B.E. hat sich nicht aufgelöst sondern ist in einem anderen Forum sehr aktiv. Habe ich auf der Suche nach Rezepten entdeckt. __________________ LG Petra meine Statistik ....... meine Erfahrungen

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