Diät Abnehmen Atkins Low Carb Ungenaue ANGABEN !!!


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Alt 21.07.2006, 13:12   #1
RFFC
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Ungenaue ANGABEN !!!


Hi, habe es endlich gefunden...
Seit ich Getränke mit Süßstoff trinke kann ich einfach nicht mehr wirlich abnehmen das Gewicht schwankt nur hin und her..!!
MIr ist in den Sinn gekommen das diese Angaben gar nicht so genau sein müssen:
Auf der Flasche steht zwar 0g Kh jedoch nicht 0.0g KH
Folglich kann diese Getränk 0.4g KH enthalten bis gerundet werden muss; und so komm ich natürlich über meinen Tagesgesamsatz!!
Also Finger weg von Süßstoffgetränken mit 0g Kh angabe!!!
Wollte euch das sagen, damit ihr nicht auch reinfällt --> Seitdem kann ich wieder abnehmen !!
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Alt 21.07.2006, 13:15   #2
Joey
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Ungenaue ANGABEN !!!

Bei manchen bremst Süßstoff generell die Abnahme. Bei anderen macht das nichts!
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Alt 21.07.2006, 13:20   #3
RFFC
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Ungenaue ANGABEN !!!

Gut zu wissen
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Alt 21.07.2006, 19:35   #4
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Daumen hoch Ungenaue ANGABEN !!!

Ja Fallen lauern leider überall !!!!!!!!
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Alt 22.07.2006, 07:46   #5
namibia51
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Ungenaue ANGABEN !!!

Hi, gibt es nicht auch Süßstoff den man meiden sollte? Oder kann man bedenkenlos jeden Süßstoff nehmen.
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Gruß Namibia

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Alt 22.07.2006, 08:24   #6
watzen
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Ungenaue ANGABEN !!!

Wenn Du Süßstoff generell verträgst,kannst Du jeden nehmen.
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11.6.06: Mit 111,8 Kg Wiedereinstieg nach Abnahme von 118,6 Kg auf 110 Kg und anschließendem Rumprobieren mit LC,niedrigstes Gewicht Anfang 2007 81,3 Kg.
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Alt 22.07.2006, 09:15   #7
Joey
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Ungenaue ANGABEN !!!

Falsch, Süßstoffe die verwendet werden dürfen:

Sucralose
Saccharin
Cyclamat
Acesulfam-K

Natürliche Süßmittel mit der Endung –ose sind verboten.
z.b. Maltose, Fruktose Saccarose
Zuckeralkohole wie z.b. Maltit wirken sich nicht auf den Blutzucker aus und sind erlaubt.
Von Aspartam wird abgeraten. (Seitdem ich das Buch "Die Diät-Katastrophe" von Clifford Opoku-Afari gelesen habe würde ich das Zeug auch nie mehr anrühren...)

Angaben aus dem Buch "Die neue Atkins-Diät"
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Alt 22.07.2006, 10:58   #8
watzen
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Ungenaue ANGABEN !!!

Natürliche Süßmittel sind im Sinne des normalen Sprachgebrauchs auch keine Süßstoffe,da sie (meist) KH enthalten.
Abgesehen davon sollte man Süßstoff möglichst eh nur in ganz geringen Mengen verwenden,da auch die Vortäuschung von Zuckerzufuhr durch den süßen Geschmack bei vielen Menschen Heißhunger auslöst und bei der Disposition zum Hyperinsulismus sogar zur Insulinausschüttung führen kann.
Außerdem wo ist die Umstellung der Ernährung,wenn man mit Atkins genausoviel und mehr Chemie zu sich nimmt wie vorher,nur eben andere ??
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Geändert von watzen (22.07.2006 um 11:16 Uhr).
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Alt 22.07.2006, 13:09   #9
David248655
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Ungenaue ANGABEN !!!

Warum ist eigentlich Aspartam zum abratten, ist es Gefährlich oder so, es ist ja bei den meisten light und zero Produkten drin.

Gruß David
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Alt 22.07.2006, 13:26   #10
Joey
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Ungenaue ANGABEN !!!

Aspartam ist ziemlich umstritten.
Dr. Ralph Walton hat dazu folgende Aussage gemacht: "Ich fand heraus, dass 100 Prozent der von der Industrie gesponserten Studien allesamt die Sicherheit dieses Produktes bescheinigen, wohingegen 92 Prozent der mit unabhängiger Förderung durchgeführten Untersuchungen irgendein Problem indentifizierten."

Das Department of Health und Human Services berichtete 1994 über insgesamt 90 verschiedene Symptome, die in Verbindung mit der Aspartam-Aufnahme gebracht wurden: Darunter fielen unter anderem Kopfschmerzen/Migräne, Übelkeit, Starrheit, Muskelkrämpfe, Gewichtszunahme, Hautausschläge, Depression, Müdigkeit, Reizbarkeit, Schlaflosigkeit, Sehschwierigkeiten, Hörverlust, Herzklopfen, Herzrythmusstörungen, Atmungsschwierigkeiten, Beklemmungen, undeutliche Aussprache, Geschmacksverlust, Tinnitus, Schwindelanfälle, Gedächtnisverlust und Gelenkschmerzen!!!

Noch was interessantes:
Aspartam stand bis Mitte der 70er-Jahre auf einer CIA-Liste als potenzielles Mittel zur biochemischen Kriegsführung!

Alles aus dem Buch "Die Diät-Katastrophe" von Clifford Opoku-Afari.

Wohl bekomms
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