Zu wenig essen, geht das ???

bunny34

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eyh, fussel, das war doch kein persönlicher angriff auf dich und sollte auch nicht so verstanden sein - ich hatte es so empfunden, dass du einem atkins-neuling partout die köfett-thesen der anabolen diat aufdrücken willst. .........das ist bei atkins aber nunmal zumindest am anfang humbug.

.......natürlich hast du recht, ab einem gewissen gewicht kann man nur mit sport und muskelaufbau einen ästhetischeren körperbau, straffere erscheinung und ggf. noch weiteren gewichtsverlust - zumindest aber bei gleichem gewicht geringere maße erreichen - dahingehend geb ich dir völlig recht.

ich für meinen teil halte nicht allzuviel von der kö-fett - these. denn jeder atkinsler merkt von selbst, dass er spätestens nach 10 kg gewichtsverlust sport einbauen muss, weil sonst die haut schlabbert ....und damit geht der kö-fett anteil "automatisch" etwas runter.
und wie dallas sagte, das richtet sich auch nach körperbau und genetisch vorgegebener muskelmasse.

nur mal einige Daten von mir: Januar 06 - köfett: 34% - Gewicht 99,1 kg
Oktober 06 - köfett: 26 % - Gewicht 60,2 kg

ganz ohne bb oder fitnesstudio, einfach nur durch mehr bewegung.

man sollte die dinge also immer relativ zu dem menschen sehen, um den es geht. und wenn ich kleo angucke, hey, sie hat 3 kinder zur welt gebracht und hat trotzdem eigentlich idealgewicht, das ist wahnsinn.