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20.11.2006, 22:17
| #1 |
| Einsteiger/in Diätart: Atkins Größe: 160 Gewicht: 63 Körperfett: ??? Ziel-Gewicht: 50 Alter: 37 Registriert seit: 07.11.2006
Beiträge: 16
|  Hilfe, hab ein paar Fragen !!!Hallo Ihr, hab eine Frage, ich habe zwei Wochen Phase 1 hinter mir und vor ca 6 Tagen hatte mein Stillstand nach einer Gewichtsabnahme von 3,2 begonnen. Gestern dachte ich, so jetzt ist du deine Sahne(mit der ich immer sehr sparsam war) und machte mir einen ganzen Becher mit 2 Tropfen Süßstoff, ich muß ehrlich sagen ich hab mir den Becher geschlagene Sahne runtergezwungen. Heute morgen ein Wunder, ich hatte 0,5 kg weniger  .Könnt ihr mir vielleicht sagen was ich die letzte Zeit falsch gemacht habe  ?In meinem Tagebuch??? steht mein Futterplan. Liebe Grüße Kleo
__________________ DER WEG IST DAS  ZIEL...  |
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21.11.2006, 08:15
| #2 |
| Motivationsvorturnerin Moderator/in  Meine Bilder: 41  Diätart: Keine mehr - ich achte einfach auf die Mengen und lasse unnötige KH weg Größe: 1,70 Gewicht: 130 kg --> 75 kg Ziel-Gewicht: erreicht Alter: 43 Ort: Bad Neuenahr Registriert seit: 13.10.2005
Beiträge: 18.475
| Hilfe, hab ein paar Fragen !!! Dann geh ich mal gucken...
__________________ Liebe Grüße, Claudia  You can't scare me - I've got children  Mein Tagebuch Beginn: September 2005 - 130 kg Tiefststand: März 2007 - 75,8 kg Restart: Juli 2008 - 89,8 kg Ziel erreicht! 75 - 76 kg seit Juni 2009 |
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21.11.2006, 14:09
| #3 |
| Keto-Agentin Moderator/in  Meine Bilder: 17 Diätart: LC freestyle a la Joey Größe: 175 Gewicht: 82 Körperfett: 30,9 Ziel-Gewicht: 68 Alter: 28 Registriert seit: 14.06.2005
Beiträge: 4.736
| Hilfe, hab ein paar Fragen !!! So, ich hab mir mal deinen Futterplan angeschaut. Ansich gibts da nicht viel zu mecker, sieht vorbildlich aus. Allerdings könnte das Fett-Eiweiß vielleicht nicht optimal sein. Fett sollte immer um einiges höher liegen als Eiweiß, dann klappts auch mit der Abnahme besser. Vielleicht rechnest du da mal bisschen mit und hältst ein Auge drauf. Ansonsten könnten auch schlicht die Kalorien manchmal etwas wenig gewesen sein, zumindest an ein paar Tagen, ansonsten wars aber ok. Der Körper ist eben auch keine Maschine, da stockt es schon mal. Würde ich mir jetzt nicht so große Sorgen drum machen. Aber noch ein wichtiger Hinweis: Bitte halte doch die Schriftfarbe und Schriftgröße im Standardrahmen. Das mag zwar so schön aussehen, stört aber doch ziemlich den Lesefluss, gerade wenn die Farben so hell sind ist das unangenehm fürs Auge. Danke!
__________________ Neustart 24.01.2011  Joey’s Futterbuch - Joey's Gewichtsstatistik - Joey's Sportprogramm „Versuche nie, jemand anders als du selbst zu sein in einer Welt die Tag und Nacht ihr Bestes tut, um dich zu allen anderen zu machen." (E.E. Cummings) |
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