kann nicht so viel essen

Joey

Meine Bilder: 17 

Na ja, sagen wir so: Kommt drauf an welches Atkins du machst. Das alte Atkins ist sehr streng, da gibts kein Gemüse. Die "neue Atkins-Diät" ist lockerer und man darf in Phase 1 bis zu 20g KH vorwiegend aus KH-armen Gemüse beziehen. (Der Rest halt fürs unvermeidliche)
Generell finde ich auch das du sehr wenig isst, für eine kurze Zeit sicher kein Problem, nach ein paar Tagen fährt allerdings der Stoffwechsel runter und wahrscheinlich nimmst du dann kaum bis gar nicht mehr ab, eventuell sogar zu, da dein Körper meint er wäre in einer Hungersnot und müsste speichern.
Wenn du nicht soviel essen kannst dann baue ein paar hochkalorische Sachen ein, wie etwas Mascarpone oder Nüsse (Macadamias wären am besten) , zum Salat und Gemüse immer gutes Öl (Olivenöl oder Rapsöl) und wie gesagt besser kein Balsamico, der ist gaaaanz böse!
Hast du denn ein Atkins-Buch gelesen und wenn ja welches?

__________________
Neustart 24.01.2011


Joey’s Futterbuch - Joey's Gewichtsstatistik - Joey's Sportprogramm

„Versuche nie, jemand anders als du selbst zu sein in einer Welt die Tag und Nacht ihr Bestes tut, um dich zu allen anderen zu machen." (E.E. Cummings)