Eiweiss-Shakes in Phase I

David248655

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Hallo,
erstmal musst du schauen das kein Zucker drin ist (kann auch Dextrose, Traubenzucker u.s.w. heißen) Und natürlich auf die Allgemein KH achten. Da Eiweißshake ja meist mit Milch sind würde ich dir diesen nicht gleich am anfang empfehlen sondern ein wenig später.

Zu der Frage mit welche Eiweiß-Produkte, weiß ich jetzt nicht so genau was du meinst, eigentlich ist in fast alles Eiweiß drin, was man bei Atkins essen sollte, Fleisch, Käse, Eier, Wurst, einige Gemüse sorten u.s.w.. Wenn du jetzt Fertigprodukte meinst, da würden mir jetzt Protein-Nudeln einfallen (aber auch erst ab Phase 2), oder Protein-Low-Carb-Riegel, da gibt es auch einiges an auswahl aber eben nicht alles unbedingt für Phase 1, du kannst es natürlich ausprobieren ob du trozdem weiter abnimmst. Es ist eben bei jedem unterschiedlich.

Also ich wünsche dir weiterhin viel erfolg bei deiner Abnahme.

Gruß David

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Angefangen am: 28.04.06 mit Atkins/Low Carb

Gewicht 28.04.06: 137 Kg
Gewicht ab 2007: 78-80 Kilo

Mein Tagebuch/Futterplan mit Atkins/Low Carb
Mein Tagebuch/Futterplan ohne Kommentare mit Atkins/Low Carb
"Was wir hinterlassen ist nicht so wichtig wie die Art wie wir gelebt haben,denn letztlich sind wir alle nur sterblich"
Das Leben ist schwer genung, deshalb hab ich Gewicht verloren !

ZINI81

Hey Danke für deine Antwort. Ich meinte mit Eiweissprodukten welche Eiweisshakes....

Erstmal herzlichen Glückwunsch zu deinem Erfolg!!!!! Habe gesehen dass du am Ziel bist. WOW! Wie lange bist du dabei?