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06.07.2007, 21:00
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| Ich bin neu hier Diätart: Atkins Größe: 167 Gewicht: 116,8 Körperfett: Wert liegt über Meßbarkeit meiner Waage Ziel-Gewicht: 85 Alter: 35 Ort: Cuxhaven Registriert seit: 30.05.2007
Beiträge: 4
|  Keine Abnahme in Phase IIHallo an alle Atkins-Erfahrenen, seit ich Phase II mache nehme ich nichts ab  . Eher zu  .Nachdem ich die Phase I zwei Wochen gemacht habe und auch 4 Kilo abgenommen habe, bin ich ich die 2. Phase gewechselt wegen der Abwechslung im Speiseplan  . Doch seit dem nehme ich nichts mehr ab. Das Gewichts pendelt immer 1 kg rauf dann wieder 1 kg runter  . Ich esse wenig Gemüse, viel Fleisch und Käse, Butter, Nüsse, Sahne, selbstgebackenes Brot mit wenig KH und ab und zu einen Schokoriegel mit sehr wenig KH (2,3 g KH pro Riegel). Habe mir schon die Ketostix besorgt und die zeigten keine Ketose an. Was mache ich nur falsch?  Bitte helft mir!  Liebe Grüße Chrischa |
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06.07.2007, 21:09
| #2 |
| Keto-Agentin Moderator/in  Meine Bilder: 17  Diätart: LC freestyle a la Joey Größe: 175 Gewicht: 82 Körperfett: 30,9 Ziel-Gewicht: 68 Alter: 28 Registriert seit: 14.06.2005
Beiträge: 4.736
| Keine Abnahme in Phase II Ohne mal einen Beispielplan mit Mengenangaben lässt sich da nicht viel zu sagen. Nüsse, Käse und Sahne sind von der Menge her bei Atkins begrenzt, das weißt du oder?
__________________ Neustart 24.01.2011  Joey’s Futterbuch - Joey's Gewichtsstatistik - Joey's Sportprogramm „Versuche nie, jemand anders als du selbst zu sein in einer Welt die Tag und Nacht ihr Bestes tut, um dich zu allen anderen zu machen." (E.E. Cummings) |
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06.07.2007, 21:12
| #3 | |
| Ehren-Mitglied Meine Bilder: 133 Registriert seit: 19.04.2006
Beiträge: 11.450
| Keine Abnahme in Phase II Zitat:
Leider hast du kein Tagebuch mit Futterreport. So ohne irgend welche Angaben kann man leider nix sagen... Mach doch mal ein Tagebuch auf und schreibe mal so eine Woche deinen detaillierten Futterreport mit Berechnungen von kcal, Fett, KH, EW und die % auf. Dann kann man mal schauen was los ist....
__________________ Gruß Klein Grummelchen "Wenn der Mensch denkt, lacht Gott" Althebräisches Sprichwort | |
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07.07.2007, 05:57
| #4 |
| Ich bin neu hier Diätart: Atkins Größe: 167 Gewicht: 116,8 Körperfett: Wert liegt über Meßbarkeit meiner Waage Ziel-Gewicht: 85 Alter: 35 Ort: Cuxhaven Registriert seit: 30.05.2007
Beiträge: 4
| TagebuchDer Gedanke eine Tagebuch einzurichten ist mir noch garnicht gekommen. Ich schreibe zwar jeden Tag auf was ich esse, aber es online zu tun ist vielleicht eine gute Idee. Ich weiss das bestimmte Dinge begrenzt sind, und ich denke ich bin da im Rahmen. Ich esse so zwischen 15 und 30 KH am Tag. Und heute morgen waren auch endlich mal wieder ein paar Gramm runter. Ich werd mal ein Tagebuch schreiben. Vielen Dank für eure Antworten. Sollten noch jemand eine Idee haben woran es liegen kann...ich bin für jede Hilfe dankbar. Gruß Chrischa |
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09.07.2007, 14:34
| #5 |
| Ehren-Mitglied  Meine Bilder: 15 Diätart: something in between Größe: 168 Gewicht: 133,7 < 131,2 Körperfett: ?????????????? Ziel-Gewicht: erstmal 100 KILO Alter: 43 Ort: IM SCHÖNEN FRANKENLAND♥MITTELFRANKEN♥ Registriert seit: 13.01.2006
Beiträge: 3.486
| Keine Abnahme in Phase II hi crischa... vergess deine periode und denn eisprung nicht das lässt das gewicht auch kurzfristig nach oben gehen...seit wann machst du denn phase 2?
__________________ grüssle chiana Goji Berry Kapseln(2 STCK 1000mg) täglich ab dem 18.10.2011 GEWICHT am 24.07.2011 137,0 <  |
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09.07.2007, 15:06
| #6 | |
| Bibliothekarin Moderator/in  Meine Bilder: 104 Diätart: Hochwertige Nahrung Größe: 174 Gewicht: 80->~75 Körperfett: <30 Ziel-Gewicht: kann so bleiben Alter: 37 Ort: Norden Registriert seit: 31.01.2005
Beiträge: 10.697
| Keine Abnahme in Phase II Zitat:
 Mit den begrenzten Dingen ist das so eine Sache, jeder Körper reagiert da anders und mancher muss sich auch bei den erlaubten Dingen mehr einschränken als andere. Das muss man austesten, bei manchen läuft auch mit 110g Käse nix (obwohl schon in Phase I so erlaubt), andere haben Probleme mit Koffein, Sahne, Quark, auch selbstgebackenes Brot oder Süßstoff behindern manchmal die Abnahme. Wirst du schon noch rausfinden. Wenn du Tagebuch führst, könnte man auch sehn, welches Gemüse dabei ist, vielleicht findet sich ja dort was.Liebe Grüße Perdita | |
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09.07.2007, 20:41
| #7 |
| Ich bin neu hier Diätart: Atkins Größe: 167 Gewicht: 116,8 Körperfett: Wert liegt über Meßbarkeit meiner Waage Ziel-Gewicht: 85 Alter: 35 Ort: Cuxhaven Registriert seit: 30.05.2007
Beiträge: 4
| Keine Abnahme in Phase II Bin echt gefrustet, und werde diese Woche Herrn Atkins, 'nen guten Mann sein lassen, und einfach essen worauf ich Lust habe, da diese Woche mehrere Geburtstage anstehen. Nächste Woche werde ich wieder mit Phase I beginnen und genau aufschreiben, was ich esse. Mal sehen was passiert. Danke für eure Hilfe. Meld mich mal wieder. Gruß Chrischa |
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09.07.2007, 20:48
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| Ehren-Mitglied Meine Bilder: 133 Registriert seit: 19.04.2006
Beiträge: 11.450
| Keine Abnahme in Phase II Sorry, wenn man schon so inkonsequent in Phase 1 ist dann wird das wohl nix werden... Tagebuch hab ich auch vergeblich gesucht.... Schade... Viel Erfolg auf deinem Weg.....
__________________ Gruß Klein Grummelchen "Wenn der Mensch denkt, lacht Gott" Althebräisches Sprichwort |
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15.07.2007, 16:38
| #9 |
| Bewohner/in  Meine Bilder: 26 Diätart: Atkins Phase 1 Größe: 163.5 Gewicht: um die 74 kg. wieder Körperfett: zuviel. Ziel-Gewicht: 60 Kilo Alter: 22 Ort: Schweiz , KT. Schwyz Registriert seit: 24.04.2007
Beiträge: 529
| Keine Abnahme in Phase II Ich esse so zwischen 15 und 30 KH am Tag. Und heute morgen waren auch endlich mal wieder ein paar Gramm runter. Ich werd mal ein Tagebuch schreiben. 30 !!! KH am tag , na ob das phase 1 ist ? da hätten wir die antwort wegen fehlender abnahme .
__________________ Erst wenn man es nicht mehr hat ,...  |
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15.07.2007, 17:14
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| Ehren-Mitglied  Meine Bilder: 7 Diätart: Atkins Ph. III-V ;-) Größe: 171 Gewicht: Start: 85 (Ende März´07) Ziel-Gewicht: 3. (Hardcore)-Etappe: 60kg Alter: 40 Ort: Wilder Süden ;-) Registriert seit: 17.03.2007
Beiträge: 4.018
| Keine Abnahme in Phase II Zitat:
Zitat:
__________________ Warum Bio? 1. Etappenziel: von 85 kg auf 75 kg (geschafft 17.06.07) 2. Etappenziel: von 75 kg auf 68 kg (geschafft 23.09.07) 3. Etappenziel: von 68 kg auf 60 kg (geschafft ...???... )  "Es gibt kein Verbot für alte Weiber, auf Bäume zu klettern" (Astrid Lindgren) | ||
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