Grundumsatz

Fluse80 · 29.12.2007, 19:09

Hm, ich weiß gar nicht, ob ich hier richtig bin. Falls nicht, bitte verschieben.

Ich hab mich jetzt mal wieder mit dem Grundumsatz beschäftigt und aus purer Langeweile hab ich das mal bei Google eingegeben.
So, jetzt habe ich auf verschiedenen Seiten meinen Grundumsatz berechnen lassen.

Das Ergebnis lag zwischen 660 kcal und 2790 kcal.

Wie geht das denn? Jetzt könnte man ja sagen, hey ich nehm die goldene Mitte. Aber es geht mir gar nicht darum, aus diesen Angaben für mich das Beste zu finden, ich errechne nach der Formel, die hier im Forum zu finden ist.
Aber da wäre meine Frage, wo kommt die Formel aus dem Forum her? Wer bestimmt denn nun, was richtig ist?

Ach übrigens, die Angaben stammen nicht von privat Seiten oder privat erstellten Formeln, sondern von offiziellen Seiten, die sich mit Ernährung, Diät, Sport usw. beschäftigen und in meinen Augen an und für sich recht kompetent aussahen.

LG Fluse

Fluse80 · 29.12.2007, 19:10

Habs nur vergessen zu abonnieren

fussel · 29.12.2007, 19:26

Ich nehme einfach Gewicht x 20

Kai · 29.12.2007, 20:14

Ich benütze diese:
Mann :SUMME((Gewicht*14)+(Größe*5)-(Alter*6,8 )+66)
Frau:SUMME((Gewicht*9,556)+(Größe*1,8504)-(Alter*4,7)+655)

29.12.2007, 21:01

Zitat:

Zitat von Kai

Ich benütze diese:
Mann :SUMME((Gewicht*14)+(Größe*5)-(Alter*6,8 )+66)
Frau:SUMME((Gewicht*9,556)+(Größe*1,8504)-(Alter*4,7)+655)

Aber gaaaanz genau sein, mit den Stellen hinterm Komma

- sonst stimmt das Ergebnis nicht ...

Kai · 29.12.2007, 21:13

Zitat:

Zitat von fanta.sie

Aber gaaaanz genau sein, mit den Stellen hinterm Komma

- sonst stimmt das Ergebnis nicht ...

Na Brigitta, Fluse80 wollte es doch wissen.

Übrigens diese Formel ist hier im Forum fast gänzlich unbekannt.

Einfach jeder wie er will und wie er/sie eben abnimmt.
Das muss doch jeder selbe sehen und es gibt eben keinen Persilschein.

Ich weiß nicht mehr woher die Formel ist, die Nachkommastellen standen eben so drin. Kann ich wirklich nix für.

Lycell · 29.12.2007, 21:35

Zitat:

Zitat von Fluse80

So, jetzt habe ich auf verschiedenen Seiten meinen Grundumsatz berechnen lassen.

Das Ergebnis lag zwischen 660 kcal und 2790 kcal.

Du besuchst aber witzige Seiten

Ein Grundumsatz von 660 ist wohl gar nicht möglich und die 2790 betreffen bestimmt eher den Gesamtumsatz.

Daß da große Differenzen sind, ist aber trotzdem klar, weil jeder eine andere Formel der Berechnung zu grunde legt, was letztendlich bedeutet: niemand weiß es ganz genau. Der menschliche Körper paßt einfach in keine Formel.

Fluse80 · 29.12.2007, 21:53

*hust.... ich mach mir glaub ich langsam Freunde hier

Nee, mal ohne Witz. Ich habe Urlaub und mir ist dann doch etwas langweilig. Und dann komm ich halt auf blöde Ideen. Und da hier ja gesagt wird (und mir netter Weiser ausführlich erklärt), man soll schon mindestens sein Kaloriengrundumsatz zu sich nehmen, hab ich halt gedacht, okay...
Da mein voherig geglaubter Grundumsatz aber fast 1000 Kalorien unter dem Ergebnis der Formel hier aus dem Forum war, wollte ich einfach mal gucken, in wie weit es da Abweichungen gibt. Ich habe jetzt nichts speziell rausgesucht, einfach Google an, rattern lassen, Links geklickt und so kam ich zu den Ergebnissen.
Mir ist auch klar, dass man NIE 100%ig die Lösung findet, für alles was mit einem selbst zu tun hat, weil wir einfach viel zu viele Unterschiede haben. Aber für die Berechnung eines pauschalen Wertes, an dem man sich halten soll, da er ja auch nicht unwichtig ist, finde ich solche Schwankungen (und selbst wenn es 1000 - 2800 ist) ziemlich suspekt.

Nur mal zu Erklärung, warum ich in den letzten Tagen so durchaus geistreiche Fragen stelle..

LG Fluse

Kai · 29.12.2007, 22:14

Zitat:

Zitat von Fluse80

Nur mal zu Erklärung, warum ich in den letzten Tagen so durchaus geistreiche Fragen stelle..

LG Fluse

Ach, Rechtfertigen muss sich hier fast keiner.

Einzig, es gibt eben keine perfekte Formel.
Die hier benutzte Formel hat sich eben als ganz gut erwiesen.

Nun mach was draus.

Fluse80 · 29.12.2007, 22:25

Sollte gar keine Rechtfertigung werden, sondern nur eine Erklärung für meine manchmal doch komischen Ergüsse

LG Fluse

29.12.2007, 19:09	#1
Fluse80 Forum-Junkie Meine Bilder: 5 Diätart: Atkins Größe: 178 Gewicht: 112,5 Körperfett: ? Ziel-Gewicht: 65 Alter: 31 Ort: Ruhrpott Registriert seit: 05.12.2007 Beiträge: 113	Grundumsatz Hm, ich weiß gar nicht, ob ich hier richtig bin. Falls nicht, bitte verschieben. Ich hab mich jetzt mal wieder mit dem Grundumsatz beschäftigt und aus purer Langeweile hab ich das mal bei Google eingegeben. So, jetzt habe ich auf verschiedenen Seiten meinen Grundumsatz berechnen lassen. Das Ergebnis lag zwischen 660 kcal und 2790 kcal. Wie geht das denn? Jetzt könnte man ja sagen, hey ich nehm die goldene Mitte. Aber es geht mir gar nicht darum, aus diesen Angaben für mich das Beste zu finden, ich errechne nach der Formel, die hier im Forum zu finden ist. Aber da wäre meine Frage, wo kommt die Formel aus dem Forum her? Wer bestimmt denn nun, was richtig ist? Ach übrigens, die Angaben stammen nicht von privat Seiten oder privat erstellten Formeln, sondern von offiziellen Seiten, die sich mit Ernährung, Diät, Sport usw. beschäftigen und in meinen Augen an und für sich recht kompetent aussahen. LG Fluse __________________ Mein Tagebuch Elefantenticker (aktuell aber außer Konkurrenz)

29.12.2007, 19:10	#2
Fluse80 Forum-Junkie Meine Bilder: 5 Diätart: Atkins Größe: 178 Gewicht: 112,5 Körperfett: ? Ziel-Gewicht: 65 Alter: 31 Ort: Ruhrpott Registriert seit: 05.12.2007 Beiträge: 113	Grundumsatz Habs nur vergessen zu abonnieren __________________ Mein Tagebuch Elefantenticker (aktuell aber außer Konkurrenz)

29.12.2007, 19:26	#3
fussel Ehren-Mitglied Meine Bilder: 4 Diätart: meist ketogen Größe: 150 Gewicht: bei Start 82kg (09/2006) Körperfett: bei Start 39% (derzeit 27-30%) Ziel-Gewicht: 57kg Ort: L-Town Registriert seit: 02.11.2006 Beiträge: 7.565	Grundumsatz Ich nehme einfach Gewicht x 20 __________________ Workout ,Frust, Fressanfall-DOKU Jeans 36 Inch = war mal zu eng Jeans Damengröße 38 - bissel Presswurst, aber OK Suche Bücher, Infos und freies Bildmaterial

29.12.2007, 20:14	#4
Kai Ehren-Mitglied Meine Bilder: 133 Registriert seit: 19.04.2006 Beiträge: 11.450	Grundumsatz Ich benütze diese: Mann :SUMME((Gewicht14)+(Größe5)-(Alter6,8 )+66) Frau:SUMME((Gewicht9,556)+(Größe1,8504)-(Alter4,7)+655) __________________ *Gruß Klein Grummelchen* "Wenn der Mensch denkt, lacht Gott" Althebräisches Sprichwort

29.12.2007, 21:53	#8
Fluse80 Forum-Junkie Meine Bilder: 5 Diätart: Atkins Größe: 178 Gewicht: 112,5 Körperfett: ? Ziel-Gewicht: 65 Alter: 31 Ort: Ruhrpott Registriert seit: 05.12.2007 Beiträge: 113	Grundumsatz *hust.... ich mach mir glaub ich langsam Freunde hier Nee, mal ohne Witz. Ich habe Urlaub und mir ist dann doch etwas langweilig. Und dann komm ich halt auf blöde Ideen. Und da hier ja gesagt wird (und mir netter Weiser ausführlich erklärt), man soll schon mindestens sein Kaloriengrundumsatz zu sich nehmen, hab ich halt gedacht, okay... Da mein voherig geglaubter Grundumsatz aber fast 1000 Kalorien unter dem Ergebnis der Formel hier aus dem Forum war, wollte ich einfach mal gucken, in wie weit es da Abweichungen gibt. Ich habe jetzt nichts speziell rausgesucht, einfach Google an, rattern lassen, Links geklickt und so kam ich zu den Ergebnissen. Mir ist auch klar, dass man NIE 100%ig die Lösung findet, für alles was mit einem selbst zu tun hat, weil wir einfach viel zu viele Unterschiede haben. Aber für die Berechnung eines pauschalen Wertes, an dem man sich halten soll, da er ja auch nicht unwichtig ist, finde ich solche Schwankungen (und selbst wenn es 1000 - 2800 ist) ziemlich suspekt. Nur mal zu Erklärung, warum ich in den letzten Tagen so durchaus geistreiche Fragen stelle.. LG Fluse __________________ Mein Tagebuch Elefantenticker (aktuell aber außer Konkurrenz)

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29.12.2007, 22:25	#10
Fluse80 Forum-Junkie Meine Bilder: 5 Diätart: Atkins Größe: 178 Gewicht: 112,5 Körperfett: ? Ziel-Gewicht: 65 Alter: 31 Ort: Ruhrpott Registriert seit: 05.12.2007 Beiträge: 113	Grundumsatz Sollte gar keine Rechtfertigung werden, sondern nur eine Erklärung für meine manchmal doch komischen Ergüsse LG Fluse __________________ Mein Tagebuch Elefantenticker (aktuell aber außer Konkurrenz)

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