atkins unterwegs? 4 tage portugal

der150kilomann · 13.04.2008, 17:34

hich flieg am donnerstag 4 tage nach portugal,
und kann kein wort portugisisch / spanisch.

ich hatte vor, dort viel fisch fleisch zu essen,
aber will kein riesen tara um atkins machen,
oder immer 10 minuten "no carbs" erklären.

habt ihr einen tip - und worauf muss ich besonders achten,
um jemanden schnell und deutlich zu erklären das ich keine
zucker oder stärkehaltige sauce über mein steak möchte,
und auch keine zitrone und und und ...

im hotel hab ich ja keine pfanne zum selber braten,
ich bin also irgendei 4 tage auf fremde ernährung angewiesen.

grüße richard

13.04.2008, 18:00

Den Satz ohne Kohlehydrate bitte, ich bin Allergiker, auswendig lernen könnte helfen.

Hat in Italien und Frankreich immer geklappt.

Oder eben den Zusatz "natur" oder ohne Sause, würde ich mir notfalls notieren.

Ist doch nicht tragisch ein bischen erklären.

Ich beneide Dich um Portugal, soifz...

der150kilomann · 13.04.2008, 18:43

ich bin da wegen ner kunstausstellung wo ich mit 3 freunden zusammen hingeh um ein projekt auszustellen... ich hoff mal 1 tag von den 4 komm ich dazu
wirklich was von porto zu sehen (leider nich lissabon) aber richtig schön nah
am meer. ich mach fotos ^^

tja ok krass dann muss ich ich wohl mal portugisisch googeln.

Brunhilde · 13.04.2008, 20:16

ich hab auf Reisen immer Bifi und Co dabei, außerdem Nüsse, Knäcke und low carb-Riegel. Reicht nicht für die ganze Zeit, aber für den Hunger zwischendurch, bevor man zum Sandwich greift. Allerdings in Phase 1 ist das schwierig. Nimm doch eventuell 'nen Packen gekochte bunte Eier mit, die halten auch ohne Kühlschrank, ebenso Fischdosen (gibts auch in Portugal?). Mehr fällt mir jetzt auch nicht ein, außer eben wie schon von Honeylein gesagt, Portugiesisch lernen.

zorazebra · 13.04.2008, 22:20

Fisch, Fleisch, grünen Salat, grünes Gemüse, mit, ohne, Soße, Kartoffeln, Nudeln.

Diese Worte würd ich lernen oder aufschreiben

Auf spanisch könnt ich´s ja noch hinbekommen, aber man spricht in Portugal ja nicht spanisch, gell?
(Mensch, ich war vor Jaaaaaahren mal dort... glaubst ich weiss das noch?

)

Jedenfalls ist es wunderschön dort gewesen, ich war unten im Süden am Meer. Ganz tolle, lange Naturstrände gabs dort - wirklich traumhaft - sofern es nicht alles touristisch erschlossen wurde inzwischen

Viel Spaß wünsch ich jedenfalls

**Matthias** · 14.04.2008, 07:29

Da sind sicher die Speisekarten auch 2-sprachig, als ich in Lloret war waren sie Englisch/ Spanisch/ Deutsch, in Meernähe, wo auch Tourismus ist sollte es kein Problem sein, die meißten verstehen auch Englisch.

MfG Matthias

der150kilomann · 14.04.2008, 14:34

ich werds sehen. es geht ja eher darum der aushilfskelnerin zu erklären
das sie mir keine nudeln druffpacken soll, und bitte das fleisch nicht mit
irgend ner sauce zukleistert... und das ohne theater & star-alüren

ich werds rausfinden. notfalls geh ich einfach straßenküche essen,
und schnapp mir einfach irgendwelche aale, krustentiere, etc.

besonders schiss hab ich wegen frühstück. ich mein wer ist zum frühstück
schon gern 300gramm aal ohne alles. die halten mich sicher für bekloppt.

oder für so einen "leckerli-raussucher"

z.b. bei einem hotelbuffet wo es i.d.r. obst, wurst, würstchen, hünchen,
spiegelei und so gibt - und ich dann einfach mal die billigen sachen liegen
lasse und mir die halbe portion lachs krall

dann guggen die sicher komisch und hassen mich ganz doll

naja ich weis nicht mal ob das halbpension oder ohne futter is da...
das hotel wurde vom veranstalter für uns gebucht.

ich kab probleme wa ^^

14.04.2008, 15:01

Och sei doch ruhig "unverschämt" ehe Du einen Brotallergieschock kriegst und Dich auf dem Boden wälzt und zuckend Schaum vor den Mund bekommst...

Ich mein, falls Du das nicht auf portugieisch erklären kannst, bist Du doch nicht schuld, *irreguck*

bernie-1 · 14.04.2008, 18:23

Als Deutscher würde man eher auffallen, wenn man sich NICHT 7 oder 8 Fleischstücke auf den viel zu kleinen Teller legt...

**Matthias** · 14.04.2008, 19:24

Nimm ne Magnesiumsprudeltablette mit und lass sie dir am ersten Morgen nach dem Brotfühstück im Mund zergehen, wärend du dich röchelnd auf dem Boden wälzt, der Schaum muss zum Mund herausquellen, dann wird dir jeder Gast die nächsten Tage gern seinen Lachs überlassen und stattdessen dein Brot essen!

Matthias

13.04.2008, 17:34	#1
der150kilomann Stammgast Meine Bilder: 5 Diätart: atkins P1 Größe: 178 Alter: 32 Ort: berlin Registriert seit: 03.03.2008 Beiträge: 277	atkins unterwegs? 4 tage portugal hich flieg am donnerstag 4 tage nach portugal, und kann kein wort portugisisch / spanisch. ich hatte vor, dort viel fisch fleisch zu essen, aber will kein riesen tara um atkins machen, oder immer 10 minuten "no carbs" erklären. habt ihr einen tip - und worauf muss ich besonders achten, um jemanden schnell und deutlich zu erklären das ich keine zucker oder stärkehaltige sauce über mein steak möchte, und auch keine zitrone und und und ... im hotel hab ich ja keine pfanne zum selber braten, ich bin also irgendei 4 tage auf fremde ernährung angewiesen. grüße richard __________________

13.04.2008, 18:00	#2
Honeylein Beiträge: n/a	atkins unterwegs? 4 tage portugal Den Satz ohne Kohlehydrate bitte, ich bin Allergiker, auswendig lernen könnte helfen. Hat in Italien und Frankreich immer geklappt. Oder eben den Zusatz "natur" oder ohne Sause, würde ich mir notfalls notieren. Ist doch nicht tragisch ein bischen erklären. Ich beneide Dich um Portugal, soifz...

13.04.2008, 18:43	#3
der150kilomann Stammgast Meine Bilder: 5 Diätart: atkins P1 Größe: 178 Alter: 32 Ort: berlin Registriert seit: 03.03.2008 Beiträge: 277	atkins unterwegs? 4 tage portugal ich bin da wegen ner kunstausstellung wo ich mit 3 freunden zusammen hingeh um ein projekt auszustellen... ich hoff mal 1 tag von den 4 komm ich dazu wirklich was von porto zu sehen (leider nich lissabon) aber richtig schön nah am meer. ich mach fotos ^^ tja ok krass dann muss ich ich wohl mal portugisisch googeln. __________________

13.04.2008, 20:16	#4
Brunhilde Bewohner/in Meine Bilder: 2 Diätart: Dukan freestyle Größe: 158 Gewicht: siehe Ticker Körperfett: jenseits von Gut und Böse Ziel-Gewicht: 55kg Alter: 34 Ort: Wilder Süden Registriert seit: 28.01.2008 Beiträge: 663	atkins unterwegs? 4 tage portugal ich hab auf Reisen immer Bifi und Co dabei, außerdem Nüsse, Knäcke und low carb-Riegel. Reicht nicht für die ganze Zeit, aber für den Hunger zwischendurch, bevor man zum Sandwich greift. Allerdings in Phase 1 ist das schwierig. Nimm doch eventuell 'nen Packen gekochte bunte Eier mit, die halten auch ohne Kühlschrank, ebenso Fischdosen (gibts auch in Portugal?). Mehr fällt mir jetzt auch nicht ein, außer eben wie schon von Honeylein gesagt, Portugiesisch lernen. __________________ 9. Januar 2012 Start Dukan Beste Grüße!

13.04.2008, 22:20	#5
zorazebra Ehren-Mitglied Meine Bilder: 7 Diätart: Atkins Ph. III-V ;-) Größe: 171 Gewicht: Start: 85 (Ende März´07) Ziel-Gewicht: 3. (Hardcore)-Etappe: 60kg Alter: 40 Ort: Wilder Süden ;-) Registriert seit: 17.03.2007 Beiträge: 4.018	atkins unterwegs? 4 tage portugal Fisch, Fleisch, grünen Salat, grünes Gemüse, mit, ohne, Soße, Kartoffeln, Nudeln. Diese Worte würd ich lernen oder aufschreiben Auf spanisch könnt ich´s ja noch hinbekommen, aber man spricht in Portugal ja nicht spanisch, gell? (Mensch, ich war vor Jaaaaaahren mal dort... glaubst ich weiss das noch? ) Jedenfalls ist es wunderschön dort gewesen, ich war unten im Süden am Meer. Ganz tolle, lange Naturstrände gabs dort - wirklich traumhaft - sofern es nicht alles touristisch erschlossen wurde inzwischen Viel Spaß wünsch ich jedenfalls __________________ Warum Bio? Tagebuch -- Futterbuch -- Gewichtsstatistik 1. Etappenziel: von 85 kg auf 75 kg (geschafft 17.06.07) 2. Etappenziel: von 75 kg auf 68 kg (geschafft 23.09.07) 3. Etappenziel: von 68 kg auf 60 kg (geschafft ...???... ) "Es gibt kein Verbot für alte Weiber, auf Bäume zu klettern" (Astrid Lindgren)

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14.04.2008, 07:29	#6
Matthias Sergeant Moderator/in Meine Bilder: 35 Diätart: LCHF Größe: 183 Gewicht: 138 Ziel-Gewicht: 88 Registriert seit: 29.01.2007 Beiträge: 4.123	atkins unterwegs? 4 tage portugal Da sind sicher die Speisekarten auch 2-sprachig, als ich in Lloret war waren sie Englisch/ Spanisch/ Deutsch, in Meernähe, wo auch Tourismus ist sollte es kein Problem sein, die meißten verstehen auch Englisch. MfG Matthias __________________ http://www.ketoforum.de/statistik-tagebuecher/27250-matthias-sein-kontrolltagebuch.html

14.04.2008, 14:34	#7
der150kilomann Stammgast Meine Bilder: 5 Diätart: atkins P1 Größe: 178 Alter: 32 Ort: berlin Registriert seit: 03.03.2008 Beiträge: 277	atkins unterwegs? 4 tage portugal ich werds sehen. es geht ja eher darum der aushilfskelnerin zu erklären das sie mir keine nudeln druffpacken soll, und bitte das fleisch nicht mit irgend ner sauce zukleistert... und das ohne theater & star-alüren ich werds rausfinden. notfalls geh ich einfach straßenküche essen, und schnapp mir einfach irgendwelche aale, krustentiere, etc. besonders schiss hab ich wegen frühstück. ich mein wer ist zum frühstück schon gern 300gramm aal ohne alles. die halten mich sicher für bekloppt. oder für so einen "leckerli-raussucher" z.b. bei einem hotelbuffet wo es i.d.r. obst, wurst, würstchen, hünchen, spiegelei und so gibt - und ich dann einfach mal die billigen sachen liegen lasse und mir die halbe portion lachs krall dann guggen die sicher komisch und hassen mich ganz doll naja ich weis nicht mal ob das halbpension oder ohne futter is da... das hotel wurde vom veranstalter für uns gebucht. ich kab probleme wa ^^ __________________

14.04.2008, 15:01	#8
Honeylein Beiträge: n/a	atkins unterwegs? 4 tage portugal Och sei doch ruhig "unverschämt" ehe Du einen Brotallergieschock kriegst und Dich auf dem Boden wälzt und zuckend Schaum vor den Mund bekommst... Ich mein, falls Du das nicht auf portugieisch erklären kannst, bist Du doch nicht schuld, irreguck

14.04.2008, 18:23	#9
bernie-1 Bewohner/in Meine Bilder: 4 Größe: 250 Registriert seit: 05.04.2007 Beiträge: 517	atkins unterwegs? 4 tage portugal Als Deutscher würde man eher auffallen, wenn man sich NICHT 7 oder 8 Fleischstücke auf den viel zu kleinen Teller legt... __________________

14.04.2008, 19:24	#10
Matthias Sergeant Moderator/in Meine Bilder: 35 Diätart: LCHF Größe: 183 Gewicht: 138 Ziel-Gewicht: 88 Registriert seit: 29.01.2007 Beiträge: 4.123	atkins unterwegs? 4 tage portugal Nimm ne Magnesiumsprudeltablette mit und lass sie dir am ersten Morgen nach dem Brotfühstück im Mund zergehen, wärend du dich röchelnd auf dem Boden wälzt, der Schaum muss zum Mund herausquellen, dann wird dir jeder Gast die nächsten Tage gern seinen Lachs überlassen und stattdessen dein Brot essen! Matthias __________________ http://www.ketoforum.de/statistik-tagebuecher/27250-matthias-sein-kontrolltagebuch.html

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