Atkins für Jugendliche?

nomatter

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und hat schonmal jemand low-carb bei Babys durchgezogen?
Wuerdet ihr es machen? Lutz schreibt ja eine Menge dazu. Was sagt euer Partner dazu, oder was würde er/sie sagen?


(Ich wollte die Frage schon lang mal stellen, ich hoffe, das passt hier)

tschau
nomatter

Matthias

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Hallo,

Babys erhalten Muttermilch und Kinder sollten keine Diät machen, was nicht heisst, dass Kinder Zucker und Auszugsmehl essen müssen, das kann man schon streichen!
Aber ich hätte bei Jugendlichen keine Bedenken, wenn sie sich gesund ernähren.
Welcher Jugendliche ißt heut zu tage gesunden Salat, Gemüse, Fleisch?
Das alles ist gesünder als Junkfood, TK_Pizza und McDoof!
Man kann ja mit Phase 3 Anfangen, ich würde eine 12-jährige nicht in Ketose bringen wollen, darauf kommt es ja auch nicht an!
Ein leichtes Defizit, bei eine natürlichen Ernährung aus guten Nahrungsmitteln sollte das beste sein, was es für übergewichtige Jugendliche gibt.

MfG Matthias

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http://www.ketoforum.de/statistik-tagebuecher/27250-matthias-sein-kontrolltagebuch.html

Tilda

Danke für Deine Antwort!

Nein, Phase 1 kommt mir auch ein wenig heftig vor. Wir haben aber heute damit begonnen, Mehlprodukte und Zucker wegzulassen. Es ist keine Frage, daß ihr Zuckerkonsum enorm war. Das fällt ihr natürlich schwer, drauf zu verzichten. In der Schule haben sie zwar eine Mensa, da hat sich aber immer nur Schrott gegessen und sich aus den Automaten Süßigkeiten gezogen. Ich achte jetzt vermehrt darauf, daß sie wirklich viel Salat und Gemüse isst. Mal sehen, wie sie damit klarkommt. Sollte sie der Süßhunger doch mal übermannen, haben wir Lowcarbriegel, die grad mal 3,5g KH haben.

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Peregrina

Hallo Tilda,
ich würde auf jeden Fall zu einer kohlenhydratarmen Ernährung bei deiner Tochter, etwa nach Lutz raten. Zu Atkins würde ich nicht raten. Lies dazu mal das Buch "Leben ohne Brot" von Wolfgang Lutz. Er schreibt u.a.

"Der negative Einfluss der Kohlenhydrate auf junge Menschen kann später kaum rückgängig gemacht werden. Unser endokrines System ist unfähig, sich radikal zu verändern."

Auch zu Epilepsie schreibt er einiges (S. 165 f). Die KH-arme Ernährung soll sich günstig auf epileptische Zustände auswirken. Bei manchen von Lutz' Patienten hörten die Anfälle auf, bei manchen konnten die Tabletten abgesetzt werden, bei manchen ließen die Anfälle nach. Könnte sehr vielversprechend sein, denn deine Tochter ist noch jung! Die Ärzte werden verblüfft sein, wie gesund deine Tochter nach 1-2 Jahren sein wird.

Ich denke, je jünger man mit Low Carb anfängt, desto gesünder kann man bleiben.
Achte auf gesunde, möglichst naturbelassene Nahrungsmittel, streiche sowas wie LowCarb Riegel und andere unnatürliche (=ungenießbare) Lebensmittel ganz. Salat und Gemüse wird deiner Tochter nicht alleine helfen (ist nur Beilage!), sie braucht vor allem auch Fett und Eiweiß!!!

Für Junkfood-Zeugs, das die anderen armen Kinder verschlingen, braucht sie einen irgendeinen Ausgleich (=Reizausgleich, nach Seifert). Der muss aber nicht aus Essen bestehen. Das ist wichtig, damit sie nicht Heißhunger-Attacken bekommt. Süßstoffe solltest du auch vermeiden. Also kein Cola-light oder sowas , nur weil es fast keine KH hat. Das ist der falsche Weg.

Informiere dich auch mal gründlich über Milch(produkte) und entscheide dich dann, ob du diese eventuell mal (vorläufig) weglässt.

Als weitere Literatur zu LowCarb würde ich dir noch Nicolai Worm, Syndrom X oder ein Mammut auf den Teller empfehlen.
Ciao

nomatter

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sorry, ich meinte unmittelbar nach der Muttermilch (Breie). Von Diät hab ich nichts geschrieben.

tschau
nomatter

Peregrina

Nochmal zu deiner vorherigen Frage, nomatter, ich würde LowCarb nach meinem heutigen Wissen um die Ernährung voll bei einem Baby - im Mutterleib an - durchziehen und das weitermachen. Ich denke, man kann einem Kind nichts besseres geben. Ich persönlich würde auch die Milch(produkte) weglassen. Also echt LowCarb ohne Riegel und Süßstoff und sonstige Chemie, soweit vermeidbar.

Meine Schwester hat Zwillinge, die sind jetzt gut zwei Jahre alt. An Pfingsten besuche ich die für ein paar Tage. Aber die ernähren sich nicht LowCarb, die ganze Family nicht. Da gibts auch Nudeln und Vollkornbrot und Kekse ... Wie soll ich die nur davon überzeugen, dass das nicht die richtige Ernährungsweise ist? Ich liebe meine Neffen ja über alles. Und einer von beiden hat echte Verdauungsprobleme. der Arme...

Zu Diät: Diät ist alles, was man so macht. Es heißt nichts anderes als Lebensweise.

Gruß
Peregrina

nomatter

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OFF-Topic

Abnehmen und gesund werden und bleiben. Dicke Kranke, die eine Meinung abseits des Mainstreams vertreten, sind als Ernährungsberater nicht glaubhaft. Wenn du mit einer trainierten top-Figur daher kommst, schaut das anders aus.

Topic:
@Tilda and all:
Was sagt denn der Partner zu solch einer einschneidenden Umstellung (oder von grundauf alternativen) Ernährung des Kindes?

tschau
nomatter

Banshee

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Ich finde, du solltest aufhören, deine Umgebung missionieren zu wollen! Man kann anderen ja seine Meinung über Ernährung darlegen, aber überzeugen? Jeder sollte selbst entscheiden, was einem gut tut und womit er gut zurecht kommt.
Ich finde auch, dass deine Verteufelung von Milchprodukten zu weit geht! Ich wüsste nicht, warum 12jährige Teenager keine Milchprodukte zu sich nehmen sollten!
Und Lightgetränke finde ich - in Maßen - auch nicht so schlimm, ich kann mir nämlich nicht vorstellen, dass sie mit Kräutertee und Wasser lange bei der Stange bleiben. Gerade bei Teenagern ist es wichtig, dass sie die Ernährungsumstellung akzeptieren und auch durchführen können, sonst gehen sie auf Konfrontationskurs!

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Tagebuch *** Futterbuch

Tilda

Der Vater meiner Tochter ist Veganer, der braucht mir nichts von alternativer Ernährung erzählen
Er selber ist untergewichtig.
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Allzu einschneidend empfinde ich die Ernährungsumstellung garnicht, ok, für meine Tochter schon, weil sie jetzt keine Süßigkeiten bekommt (einige Zeit lang). Das Problem bei ihr ist, daß sie jegliches "gesunde" Ernährungsweise bislang abgelehnt hat. Ich hab bei mir selbst beobachtet, wie gut mir Lowcarb tut, sobald ich wieder KH zu mir nehme, lagere ich Wasser ein, die Verdauung spielt verrückt.
Und eine Ernährung die auf tierischem Eiweiß, Gemüse und Obst basiert halte ich nicht für so ungesund.

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