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03.11.2009, 09:21
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| Forum-Junkie Diätart: Atkins (a kind of) Größe: 168 Gewicht: 68 Ziel-Gewicht: 58 Ort: Neuenstein Registriert seit: 20.10.2009
Beiträge: 110
|  Trotz Low Carb / Atkins VerdauungsproblemeWas soll ich tun und woran kann das liegen? Ich schaffe es momentan nur alle drei Tage mit Problemen auf das WC  was nun???? Sollte es nich so sein dass aufgrund der mangelnden KH und der gesteigerten Fettzufuhr das besser wird? Ess ich zuwenig Fett? Soll ich mal Leinöl probieren? Was meint ihr?LG
__________________ Viele Grüße Lillith  Tagebuch bitte schickt mir Brot Brötchen oder Keksrezepte..... |
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03.11.2009, 10:36
| #2 |
| Ehren-Mitglied  Meine Bilder: 4  Diätart: meist ketogen Größe: 150 Gewicht: bei Start 82kg (09/2006) Körperfett: bei Start 39% (derzeit 27-30%) Ziel-Gewicht: 57kg Ort: L-Town Registriert seit: 02.11.2006
Beiträge: 7.570
| Trotz Low Carb / Atkins Verdauungsprobleme Wieviel Fett isst du denn? Und wieviel trinkst du? Von "Zuviel" Fett bekomm ich ab und zu Durchmarsch, ansonsten gehts wirklich wie geschmiert 
__________________   Workout ,Frust, Fressanfall-DOKU Jeans 36 Inch = war mal zu eng Jeans Damengröße 38 - bissel Presswurst, aber OK Suche Bücher, Infos und freies Bildmaterial |
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03.11.2009, 10:47
| #3 |
| Forum-Junkie Diätart: Atkins (a kind of) Größe: 168 Gewicht: 68 Ziel-Gewicht: 58 Ort: Neuenstein Registriert seit: 20.10.2009
Beiträge: 110
| Trotz Low Carb / Atkins Verdauungsprobleme OOOO den Durchmarsch hätte ich auch gern...ich achte schon darauf nur Fettige Sachen zu essen... manchmal ist mir soagr richtig schlecht von dem fettigen zeugs.... Trinken... naja...ich arbeite dran aber mehr als 2,5 L. Wasser ( plus Kaffee) wenn ich kein Sport mache sind es wohl nicht....
__________________ Viele Grüße Lillith Tagebuch bitte schickt mir Brot Brötchen oder Keksrezepte..... |
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03.11.2009, 13:44
| #4 |
| Ehren-Mitglied Meine Bilder: 4 Diätart: meist ketogen Größe: 150 Gewicht: bei Start 82kg (09/2006) Körperfett: bei Start 39% (derzeit 27-30%) Ziel-Gewicht: 57kg Ort: L-Town Registriert seit: 02.11.2006
Beiträge: 7.570
| Trotz Low Carb / Atkins Verdauungsprobleme Isst du genug Salat und Gemüse, da sollten ausreichend Faserstoffe drin sein.
__________________ Workout ,Frust, Fressanfall-DOKU Jeans 36 Inch = war mal zu eng Jeans Damengröße 38 - bissel Presswurst, aber OK Suche Bücher, Infos und freies Bildmaterial |
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03.11.2009, 13:53
| #5 |
| Forum-Junkie Diätart: Atkins (a kind of) Größe: 168 Gewicht: 68 Ziel-Gewicht: 58 Ort: Neuenstein Registriert seit: 20.10.2009
Beiträge: 110
| Trotz Low Carb / Atkins Verdauungsprobleme ja jeden Tag...... deshalb versteh ich es ja nicht..... ich esse zu jeder Mahlzeit etwas Gemüse heute gab es Gurke... gestern Kohlrabi... davor Salat....
__________________ Viele Grüße Lillith Tagebuch bitte schickt mir Brot Brötchen oder Keksrezepte..... |
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03.11.2009, 13:59
| #6 | |
| Forum-Junkie Diätart: Freestyle Größe: 178 Gewicht: 72 Körperfett: laut Navy-Rechner 24,1 % Ziel-Gewicht: 69 Alter: 23 Ort: Wien Registriert seit: 28.11.2005
Beiträge: 138
| Trotz Low Carb / Atkins Verdauungsprobleme Zitat:
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04.11.2009, 13:20
| #7 |
| Forum-Junkie Diätart: Atkins (a kind of) Größe: 168 Gewicht: 68 Ziel-Gewicht: 58 Ort: Neuenstein Registriert seit: 20.10.2009
Beiträge: 110
| Trotz Low Carb / Atkins Verdauungsprobleme ...grins... mein Doc meinte heute ich müsste mehr essen... ich hätte ja schon Ketonekörper im Urin...hahaha...
__________________ Viele Grüße Lillith Tagebuch bitte schickt mir Brot Brötchen oder Keksrezepte..... |
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04.11.2009, 15:23
| #8 |
| Sergeant Moderator/in  Meine Bilder: 35 Diätart: LCHF Größe: 183 Gewicht: 138 Ziel-Gewicht: 88 Registriert seit: 29.01.2007
Beiträge: 4.125
| Trotz Low Carb / Atkins Verdauungsprobleme Es dauert einige Wochen bis sich der Stuhl normalisiert, ausserdem isst man unter LC weniger Volumen und weniger unnützes, also auch weniger Abfall. Wenn du dem Darm helfen willst, besorge dir Flohsamenschalen und trinke die mit viel Wasser angesetzt. |
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04.11.2009, 16:20
| #9 |
| Einsteiger/in Diätart: NearlyNoCarb :-) Alter: 46 Ort: Hamburg Registriert seit: 04.07.2004
Beiträge: 13
| Trotz Low Carb / Atkins Verdauungsprobleme Hi, ich stimme Matthias zu und ergänze: Leinsamen sind auch hilfreich. Ich kenne das Problem und "arbeite erfolgreich" mit Flohsamenschalen und Leinsamen. Leinöl wirkt bei mir nicht (Olivenöl soll, aber jeder ist das anders....) Viele Grüße Andi |
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08.11.2009, 10:35
| #10 |
| Forum-Junkie Diätart: Atkins (a kind of) Größe: 168 Gewicht: 68 Ziel-Gewicht: 58 Ort: Neuenstein Registriert seit: 20.10.2009
Beiträge: 110
| Trotz Low Carb / Atkins Verdauungsprobleme Soooo... nachdem ich nun Tagelang gar nicht konnte.... hab ich nun ne Magen und Darmgrippe.... ganz toll... also essen ist momentan ganz schlecht.... sobald nur eine kleinigkeit drin ist renne ich aufs wc.... und das schlimme ist trotzdem hab ich ein Pfund zugenommen...ich weiß echt nicht mehr weiter...mein Kärper spinnt total und jede Nacht träume ich von Brötchen, Baguette und Croisants.... In Ketose bin ich immer noch ... was soll ich bloß machen...ich bin so gefrustet hab richtig Hunger und weiß nicht was ich essen soll.... ohne Magenkrämpfe zu bekommen.... und ich will endlich wieder was abnehmen...
__________________ Viele Grüße Lillith Tagebuch bitte schickt mir Brot Brötchen oder Keksrezepte..... |
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