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03.11.2009, 21:07
| #1 |
| Aufstreber/in Diätart: Atkins Größe: 168 Gewicht: 70 Ziel-Gewicht: 60 Registriert seit: 27.08.2009
Beiträge: 87
| CappuccinoHallo, ich mache jetzt seit nicht ganz 2 Monaten Atkins und habe seitdem komplett auf Milch und Milchprodukte (außer auf Käse) verzichtet. Vor der Ernährungsumstellung habe ich ca. 2 - 3 Cappuccino pro Tag getrunken. Jetzt bin ich gerade am Überlegen, ob ich mir nicht wieder 1 oder 2 Cappuccino pro Tag gönnen soll. Hat jemand Erfahrung damit, ob sich das auf die Abnahme negativ auswirkt? Ich weiß, dass ich statt der Milch Sojamilch oder Sahne nehmen kann, habe auch beides ausprobiert, ist aber beides kein wirklicher Ersatz für mich.
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04.11.2009, 06:19
| #2 |
| Forum-Junkie Diätart: Freestyle Größe: 178 Gewicht: 72 Körperfett: laut Navy-Rechner 24,1 % Ziel-Gewicht: 69 Alter: 23 Ort: Wien Registriert seit: 28.11.2005
Beiträge: 138
| Cappuccino Das musst du selbst austesten. Ich nehm super ab, obwohl ich mir jeden Tag Milchkaffee in rauen Mengen reinzieh. Ich mach aber auch kein Atkins.
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05.11.2009, 09:23
| #3 |
| Einsteiger/in Diätart: Atkins Größe: 163 Gewicht: 66 Körperfett: ? Ziel-Gewicht: 60 Alter: 31 Ort: Berlin Registriert seit: 01.11.2009
Beiträge: 20
| Cappuccino Hallo... also ich stecke ebenfalls in Atkins Phase 1 und gönne mir morgens eine Tasse Senseo Kaffee. Die Milch habe ich durch Kaffeesahne ersetzt (12%), die hat viel weniger Khd als normale Milch. Ich habe in den 4 Tagen allerdings nur 1Kg abgenommen und überlege nun doch den Kaffee weg zu lassen. |
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05.11.2009, 10:59
| #4 |
| Aufstreber/in Diätart: Atkins Größe: 168 Gewicht: 70 Ziel-Gewicht: 60 Registriert seit: 27.08.2009
Beiträge: 87
| Cappuccino Ich trinke am liebsten Kaffee mit aufgeschäumter Milch, daher finde ich die Kaffeesahne nicht so optimal. Sojamilch lässt sich auch aufschäumen, schmeckt aber bäh... Ich bin nicht mehr in Phase 1 und ich werde es jetzt einfach mal mit einem Cappuccino pro Tag probieren.
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05.11.2009, 11:23
| #5 | |
| Forum-Junkie Diätart: Freestyle Größe: 178 Gewicht: 72 Körperfett: laut Navy-Rechner 24,1 % Ziel-Gewicht: 69 Alter: 23 Ort: Wien Registriert seit: 28.11.2005
Beiträge: 138
| Cappuccino Zitat:
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05.11.2009, 15:37
| #6 | |
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Beiträge: n/a
| Cappuccino Zitat:
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05.11.2009, 17:48
| #7 |
| Stammgast Diätart: Atkins Größe: 161 Gewicht: 77kg Körperfett: jede Menge Ziel-Gewicht: 53 Alter: 40 Ort: Wien Registriert seit: 15.03.2008
Beiträge: 251
| Cappuccino Probier es einfach aus. Ich hab nach langer Milchabstinenz durch Atkins festgestellt, daß ich keine Milch vertrage. Davor hab ich viel Caffé Latte getrunken und als ich wieder einen getrunken hab, bekam ich von der Milch Bauchschmerzen.
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05.11.2009, 18:10
| #8 |
| Sergeant Moderator/in  Meine Bilder: 35  Diätart: LCHF Größe: 183 Gewicht: 138 Ziel-Gewicht: 88 Registriert seit: 29.01.2007
Beiträge: 4.125
| Cappuccino Jutte, was erwartest du von Atkins? Du bist nich wirklich schwer, wenn du 1 kg in 4 Tagen verlierst ist das TOP!!! Trink deinen Kaffee, ich rate zu Diätsprühsahne, die ist ohne Zucker, schaumig lecker und passt gut zum Kaffee. |
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17.11.2009, 07:01
| #9 | |
| Ehren-Mitglied  Meine Bilder: 4 Diätart: meist ketogen Größe: 150 Gewicht: bei Start 82kg (09/2006) Körperfett: bei Start 39% (derzeit 27-30%) Ziel-Gewicht: 57kg Ort: L-Town Registriert seit: 02.11.2006
Beiträge: 7.570
| Cappuccino Zitat:
Wird von Kaffeesahne nicht allgemein abgeraten? (ausserdem ist sie durch die Verarbeitungsstufen eh minderwertig)
__________________   Workout ,Frust, Fressanfall-DOKU Jeans 36 Inch = war mal zu eng Jeans Damengröße 38 - bissel Presswurst, aber OK Suche Bücher, Infos und freies Bildmaterial | |
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17.11.2009, 08:14
| #10 |
| Einsteiger/in Diätart: Atkins Größe: 163 Gewicht: 66 Körperfett: ? Ziel-Gewicht: 60 Alter: 31 Ort: Berlin Registriert seit: 01.11.2009
Beiträge: 20
| Cappuccino Habe mir das mit der Schlagsahne auch schon überlegt, mein Freund macht das so, allerdings will der zunehmen und baut auf die Kalorien. Zwickmühle!!! |
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