Kurze Fragen zu Getränken usw

brundel74 · 30.01.2010, 15:38

Bin jetzt frisch im Forum angemeldet. Bin jetzt in der 3. Aktins Phase 1 Woche, und habe bisher keinerlei Probleme - außer dass ich bestimmte Nahrungsmittel einfach nicht sehen kann und gerne ein wenig Abwechslung reinbringen möchte.

Da ich aber nicht aus der Ketose fliegen möchte, hier einige kurze Fragen:

1. Ich als alter Milchfan wollte als Ersatz auf Sojamilch umsteigen. Wie ich gelesen habe, gibt es ja die Sorte von Apro, die sehr wenige Kh hat - geht aber auch die von Aldi naturell? Wieviel sollte man da maximal am Tag von trinken? 1/2 Liter? Weniger?

2. Im Forum habe ich von Davinci Sirup gelesen, gleich mal 3 große Falschen zuckerfrei geordert und heute auch prompt geliefert. Darf ich mit dem Sirup Wasser oder Soja Milch süßen? Oder sollte das eher eine Ausnahme Erscheineinung bleiben? Darf ich damit rein theoretisch Schlagsahne mit eben diesem Sirup geschmacklich aufbereiten bzw. diese überhaupt essen?

3. Ganz banale Frage, aber finde weder im Buch noch direkt im Forum was dazu. Ich stehe total auf scharfes Futter und würde logischerweise gerne nach, sind Chillipulver, Tabasco und Senf erlaubt?

Vielen dank für jede Antwort

Kai · 30.01.2010, 15:51

Die Aldi-Soja-Milch kenne ich nicht aber schaue doch mal auf die Nährwerte und rechne selber.

Meist sind das Sojadrinks mit viel Zucker und/oder Fruchtzucker.

Davinci Sirup ist reinstes Chemiezeug aber KH-frei.
Wenn du das wirklich willst und verträgst dann immer rein damit.

Gewürze sind generell erlaubt bei im Schnitt 60-70g KH/100g aber das relativiert sich wieder mit der Menge.

Senf+Tabasco musst du schauen, da ist oft viel Zucker drin.

fussel · 30.01.2010, 15:56

Statt Chilipulver, was ja nun eher nach Dreck schmeckt, empfehle ich für Schärfe frische Chilis.

brundel74 · 30.01.2010, 16:00

Zitat:

Zitat von fussel

Statt Chilipulver, was ja nun eher nach Dreck schmeckt, empfehle ich für Schärfe frische Chilis.

Mal gucken wo ich die nun wieder herkriege, erst jetzt merkt man dass die normalen Supermärkte um die Ecke nur Dreck verkaufen. Sind Pepperoni auch erlaubt?

Soffel · 30.01.2010, 16:01

Also ich bin auch der totale Milch freak und war heute mal im REWE wegen sojamilch gucken, aber da kannste ja gleich nen löffel zucker essen so viel Sirup und zeugs was da alles drinne ist... bisschen entäuschent

brundel74 · 30.01.2010, 16:08

Zitat:

Zitat von Soffel

Also ich bin auch der totale Milch freak und war heute mal im REWE wegen sojamilch gucken, aber da kannste ja gleich nen löffel zucker essen so viel Sirup und zeugs was da alles drinne ist... bisschen entäuschent

Jop, beim Plus das gleiche Trauerspiel. Bin fast umgekippt als ich die ganzen KHs gesehen habe. Bei Aldo soll auf 100ml 1kh kommen (wenn ich das richtig aufgeschnappt habe), was ja noch einigermaßen ok ist. Bei der Apro Sojamilch in der roten Packung sollen es gar nur 0,01 KH sein - aber die erstmal kriegen...

fussel · 30.01.2010, 16:09

Pepperoni = Chili

Die Handelsbezeichnungen sind recht unterschiedlich, zumal es so ziemlich jeden Schärfegrad dabei gibt.

Sauscharf sind auf jeden Fall die kleinen roten Thai-Chilis und Habaneros.
Diese holländischen, handlangen Schoten in Grün bis Rot sind gute Mitte.

Zu finden in fast jedem Gemüseregal oder nebenan bei Salatzutaten.
Frische Schoten natürlich

BMI 36 · 30.01.2010, 16:53

die Sojamilch, ohne Zucker, von Aldi schmeckt besser als die von Alpro und
ist 80 Cent günstiger.

Soffel · 30.01.2010, 19:30

...na toll... und ich hab nur Lidl, REWE und Plus hier -.-"

Kai · 30.01.2010, 20:41

Zitat:

Zitat von BMI 36

die Sojamilch, ohne Zucker, von Aldi schmeckt besser als die von Alpro und
ist 80 Cent günstiger.

Und mit welchen Werten?

Ich habe die bei Aldi Nord aber noch nicht gefunden. Gehe aber auch selten dort einkaufen.

Die Rote von Alpro Soja hat 0,1gKH/100ml. Und ich trinke die ja nicht pur, ist eh nur für Shakes oder zum backen.

30.01.2010, 15:38	#1
brundel74 Ich bin neu hier Registriert seit: 30.01.2010 Beiträge: 4	Kurze Fragen zu Getränken usw Bin jetzt frisch im Forum angemeldet. Bin jetzt in der 3. Aktins Phase 1 Woche, und habe bisher keinerlei Probleme - außer dass ich bestimmte Nahrungsmittel einfach nicht sehen kann und gerne ein wenig Abwechslung reinbringen möchte. Da ich aber nicht aus der Ketose fliegen möchte, hier einige kurze Fragen: 1. Ich als alter Milchfan wollte als Ersatz auf Sojamilch umsteigen. Wie ich gelesen habe, gibt es ja die Sorte von Apro, die sehr wenige Kh hat - geht aber auch die von Aldi naturell? Wieviel sollte man da maximal am Tag von trinken? 1/2 Liter? Weniger? 2. Im Forum habe ich von Davinci Sirup gelesen, gleich mal 3 große Falschen zuckerfrei geordert und heute auch prompt geliefert. Darf ich mit dem Sirup Wasser oder Soja Milch süßen? Oder sollte das eher eine Ausnahme Erscheineinung bleiben? Darf ich damit rein theoretisch Schlagsahne mit eben diesem Sirup geschmacklich aufbereiten bzw. diese überhaupt essen? 3. Ganz banale Frage, aber finde weder im Buch noch direkt im Forum was dazu. Ich stehe total auf scharfes Futter und würde logischerweise gerne nach, sind Chillipulver, Tabasco und Senf erlaubt? Vielen dank für jede Antwort

30.01.2010, 15:51	#2
Kai Ehren-Mitglied Meine Bilder: 133 Registriert seit: 19.04.2006 Beiträge: 11.447	Kurze Fragen zu Getränken usw Die Aldi-Soja-Milch kenne ich nicht aber schaue doch mal auf die Nährwerte und rechne selber. Meist sind das Sojadrinks mit viel Zucker und/oder Fruchtzucker. Davinci Sirup ist reinstes Chemiezeug aber KH-frei. Wenn du das wirklich willst und verträgst dann immer rein damit. Gewürze sind generell erlaubt bei im Schnitt 60-70g KH/100g aber das relativiert sich wieder mit der Menge. Senf+Tabasco musst du schauen, da ist oft viel Zucker drin. __________________ *Gruß Klein Grummelchen* Natürlich achten wir auf die Linie! Aber doch nicht den ganzen Tag!!

30.01.2010, 15:56	#3
fussel Ehren-Mitglied Meine Bilder: 4 Diätart: meist ketogen Größe: 150 Gewicht: bei Start 82kg (09/2006) Körperfett: bei Start 39% (derzeit 27-30%) Ziel-Gewicht: 57kg Ort: L-Town Registriert seit: 02.11.2006 Beiträge: 7.399	Kurze Fragen zu Getränken usw Statt Chilipulver, was ja nun eher nach Dreck schmeckt, empfehle ich für Schärfe frische Chilis. __________________ Workout ,Frust, Fressanfall-DOKU Jeans 36 Inch = war mal zu eng Jeans Damengröße 38 - bissel Presswurst, aber OK Suche Bücher, Infos und freies Bildmaterial

30.01.2010, 16:01	#5
Soffel Forum-Profi Meine Bilder: 8 Diätart: LowCarb freestyle Größe: 168 Gewicht: Startgewicht: 73,2 Körperfett: ? Ziel-Gewicht: 61,? kg Alter: 21 Ort: Wiesbaden Registriert seit: 24.01.2010 Beiträge: 168	Kurze Fragen zu Getränken usw Also ich bin auch der totale Milch freak und war heute mal im REWE wegen sojamilch gucken, aber da kannste ja gleich nen löffel zucker essen so viel Sirup und zeugs was da alles drinne ist... bisschen entäuschent __________________ momentanes Gewicht 70,3kg 69,? kg - erreicht am ... 67,? kg - erreicht am ... 64,? kg - erreicht am ... 62,? kg - erreicht am ... 61,? kg - erreicht am ... ---> *"Nur wer sein Ziel kennt, findet den Weg." (Laozi)* >>Soffels Tagebuch<<

30.01.2010, 16:09	#7
fussel Ehren-Mitglied Meine Bilder: 4 Diätart: meist ketogen Größe: 150 Gewicht: bei Start 82kg (09/2006) Körperfett: bei Start 39% (derzeit 27-30%) Ziel-Gewicht: 57kg Ort: L-Town Registriert seit: 02.11.2006 Beiträge: 7.399	Kurze Fragen zu Getränken usw Pepperoni = Chili Die Handelsbezeichnungen sind recht unterschiedlich, zumal es so ziemlich jeden Schärfegrad dabei gibt. Sauscharf sind auf jeden Fall die kleinen roten Thai-Chilis und Habaneros. Diese holländischen, handlangen Schoten in Grün bis Rot sind gute Mitte. Zu finden in fast jedem Gemüseregal oder nebenan bei Salatzutaten. Frische Schoten natürlich __________________ Workout ,Frust, Fressanfall-DOKU Jeans 36 Inch = war mal zu eng Jeans Damengröße 38 - bissel Presswurst, aber OK Suche Bücher, Infos und freies Bildmaterial Geändert von fussel (30.01.2010 um 16:12 Uhr).

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30.01.2010, 16:53	#8
BMI 36 Forum-Profi Diätart: Atkins Größe: 158 Gewicht: 89,8 Körperfett: ? Ziel-Gewicht: unter 60 Alter: 52 Ort: Franken Registriert seit: 01.01.2010 Beiträge: 150	Kurze Fragen zu Getränken usw die Sojamilch, ohne Zucker, von Aldi schmeckt besser als die von Alpro und ist 80 Cent günstiger. __________________ LG Gabi Sonntag, 27. Dezember 2009, der Anfang mit Atkins. Jetzt die 23. Woche.

30.01.2010, 19:30	#9
Soffel Forum-Profi Meine Bilder: 8 Diätart: LowCarb freestyle Größe: 168 Gewicht: Startgewicht: 73,2 Körperfett: ? Ziel-Gewicht: 61,? kg Alter: 21 Ort: Wiesbaden Registriert seit: 24.01.2010 Beiträge: 168	Kurze Fragen zu Getränken usw ...na toll... und ich hab nur Lidl, REWE und Plus hier -.-" __________________ momentanes Gewicht 70,3kg 69,? kg - erreicht am ... 67,? kg - erreicht am ... 64,? kg - erreicht am ... 62,? kg - erreicht am ... 61,? kg - erreicht am ... ---> *"Nur wer sein Ziel kennt, findet den Weg." (Laozi)* >>Soffels Tagebuch<<

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