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06.02.2010, 12:46
| #1 |
| Entdecker/in  Diätart: Atkins Größe: 159 Gewicht: 58 Körperfett: ca 20 % Ziel-Gewicht: 58 kg Ort: Hessen Registriert seit: 29.08.2009
Beiträge: 30
| Dauerhunger!Ich esse dasselbe wie immer..und habe plötzlich Dauerhunger! Morgens gibt es Eier und Wiener Würstchen, mittags Hähnchenbrust oder Fisch mit Gemüse oder Leberkäse, abends oft Steak oder Bratwurst mit etwas Salat....es ist also genug Eiweiß in der Nahrung um satt zu werden. Woran kann der Dauerhunger liegen??? |
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06.02.2010, 13:10
| #2 |
| Ehren-Mitglied  Meine Bilder: 4  Diätart: meist ketogen Größe: 150 Gewicht: bei Start 82kg (09/2006) Körperfett: bei Start 39% (derzeit 27-30%) Ziel-Gewicht: 57kg Ort: L-Town Registriert seit: 02.11.2006
Beiträge: 7.398
| Dauerhunger! Wie siehts mit Vitaminen und Mineralien aus? Scheinen nicht viele drin zu sein und der Körper BRAUCHT die. Du solltest abwechslungsreicher essen. Ist genug FETT an deinem Essen? Wieviele Mahlzeiten isst du, bist du SATT hinterher?
__________________   Workout ,Frust, Fressanfall-DOKU Jeans 36 Inch = war mal zu eng Jeans Damengröße 38 - bissel Presswurst, aber OK Suche Bücher, Infos und freies Bildmaterial |
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06.02.2010, 13:31
| #3 |
| Meine Bilder: 5 Registriert seit: 07.01.2010
Beiträge: 115
| Dauerhunger! Dauerhunger bei Atkins kenn ich nicht, aber Dauerappetit. Das war aber meine Schuld. Hatte dann nachgerechnet und lag doch glatt unter meinem GU. Richtiger Hunger oder Appetit? Evtl greifst du zu koffeinhaltigen Getränken oder hast sogar böse Geschmacksverstärker in den Lebensmitteln die du komsumierst? Beides kann Fressatacken auslösen. Oder machst du mehr Sport? Hast mehr Bewegung? |
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06.02.2010, 13:36
| #4 |
| Ehren-Mitglied Meine Bilder: 4 Diätart: meist ketogen Größe: 150 Gewicht: bei Start 82kg (09/2006) Körperfett: bei Start 39% (derzeit 27-30%) Ziel-Gewicht: 57kg Ort: L-Town Registriert seit: 02.11.2006
Beiträge: 7.398
| Dauerhunger! Du warst doch gerade erst krank (postings vom 2.2.), möglicherweise hast du in dieser Zeit zu wenig gegessen, weil kaum Appetit. Das holt dein körper jetzt nach.
__________________ Workout ,Frust, Fressanfall-DOKU Jeans 36 Inch = war mal zu eng Jeans Damengröße 38 - bissel Presswurst, aber OK Suche Bücher, Infos und freies Bildmaterial |
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06.02.2010, 14:15
| #5 |
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Beiträge: n/a
| Dauerhunger! Ich hatte Dauerhunger zu Anfang von Low carb, weil ich stark mit Candida geplagt war. Da die Biester mit KH Entzug ausgerottet werden können, haben sie natürlich erst mal noch richtig randaliert  |
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