Atkins-Pyramide

BMI 36 · 31.03.2010, 20:27

ich war vorhin mal bei atkins.com und war doch erstaunt, wegen der Atkins-Diet Food Pyramide die dort abgebildet ist.
Bis jetzt war es für mich selbstverständlich die Lebensmittel die in Ph 1
erlaubt sind zu essen.
In der Atkins-Pyramide sind z.B. Käse und Öl aber auf der 4. Stufe von 5.

fussel · 31.03.2010, 20:34

Kannst du die Pyramide mal als Bild verlinken?

Wo ist der Widerspüruch, dass Käse weit oben ist? Die Kalorien sind ja üppig und man darf nur begrenzt davon essen.
Die Stufen haben ja nichts mit den Phasen zu tun.

BMI 36 · 31.03.2010, 20:47

das verlinken hatte ich versucht, ist mir aber nicht gelungen.

Ich überlege mir jetzt schon, ob es nicht besser wäre, nicht jeden Tag z.B.
Käse und Öl zu essen.

**Matthias** · 31.03.2010, 20:51

Es geht da um die Menge!!!
Wenn es unten stünde, dann würde das bedeuten, dass du unbegrenzt Öl und Käse essen kannst!
Wer macht das?

Also, Käse und Öl tälich ist ok aber nur kleinere Mengen, man ißt ja nicht mehr als einige EL Öl im Vergleich zu Fleisch und Gemüse!

yvstol · 31.03.2010, 21:51

Wäre auch über die Suchfunktion hier im Forum zu finden gewesen, da das Thema nicht neu ist:

http://www.ketoforum.de/atkins-diaet...-pyramide.html

Grüßchen

Yvette

**kidimisa** · 01.04.2010, 08:13

Aber wie Sie sehen, sehen Sie da nichts - unter dem Link von Yve.

Wenn man Bilder googelt, findet man ausreichend Atkins-Pyramiden,
aber die Antwort auf die eigentliche Frage steht dann doch unter
Yvettes Link:
In einer Pyramide, egal welche Ernährungspyramide, sind die Nahrungsmittel
nach Mengen gestaffelt, nicht nach Leveln. Käse und Öl sind auch im
Verhältnis zur Fleischmenge bspw. moderat.
Nimm mal von der Menge her 200g Fleisch auf 200ml Öl und dazu noch 200g Käse... (Und es schwimmt doch!)

Auch die Atkins-Pyramide ist im Ganzen zu betrachten, nicht streng nach Phasen.

BMI 36 · 01.04.2010, 17:23

gut, dann sehe ich diese wie andere Ernährungspyramden auch.

Ich dachte nur, durch den Namen Diet-Food-Pyr., daß sie nach PH
angelegt wäre.

**kidimisa** · 02.04.2010, 15:51

Zur Vollständigkeit, hier nochmal ein Link zu einer Atkins Pyramide
-> Link
und noch einer
-> Link 2

31.03.2010, 20:27	#1
BMI 36 Forum-Profi Diätart: Atkins Größe: 158 Gewicht: 89,8 Körperfett: ? Ziel-Gewicht: unter 60 Alter: 52 Ort: Franken Registriert seit: 01.01.2010 Beiträge: 150	Atkins-Pyramide ich war vorhin mal bei atkins.com und war doch erstaunt, wegen der Atkins-Diet Food Pyramide die dort abgebildet ist. Bis jetzt war es für mich selbstverständlich die Lebensmittel die in Ph 1 erlaubt sind zu essen. In der Atkins-Pyramide sind z.B. Käse und Öl aber auf der 4. Stufe von 5. __________________ LG Gabi Sonntag, 27. Dezember 2009, der Anfang mit Atkins. Jetzt die 23. Woche.

31.03.2010, 20:34	#2
fussel Ehren-Mitglied Meine Bilder: 4 Diätart: meist ketogen Größe: 150 Gewicht: bei Start 82kg (09/2006) Körperfett: bei Start 39% (derzeit 27-30%) Ziel-Gewicht: 57kg Ort: L-Town Registriert seit: 02.11.2006 Beiträge: 7.398	Atkins-Pyramide Kannst du die Pyramide mal als Bild verlinken? Wo ist der Widerspüruch, dass Käse weit oben ist? Die Kalorien sind ja üppig und man darf nur begrenzt davon essen. Die Stufen haben ja nichts mit den Phasen zu tun. __________________ Workout ,Frust, Fressanfall-DOKU Jeans 36 Inch = war mal zu eng Jeans Damengröße 38 - bissel Presswurst, aber OK Suche Bücher, Infos und freies Bildmaterial Geändert von fussel (31.03.2010 um 20:38 Uhr).

31.03.2010, 20:47	#3
BMI 36 Forum-Profi Diätart: Atkins Größe: 158 Gewicht: 89,8 Körperfett: ? Ziel-Gewicht: unter 60 Alter: 52 Ort: Franken Registriert seit: 01.01.2010 Beiträge: 150	Atkins-Pyramide das verlinken hatte ich versucht, ist mir aber nicht gelungen. Ich überlege mir jetzt schon, ob es nicht besser wäre, nicht jeden Tag z.B. Käse und Öl zu essen. __________________ LG Gabi Sonntag, 27. Dezember 2009, der Anfang mit Atkins. Jetzt die 23. Woche.

31.03.2010, 20:51	#4
Matthias Sergeant Moderator/in Meine Bilder: 19 Diätart: LCHF Größe: 183 Gewicht: 138 Ziel-Gewicht: 88 Registriert seit: 29.01.2007 Beiträge: 3.967	Atkins-Pyramide Es geht da um die Menge!!! Wenn es unten stünde, dann würde das bedeuten, dass du unbegrenzt Öl und Käse essen kannst! Wer macht das? Also, Käse und Öl tälich ist ok aber nur kleinere Mengen, man ißt ja nicht mehr als einige EL Öl im Vergleich zu Fleisch und Gemüse! __________________ http://www.ketoforum.de/statistik-tagebuecher/27250-matthias-sein-kontrolltagebuch.html

31.03.2010, 21:51	#5
yvstol Ehren-Mitglied Meine Bilder: 1 Diätart: LC Größe: 163 Gewicht: 94,8 (am 02.01.2012) Ort: B Registriert seit: 07.01.2007 Beiträge: 1.000	Atkins-Pyramide Wäre auch über die Suchfunktion hier im Forum zu finden gewesen, da das Thema nicht neu ist: http://www.ketoforum.de/atkins-diaet...-pyramide.html Grüßchen Yvette __________________ weg damit Ich bin immer noch verwirrt, aber auf einem höheren Niveau Enrico Fermi, Kernphysiker (1901-1954)

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01.04.2010, 08:13	#6
kidimisa Hausmeisterin Moderator/in Meine Bilder: 518 Diätart: keine Größe: 155 Ziel-Gewicht: undefiniert Alter: 39 Ort: Moers Registriert seit: 18.08.2005 Beiträge: 8.263	Atkins-Pyramide Aber wie Sie sehen, sehen Sie da nichts - unter dem Link von Yve. Wenn man Bilder googelt, findet man ausreichend Atkins-Pyramiden, aber die Antwort auf die eigentliche Frage steht dann doch unter Yvettes Link: In einer Pyramide, egal welche Ernährungspyramide, sind die Nahrungsmittel nach Mengen gestaffelt, nicht nach Leveln. Käse und Öl sind auch im Verhältnis zur Fleischmenge bspw. moderat. Nimm mal von der Menge her 200g Fleisch auf 200ml Öl und dazu noch 200g Käse... (Und es schwimmt doch!) Auch die Atkins-Pyramide ist im Ganzen zu betrachten, nicht streng nach Phasen. __________________ Gruß von mich an Dich...! Chamäleon-Code Lernen ist wie das Rudern gegen den Strom, sobald man aufhört treibt man zurück.

01.04.2010, 17:23	#7
BMI 36 Forum-Profi Diätart: Atkins Größe: 158 Gewicht: 89,8 Körperfett: ? Ziel-Gewicht: unter 60 Alter: 52 Ort: Franken Registriert seit: 01.01.2010 Beiträge: 150	Atkins-Pyramide gut, dann sehe ich diese wie andere Ernährungspyramden auch. Ich dachte nur, durch den Namen Diet-Food-Pyr., daß sie nach PH angelegt wäre. __________________ LG Gabi Sonntag, 27. Dezember 2009, der Anfang mit Atkins. Jetzt die 23. Woche.

02.04.2010, 15:51	#8
kidimisa Hausmeisterin Moderator/in Meine Bilder: 518 Diätart: keine Größe: 155 Ziel-Gewicht: undefiniert Alter: 39 Ort: Moers Registriert seit: 18.08.2005 Beiträge: 8.263	Atkins-Pyramide Zur Vollständigkeit, hier nochmal ein Link zu einer Atkins Pyramide -> Link und noch einer -> Link 2 __________________ Gruß von mich an Dich...! Chamäleon-Code Lernen ist wie das Rudern gegen den Strom, sobald man aufhört treibt man zurück.

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