Brauche Ideen

boubou · 04.08.2010, 22:02

Hallo Ihr Lieben
Mit euch hab ich es fast geschafft. Wie ihr seht fehlen mir noch satte 5 kg...
Judihui. Ihr seid alle die Grössten. Vor allem du Toddy, du hast mir ganz kräftig Mut gemacht. Am Anfang, als ich noch nicht wusste ob ich mitmachen wollte.

Nun ist mein Mann soweit. Er will und muss abnehmen. Zwar nicht so viel wie ich, aber trotzdem 10 kg.

Er hasst aber Gemüse und Salat. (ausgenommen Spinat, Blumenkohl, Erbsen, Karotten, grüne Bohnen)
Sein Frühstück ist dadurch ein bisschen eintönig.

Was schlägt ihr mir vor ? Bis jetzt mache ich für ihn Eieromelette mit Käse. Zum Mittagessen Fisch mit Karotten)

Was könnte ich ihm noch machen in der Phase 1 damit er mir nicht wieder abspringt ?

Danke für eure Inputs.

ottok · 07.08.2010, 05:25

Hallo,

mir geht es auch so das ich das meiste Gemüse nicht mag ausser auch Spinat, Erbsen Bohnen etc.

Heute hat mich meine Frau mit einem leckerem Omlett mit gehackten frischem Spinat und alles in Butter gebraten überrascht...mmh lecker.
Vielleicht schmeckt sowas das deinem Mann auch?
Oder Hühnchenleber gebraten in Butter?

otto

Julive · 07.08.2010, 07:02

Meinen Mann konnte ich vom Salatessen "überzeugen" mit ganz vielen frischen Kräutern. Hatte davor immer getrocknete genommen, weil das schneller ging und dann einmal wirklich ganz frisch geschnitten und direkt hinein in den Salat. Der hat schon wirklich lecker gerochen.
Wie wäre es noch mit verschieden Wurströllchen, wie Schinken, dünner Bratenaufschnitt, etc.?

bellamarie · 07.08.2010, 11:27

ich mache für mich und meinen freund oft hackfleisch-gemüse-pfannen!

daszu einfach das hackfleisch anbraten, schön bröslig-klumig und gemüse nach wunsch danach zumischen. das würde ich in dem fall mit bohnen, erbsen und möhren machen. würde die erbse aus dme eis nehmen und frische möhren, schön in dünnen scheiben!

Muddl · 07.08.2010, 17:58

Zitat:

Zitat von bellamarie

i..das würde ich in dem fall mit bohnen, erbsen und möhren machen. würde die erbse aus dme eis nehmen und frische möhren, schön in dünnen scheiben!

Ähem, räusper:

Erbsen Bohnen und Möhrchen in Phase 1

Meiner Ansicht nach ist das nicht Phase 1 kompatibel.

Meine Empfehlung: Grüne Paprika oder geraspelte Zuccini ins Omelett.

Auch lecker: Schafskäse, ganz wenig Frühlingszwiebel oder etwas mehr Schnittlauch und einige schwarze gehackte Oliven in ein Omlett hüllen.
Schmeckt ober lecker!

Liebe Grüße
Muddl

Kai · 09.08.2010, 03:00

Wo ist denn das Problem?
Es gibt unendlich viele Rezepte hier, einfach mal schauen!

04.08.2010, 22:02	#1
boubou Entdecker/in Diätart: Atkins Größe: 169 Gewicht: 68.4 Körperfett: 22.9 Ziel-Gewicht: 60 Alter: 54 Ort: Balgach, St. Galler Rheintal Schweiz Registriert seit: 02.02.2006 Beiträge: 49	Brauche Ideen Hallo Ihr Lieben Mit euch hab ich es fast geschafft. Wie ihr seht fehlen mir noch satte 5 kg... Judihui. Ihr seid alle die Grössten. Vor allem du Toddy, du hast mir ganz kräftig Mut gemacht. Am Anfang, als ich noch nicht wusste ob ich mitmachen wollte. Nun ist mein Mann soweit. Er will und muss abnehmen. Zwar nicht so viel wie ich, aber trotzdem 10 kg. Er hasst aber Gemüse und Salat. (ausgenommen Spinat, Blumenkohl, Erbsen, Karotten, grüne Bohnen) Sein Frühstück ist dadurch ein bisschen eintönig. Was schlägt ihr mir vor ? Bis jetzt mache ich für ihn Eieromelette mit Käse. Zum Mittagessen Fisch mit Karotten) Was könnte ich ihm noch machen in der Phase 1 damit er mir nicht wieder abspringt ? Danke für eure Inputs. __________________ Start mit WW 1984 mit 102 kg Start mit Atkins: 01.01.2007 75.0 kg 02.05.2009 73.2 kg 25.08.2009 67.2 kg 16.03.2011 67.1 18.04.2011 68.4 kg Kleidergrösse von 52 auf 40. Wenn das kein Erfolg ist ...

07.08.2010, 05:25	#2
ottok Einsteiger/in Diätart: Atkins light Größe: 179 Gewicht: 82,5 Ziel-Gewicht: 75 Ort: Bangkok Registriert seit: 05.08.2010 Beiträge: 24	Brauche Ideen Hallo, mir geht es auch so das ich das meiste Gemüse nicht mag ausser auch Spinat, Erbsen Bohnen etc. Heute hat mich meine Frau mit einem leckerem Omlett mit gehackten frischem Spinat und alles in Butter gebraten überrascht...mmh lecker. Vielleicht schmeckt sowas das deinem Mann auch? Oder Hühnchenleber gebraten in Butter? otto __________________ http://fddb.info/db/de/leute/oswaltk/tagebuch.html

07.08.2010, 07:02	#3
Julive Forum-Profi Diätart: Felix Größe: 156 Gewicht: 65 (30.6.10) - 59,2 (14.9.10) Ziel-Gewicht: 55 Registriert seit: 25.07.2010 Beiträge: 217	Brauche Ideen Meinen Mann konnte ich vom Salatessen "überzeugen" mit ganz vielen frischen Kräutern. Hatte davor immer getrocknete genommen, weil das schneller ging und dann einmal wirklich ganz frisch geschnitten und direkt hinein in den Salat. Der hat schon wirklich lecker gerochen. Wie wäre es noch mit verschieden Wurströllchen, wie Schinken, dünner Bratenaufschnitt, etc.? __________________

07.08.2010, 11:27	#4
bellamarie Forum-Junkie Diätart: Aktins, Neustart Größe: 171 Gewicht: start 85,4kg, bis heute 81,8kg, am 25.08 Neustart Ziel-Gewicht: 75, danach vllt noch weniger, mal schaun Alter: 18 Ort: Dortmund Registriert seit: 16.07.2010 Beiträge: 111	Brauche Ideen ich mache für mich und meinen freund oft hackfleisch-gemüse-pfannen! daszu einfach das hackfleisch anbraten, schön bröslig-klumig und gemüse nach wunsch danach zumischen. das würde ich in dem fall mit bohnen, erbsen und möhren machen. würde die erbse aus dme eis nehmen und frische möhren, schön in dünnen scheiben! __________________ reuiger neustart am 25.08.2010

09.08.2010, 03:00	#6
Kai Ehren-Mitglied Meine Bilder: 133 Registriert seit: 19.04.2006 Beiträge: 11.447	Brauche Ideen Wo ist denn das Problem? Es gibt unendlich viele Rezepte hier, einfach mal schauen! __________________ *Gruß Klein Grummelchen* Natürlich achten wir auf die Linie! Aber doch nicht den ganzen Tag!!

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