Neuling, EP so in Ordnung?

mister0815 · 24.08.2010, 18:45

@Fussel

Da hab ich ne Frage zu Deinem letzten Kommentar:

Du sagtest zu wenig Fett wäre nicht sinnvoll. So, die Grundlage der Diät ist aber doch der benötigte Kalorienumsatz. Wenn ich doch den tatsächlichen Kalorienumsatz errechnen will, muss ich doch von der fettfreien Körpermasse ausgehen, oder etwa nicht? Das ist doch wohl bei jeder Diät so. Wenn ich doch das gesamte Körpergewicht nehmen würde, hätte ich doch wieder einen Kalorienüberschuss. Also ist es doch so oder so ein Muss ein Kaloriendefizit zu fahren. Und der Sinn einer Diät ist doch, möglichst ein zusätzliches Defizit zum errechneten Grundumsatz der fettfreien Körpermasse zu haben. Oder sehe ich das komplett falsch?

fussel · 24.08.2010, 18:48

Zitat:

Zitat von mister0815

Ich kenne jemanden der mit der Atkins Diät gut abnimmt. Er macht sie jedes Jahr mal wieder.

Dann macht dieser Jemand irgendwas, aber nicht die Atkins-Diät.

Sei es mit der KH Menge, was der Quark angeht oder der eine sagt nach 14 Tagen einen "Ladetag", der ander wiederum sagt keinen "Ladetag".

Mit Ladetag ist es kein Atkins (Kardiologe) , sondern die von Di Pasquale (Sportarzt) für Bodybuilder entwickelte Diät namens Anabole Diät.

Mancheiner wird sagen ich muss das Buch lesen, der anderum sagt wohl es ist nicht zwingend erforderlich. Mir geht es nur darum meinen KFA zu senken.

So wird aber kein Atkins draus, sondern nur ne allgemeine ketogene Diät.
Letztlich ist es deine Entscheidung, wie du isst.

beCAREful · 24.08.2010, 18:49

Ja, Du siehst das falsch. Komplett!
Und das checkst Du auch, wenn Du das Buch liest, weil DA die ernährungsphysiologischen Zusammenhänge erklärt werden.

mister0815 · 24.08.2010, 18:51

ich habe mich doch WIRKLICH damit beschäftigt!!! Im Internet gibt es ausreichend Quellen, wozu soll ich mir ein Buch kaufen? Wobei das wieder eine andere Sache ist....

Fakt ist, aus der ursprünglichen ATkins Diät sind inzwischen vielerlei Diäten hervorgegangen. Ob es nun die Anabolde Diät sei oder oder oder. Vom Prinzip her sind sie doch alle gleich. Der Unterschied zwischen der Atkins und der Anabolen besteht doch lediglich in den Ladetagen. Aber auf die werde ich ja verzichten. Und diese Anabolde Diät wurde des öfteren als "Neue Atkins Diät" deklariert.
Des weiteren ist es auch wieder so, ob das alles was in diesem Atkins Buch steht auch noch immer up to date ist. es werden wohl zwischenzeitlich auch wieder "Modifikationen" auf Grund von Erfahrungen etc durchgeführt worden sein. Aber um diese dann stets zu berücksichtigen müsste das Buch ja bestimmt monatlich überarbeitet werden.

Das ist zumindest meine Ansicht, die man ja nicht teilen muss.....

fussel · 24.08.2010, 18:52

Zitat:

Zitat von mister0815

@Fussel

Da hab ich ne Frage zu Deinem letzten Kommentar:

Du sagtest zu wenig Fett wäre nicht sinnvoll. So, die Grundlage der Diät ist aber doch der benötigte Kalorienumsatz. Wenn ich doch den tatsächlichen Kalorienumsatz errechnen will, muss ich doch von der fettfreien Körpermasse ausgehen, oder etwa nicht? Das ist doch wohl bei jeder Diät so.

Buch lesen

Dann verstehst du das mit der speziellen Biochemie sicher besser.

Die Atkins-Diät ist keine normale Diät, sondern eine dauerhafte Ernährungsumstellung mit dem Ziel Low Carb + mehr Gesundheit für DAUER.

EDIT:
Nein, die neue Atkins-Diät ist KEINE anabole Diät oder umgekehrt.

mister0815 · 24.08.2010, 18:53

Hier und da mag es ja hilfreich sein das Buch gelesen zu haben....

Aber ob ich es nun Atkins nenne, Anabole Diät oder wie auch immer, im Grunde sind sie doch alle gleich. Von mir aus nenne ich die Diät auch ABC Diät! Mir geht es nicht darum mich einer bestmmtem Gruppe anschließen zu können, im dem Fall der Gruppe der Atkns Diätler. Mir geht es um die WIRKUNG, da spielen für mich persönlich Namen keine Rolle.

fussel · 24.08.2010, 18:55

Ja, ein Kombi ist ein Cabrio und auch eine Limosine, schon klar

Was du machst, wird "ketogen Freestyle" aber eben kein Atkins.

HIER (in diesem Forenbereich) antworten wir aber auf Atkins.

beCAREful · 24.08.2010, 18:58

Zitat:

Zitat von mister0815

Hier und da mag es ja hilfreich sein das Buch gelesen zu haben....

Aber ob ich es nun Atkins nenne, Anabole Diät oder wie auch immer, im Grunde sind sie doch alle gleich. Von mir aus nenne ich die Diät auch ABC Diät! Mir geht es nicht darum mich einer bestmmtem Gruppe anschließen zu können, im dem Fall der Gruppe der Atkns Diätler. Mir geht es um die WIRKUNG, da spielen für mich persönlich Namen keine Rolle.

Jo, nenn sie ABC Diät - denn Atkins ist es NICHT.

Die Wirkung wird im Buch prima erklärt, aber das willst Du nicht lesen.
Ist DEINE Entscheidung - genauso wie es MEINE ist, mir nicht von jemandem die Zeit klauen zu lassen, der beratungsresistent ist.

Es wäre nur nett, wenn Du "Atkins" aus Deinem Profil nehmen würdest - nicht meinetwegen sondern um andere Neulinge nicht zu verwirren. Schreib LC (LowCarb) oder was auch immer rein ...

mister0815 · 24.08.2010, 19:10

Ich weiss nicht wieso Du nun so persönlich wirst. Ich habe weder DICH, die Atkins diät, noch irgendwen oder irgendwas anderes kritisiert oder angegriffen. Es war lediglich eine Diskussion, mehr nicht. Aber den genauen Unterschied kannst Du mir ja auch nicht erklären.
Hinzu kommt das ich nicht beratungsresistent bin und Dich auch nicht um Deine Hilfe gebeten habe. Wenn Du jemandem, in diesem Falle mir, helfen möchtest, ist das sehr nett. Aber man darf wohl Fragen stellen und man kann sich auch auf eine Diskussion einlassen. Trotzdem bedanke ich mich für die Hilfe.

fussel · 24.08.2010, 19:21

Aber wenn du doch gar nicht die Regeln der Atkins-Diät befolgen willst...

Musst du ja nicht, es gibt verschiedene Arten einfach ketogen zu leben oder low Carb.

Aber dann nenn deine Diät eben anders. (hast du ja inzwischen schon ^^)
HIER gibts spezielle Hinweise für ATKINS, nix weiter.

Du würdest doch sicher auch nicht mit einem Toyota zum Opel-Fantreffen fahren, oder?

24.08.2010, 18:45	#21
mister0815 Einsteiger/in Diätart: Undefiniert Größe: 178 Gewicht: 115 Körperfett: ~25 Ziel-Gewicht: 100 Registriert seit: 23.08.2010 Beiträge: 22	Neuling, EP so in Ordnung? @Fussel Da hab ich ne Frage zu Deinem letzten Kommentar: Du sagtest zu wenig Fett wäre nicht sinnvoll. So, die Grundlage der Diät ist aber doch der benötigte Kalorienumsatz. Wenn ich doch den tatsächlichen Kalorienumsatz errechnen will, muss ich doch von der fettfreien Körpermasse ausgehen, oder etwa nicht? Das ist doch wohl bei jeder Diät so. Wenn ich doch das gesamte Körpergewicht nehmen würde, hätte ich doch wieder einen Kalorienüberschuss. Also ist es doch so oder so ein Muss ein Kaloriendefizit zu fahren. Und der Sinn einer Diät ist doch, möglichst ein zusätzliches Defizit zum errechneten Grundumsatz der fettfreien Körpermasse zu haben. Oder sehe ich das komplett falsch?

24.08.2010, 18:49	#23
beCAREful Bewohner/in Diätart: Atkins freestyle unter 20gKH Größe: 168 Gewicht: Oktober 2009: 118,2kg, März 2010:92,6 Ziel-Gewicht: 60 Ort: Chiemsee Registriert seit: 01.04.2010 Beiträge: 703	Neuling, EP so in Ordnung? Ja, Du siehst das falsch. Komplett! Und das checkst Du auch, wenn Du das Buch liest, weil DA die ernährungsphysiologischen Zusammenhänge erklärt werden. __________________ Cares Welt

24.08.2010, 18:51	#24
mister0815 Einsteiger/in Diätart: Undefiniert Größe: 178 Gewicht: 115 Körperfett: ~25 Ziel-Gewicht: 100 Registriert seit: 23.08.2010 Beiträge: 22	Neuling, EP so in Ordnung? ich habe mich doch WIRKLICH damit beschäftigt!!! Im Internet gibt es ausreichend Quellen, wozu soll ich mir ein Buch kaufen? Wobei das wieder eine andere Sache ist.... Fakt ist, aus der ursprünglichen ATkins Diät sind inzwischen vielerlei Diäten hervorgegangen. Ob es nun die Anabolde Diät sei oder oder oder. Vom Prinzip her sind sie doch alle gleich. Der Unterschied zwischen der Atkins und der Anabolen besteht doch lediglich in den Ladetagen. Aber auf die werde ich ja verzichten. Und diese Anabolde Diät wurde des öfteren als "Neue Atkins Diät" deklariert. Des weiteren ist es auch wieder so, ob das alles was in diesem Atkins Buch steht auch noch immer up to date ist. es werden wohl zwischenzeitlich auch wieder "Modifikationen" auf Grund von Erfahrungen etc durchgeführt worden sein. Aber um diese dann stets zu berücksichtigen müsste das Buch ja bestimmt monatlich überarbeitet werden. Das ist zumindest meine Ansicht, die man ja nicht teilen muss.....

24.08.2010, 18:53	#26
mister0815 Einsteiger/in Diätart: Undefiniert Größe: 178 Gewicht: 115 Körperfett: ~25 Ziel-Gewicht: 100 Registriert seit: 23.08.2010 Beiträge: 22	Neuling, EP so in Ordnung? Hier und da mag es ja hilfreich sein das Buch gelesen zu haben.... Aber ob ich es nun Atkins nenne, Anabole Diät oder wie auch immer, im Grunde sind sie doch alle gleich. Von mir aus nenne ich die Diät auch ABC Diät! Mir geht es nicht darum mich einer bestmmtem Gruppe anschließen zu können, im dem Fall der Gruppe der Atkns Diätler. Mir geht es um die WIRKUNG, da spielen für mich persönlich Namen keine Rolle.

24.08.2010, 18:55	#27
fussel Ehren-Mitglied Meine Bilder: 4 Diätart: meist ketogen Größe: 150 Gewicht: bei Start 82kg (09/2006) Körperfett: bei Start 39% (derzeit 27-30%) Ziel-Gewicht: 57kg Ort: L-Town Registriert seit: 02.11.2006 Beiträge: 7.398	Neuling, EP so in Ordnung? Ja, ein Kombi ist ein Cabrio und auch eine Limosine, schon klar Was du machst, wird "ketogen Freestyle" aber eben kein Atkins. HIER (in diesem Forenbereich) antworten wir aber auf Atkins. __________________ Workout ,Frust, Fressanfall-DOKU Jeans 36 Inch = war mal zu eng Jeans Damengröße 38 - bissel Presswurst, aber OK Suche Bücher, Infos und freies Bildmaterial Geändert von fussel (24.08.2010 um 18:57 Uhr).

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24.08.2010, 19:10	#29
mister0815 Einsteiger/in Diätart: Undefiniert Größe: 178 Gewicht: 115 Körperfett: ~25 Ziel-Gewicht: 100 Registriert seit: 23.08.2010 Beiträge: 22	Neuling, EP so in Ordnung? Ich weiss nicht wieso Du nun so persönlich wirst. Ich habe weder DICH, die Atkins diät, noch irgendwen oder irgendwas anderes kritisiert oder angegriffen. Es war lediglich eine Diskussion, mehr nicht. Aber den genauen Unterschied kannst Du mir ja auch nicht erklären. Hinzu kommt das ich nicht beratungsresistent bin und Dich auch nicht um Deine Hilfe gebeten habe. Wenn Du jemandem, in diesem Falle mir, helfen möchtest, ist das sehr nett. Aber man darf wohl Fragen stellen und man kann sich auch auf eine Diskussion einlassen. Trotzdem bedanke ich mich für die Hilfe.

24.08.2010, 19:21	#30
fussel Ehren-Mitglied Meine Bilder: 4 Diätart: meist ketogen Größe: 150 Gewicht: bei Start 82kg (09/2006) Körperfett: bei Start 39% (derzeit 27-30%) Ziel-Gewicht: 57kg Ort: L-Town Registriert seit: 02.11.2006 Beiträge: 7.398	Neuling, EP so in Ordnung? Aber wenn du doch gar nicht die Regeln der Atkins-Diät befolgen willst... Musst du ja nicht, es gibt verschiedene Arten einfach ketogen zu leben oder low Carb. Aber dann nenn deine Diät eben anders. (hast du ja inzwischen schon ^^) HIER gibts spezielle Hinweise für ATKINS, nix weiter. Du würdest doch sicher auch nicht mit einem Toyota zum Opel-Fantreffen fahren, oder? __________________ Workout ,Frust, Fressanfall-DOKU Jeans 36 Inch = war mal zu eng Jeans Damengröße 38 - bissel Presswurst, aber OK Suche Bücher, Infos und freies Bildmaterial

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