Speiseplan für Phase 1

fussel

Meine Bilder: 4 

Buch lesen und verstehen.

Einkaufen gehen und kochen.

Was WIR essen, findest du in den Tagebüchern, ansonsten ist Eigeninitiative durchaus erlaubt


Und bitte füll doch mal dein Profil aus (im Kontrollzentrum)

(Warum muss man das eigentlich 90% der neuen User sagen?)

__________________



Workout ,Frust, Fressanfall-DOKU
Jeans 36 Inch = war mal zu eng
Jeans Damengröße 38 - bissel Presswurst, aber OK
Suche Bücher, Infos und freies Bildmaterial

proserpinas

Meine Bilder: 25 

fussel, du hättest aber auch mal ein speiseplan mit einkaufsliste erstellen können

__________________

beCAREful

Oder gleich einen Lieferdienst mit fertigen Atkins-Mahlzeiten anbieten

__________________

Sanny_Mue

Ich versteh ja, dass ihr drei, dass schon sehr lange macht und bestimmt schon viele ähnliche Fragen beantwortet habt, aber so selbstgefällig muss man echt nicht sein!

Honeylein

Ich würde mal eher sagen die Fragestellung ist selbstgefällig.

Ich bin neu und so wichtig, die müssen sich jetzt prügeln drum wer sich für 2 Stunden seiner Freizeit mal damit auseinandersetzen kann was der Neuling so zu essen wünscht.

dann kämen noch die Nacharbeiten dazu; "xy esse ich nicht" zy vertrag ich nicht" " zz ist mir zu teuer" blabla.....

Achso ich vergaß vorher noch kurz den hellseher konsultieren um die Daten des Neulings herauszufinden.

Klar dass ein "Dankeschön" dann wirklich zuviel verlangt wäre.....

PerditaX

Meine Bilder: 104 

Hallo Maria,

bitte schreibe doch im Bereich vorstellen eine kurze Vorstellung von dir (Gewicht, Größe etc.).
Dann können wir dir ev. sagen wo du anfangen könntest dich zu informieren, ohne Hirnschmalz geht es nicht.
Es gibt Bücher und du kannst dir Anregungen in den Speiseplänen der anderen holen.

Gruß
Perdita

__________________

Banshee

Meine Bilder: 1 

Das hat wirklich nichts mit Selbstgefälligkeit zu tun!
Als ich mit Atkins angefangen habe, habe ich mich vorher informiert, ob es die richtige Ernährungsweise für mich ist und ob ich glaube, damit längerfristig klar zu kommen. Ich habe mehrere Bücher gelesen, damit ich wußte, worauf ich zu achten habe, um nichts falsch zu machen.
Als ich dann sicher war, dass ich alles verstanden hatte, habe ich mir überlegt, wie ich das Ganze umsetzen kann und habe dann von heute auf morgen umgestellt.
Klar, Unklarheiten gibt es immer mal, dazu ist dann dieses Forum da: Hilfe, Austausch, Tipps und Vorschläge. Aber es ist nicht dazu da, sich entspannt zurückzulehnen und zu sagen: "so, nun macht mal für mich!", die Verantwortung abzugeben und sich bedienen zu lassen!
Wenn man seine Ernährung umstellen will, muss man sich schon selbst etwas bemühen, damit man weiß, was man tut und vor allem warum man es tut!
Wer das nicht möchte, ist sicher besser mit dem 14-Tage Bauch-weg-Plan in Bild der Frau bedient!

__________________


Tagebuch *** Futterbuch

fussel

Meine Bilder: 4 

Selbstgefällig finde ich, dass die Thread-Erstellerin diese Forderung schon mehrfach durchs ganze Forum gepostet hat.
Hier ist keine Voll-Service, zumal wir alle hier unsere Freizeit aufwenden.

__________________



Workout ,Frust, Fressanfall-DOKU
Jeans 36 Inch = war mal zu eng
Jeans Damengröße 38 - bissel Presswurst, aber OK
Suche Bücher, Infos und freies Bildmaterial

Julive

Oh, oh, oh, ... zur Zeit scheint es mir echt oft die ähnlichen Threads zu geben. Wollte mal die Stelle hier nutzen und mich entschuldigen, falls ich mich am Anfang genaus angehört habe.
War immer der Meinung, ich verstehe besser, wenn es mir jemand direkt erklärt. Aber die ganze Vorarbeit kann man wohl selbst leisten und dann nur noch ein paar Unklarheiten abklären. Also, vielen Dank euch allen und ich hoffe, ich war nicht so schlimm.

__________________