Was nehmt ihr so mit zur Arbeit? Brauche Ideen

Maus29 · 27.02.2011, 13:49

Hallo!

Diese Frage wurde vermutlich schon mind. 10000 mal gestellt aber ich bin zu doof für die such-funktion glaub ich....

meine frage ist, was ihr denn so zur arbeit mitnehmt?? ich hab ne zeitlang nen salat mit putenstreifen mitgenommen, und z.Zt. meistens einen wurstsalat...alles andre lässt sich so schwer mitnehmen - ich kann mir ja kein steak rausbraten...was kann man denn noch so zur arbeit mitnehmen? Mikrowelle ist vorhanden, es fehlen mir nur die ideen was ich da so mitnehmen könnte....hoffe auf anregungen von euch

Reia · 27.02.2011, 13:51

eiersalat, gekochte eier .......sauerkraut ......ähm...schmorkohl......zuchinipfanne........g efüllte paprika ...boulette

must halt nur n tag vorher fertig machen...aslo bietet sich ja am we zu kochen und dann montag mitzunehmen o.ä.

27.02.2011, 14:18

Ich hab einen Thermobehälter und kann somit alle möglichen Eintöpfe, Suppen ect mitnehmen.

Szegediner Gulasch ist toll in dem Ding.
ansonsten alles mögliche kalt und lauwarm in Tupper oder Gläsern, Salat ohne Dressing (extra im Fläschchen).

Zusätzlich hab ich für Notfälle ein Glas Biogemüsebrühepulver, und 1 Glas Nüsse im Laden.

fussel · 27.02.2011, 14:25

Ich bekoche mich für morgens und abends.
Im Büro hab ich seit langer Zeit nur noch gekochte Eier und Schmelzkäseecken vorrätig.

Rehmoppel · 27.02.2011, 14:27

Da ich abends meistens koche, mach ich davon etwas mehr und nehm es in einer Tupperdose mit. Mein Favorit sind verschiedene Hackfleischsuppen und Geschnetzeltes.

Für den kleinen Hunger am Nachmittag nehm ich Käsestückchen oder Nüsse mit.

Maus29 · 27.02.2011, 16:26

Vielen Dank schonmal für die tollen Vorschläge!

Gefüllte Paprika und Suppen! das is ne gute Idee!

Ich muss nur etwas aufpassen das es nicht zuuuu fettreich wird in der Arbeit, da ich seit einem Jahr keine Gallenblase mehr habe und ich noch nicht so recht weiß was ich gut vertrage ohne gleich auf toilette rennen zu müssen

deswegen war ich auch etwas skeptisch dieser diät-varianter gegenüber...aber bisher hatte ich noch keine schwerwiegenden erfahrungen bis auf sauerkraut - das kann ich mittags definitiv nicht essen...aber dafür mal sonntags wenn man eh zu Hause is

tolle ideen sind schon mit dabei!

fussel · 27.02.2011, 16:51

Zitat:

Zitat von Maus29

Ich muss nur etwas aufpassen das es nicht zuuuu fettreich wird in der Arbeit, da ich seit einem Jahr keine Gallenblase mehr habe und ich noch nicht so recht weiß was ich gut vertrage ohne gleich auf toilette rennen zu müssen

deswegen war ich auch etwas skeptisch dieser diät-varianter gegenüber...

Selbst DAS ist ernährungstechnisch individuell unterschiedlich und hängt nicht von der Gallenblase ab.

Ich hab auch schon lange keine mehr und kann Butter durchaus pur löffeln

Maus29 · 27.02.2011, 18:02

ach das wusste ich ja gar nicht! Mein Arzt hat mir damals nur gesagt das es passieren kann das ich auf "Schweinshax´n" also sprich, fettes Essen, evtl. Probleme bekommen könnte

..aber jetz wo du´s sagst, so richtig ausgemacht hat mir bis jetzt wirklich wenig bis auf das sauerkraut und ich denk mal da bin ich nicht allein, die es nicht problemlos essen kann

fussel · 27.02.2011, 18:18

Ohne KH hat die Leber viel Kapazität, Fett zu verarbeiten.
Beschwerden sind wohl nur mit Fett UND Kohlenhydraten auffällig.

kikila · 28.02.2011, 16:32

Ich habe mir Frikadellen mit Feta gemacht und im Zweierpack eingefroren, die nehm ich oft mit, Tomate-Mozarella ist super, Rostbratwürstchen kann man auch gut mitnehmen oder für den Notfall eine Dose Hering in Tomatensoße.

27.02.2011, 13:49	#1
Maus29 Entdecker/in Diätart: Atkins Größe: 170 Gewicht: 119 Körperfett: hm...? Ziel-Gewicht: erstmal 80kg Alter: 31 Ort: Bayern Registriert seit: 24.02.2011 Beiträge: 33	Was nehmt ihr so mit zur Arbeit? Brauche Ideen Hallo! Diese Frage wurde vermutlich schon mind. 10000 mal gestellt aber ich bin zu doof für die such-funktion glaub ich.... meine frage ist, was ihr denn so zur arbeit mitnehmt?? ich hab ne zeitlang nen salat mit putenstreifen mitgenommen, und z.Zt. meistens einen wurstsalat...alles andre lässt sich so schwer mitnehmen - ich kann mir ja kein steak rausbraten...was kann man denn noch so zur arbeit mitnehmen? Mikrowelle ist vorhanden, es fehlen mir nur die ideen was ich da so mitnehmen könnte....hoffe auf anregungen von euch __________________ lg Maus ____________________________________________ Dumm deaf ma scho sa, bloß zhäifa muaß ma se wiss´n

27.02.2011, 13:51	#2
Reia Entdecker/in Diätart: Atkins Größe: 165 Ziel-Gewicht: 70 Registriert seit: 15.02.2011 Beiträge: 42	Was nehmt ihr so mit zur Arbeit? Brauche Ideen eiersalat, gekochte eier .......sauerkraut ......ähm...schmorkohl......zuchinipfanne........g efüllte paprika ...boulette must halt nur n tag vorher fertig machen...aslo bietet sich ja am we zu kochen und dann montag mitzunehmen o.ä. __________________ http://sense-of-emotion.blog.de/ <<<< da steht was ich sonst noch so erlebe 1. Woche: 86,9 kg 2. Woche: 85,4 kg 3. Woche: 85,9 kg 4. Woche: 86,0 kg

27.02.2011, 14:18	#3
Cariadh Beiträge: n/a	Was nehmt ihr so mit zur Arbeit? Brauche Ideen Ich hab einen Thermobehälter und kann somit alle möglichen Eintöpfe, Suppen ect mitnehmen. Szegediner Gulasch ist toll in dem Ding. ansonsten alles mögliche kalt und lauwarm in Tupper oder Gläsern, Salat ohne Dressing (extra im Fläschchen). Zusätzlich hab ich für Notfälle ein Glas Biogemüsebrühepulver, und 1 Glas Nüsse im Laden.

27.02.2011, 14:25	#4
fussel Ehren-Mitglied Meine Bilder: 4 Diätart: meist ketogen Größe: 150 Gewicht: bei Start 82kg (09/2006) Körperfett: bei Start 39% (derzeit 27-30%) Ziel-Gewicht: 57kg Ort: L-Town Registriert seit: 02.11.2006 Beiträge: 7.570	Was nehmt ihr so mit zur Arbeit? Brauche Ideen Ich bekoche mich für morgens und abends. Im Büro hab ich seit langer Zeit nur noch gekochte Eier und Schmelzkäseecken vorrätig. __________________ Workout ,Frust, Fressanfall-DOKU Jeans 36 Inch = war mal zu eng Jeans Damengröße 38 - bissel Presswurst, aber OK Suche Bücher, Infos und freies Bildmaterial

27.02.2011, 14:27	#5
Rehmoppel Ehren-Mitglied Diätart: Atkins Phase 2 -3 Größe: 163 Gewicht: 76 Ziel-Gewicht: 63 Alter: 48 Ort: Erzgebirge Registriert seit: 11.10.2009 Beiträge: 3.050	Was nehmt ihr so mit zur Arbeit? Brauche Ideen Da ich abends meistens koche, mach ich davon etwas mehr und nehm es in einer Tupperdose mit. Mein Favorit sind verschiedene Hackfleischsuppen und Geschnetzeltes. Für den kleinen Hunger am Nachmittag nehm ich Käsestückchen oder Nüsse mit. __________________ http://www.ketoforum.de/statistik-ta...-es-ernst.html

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27.02.2011, 16:26	#6
Maus29 Entdecker/in Diätart: Atkins Größe: 170 Gewicht: 119 Körperfett: hm...? Ziel-Gewicht: erstmal 80kg Alter: 31 Ort: Bayern Registriert seit: 24.02.2011 Beiträge: 33	Was nehmt ihr so mit zur Arbeit? Brauche Ideen Vielen Dank schonmal für die tollen Vorschläge! Gefüllte Paprika und Suppen! das is ne gute Idee! Ich muss nur etwas aufpassen das es nicht zuuuu fettreich wird in der Arbeit, da ich seit einem Jahr keine Gallenblase mehr habe und ich noch nicht so recht weiß was ich gut vertrage ohne gleich auf toilette rennen zu müssen deswegen war ich auch etwas skeptisch dieser diät-varianter gegenüber...aber bisher hatte ich noch keine schwerwiegenden erfahrungen bis auf sauerkraut - das kann ich mittags definitiv nicht essen...aber dafür mal sonntags wenn man eh zu Hause is tolle ideen sind schon mit dabei! __________________ lg Maus ____________________________________________ Dumm deaf ma scho sa, bloß zhäifa muaß ma se wiss´n

27.02.2011, 18:02	#8
Maus29 Entdecker/in Diätart: Atkins Größe: 170 Gewicht: 119 Körperfett: hm...? Ziel-Gewicht: erstmal 80kg Alter: 31 Ort: Bayern Registriert seit: 24.02.2011 Beiträge: 33	Was nehmt ihr so mit zur Arbeit? Brauche Ideen ach das wusste ich ja gar nicht! Mein Arzt hat mir damals nur gesagt das es passieren kann das ich auf "Schweinshax´n" also sprich, fettes Essen, evtl. Probleme bekommen könnte ..aber jetz wo du´s sagst, so richtig ausgemacht hat mir bis jetzt wirklich wenig bis auf das sauerkraut und ich denk mal da bin ich nicht allein, die es nicht problemlos essen kann __________________ lg Maus ____________________________________________ Dumm deaf ma scho sa, bloß zhäifa muaß ma se wiss´n

27.02.2011, 18:18	#9
fussel Ehren-Mitglied Meine Bilder: 4 Diätart: meist ketogen Größe: 150 Gewicht: bei Start 82kg (09/2006) Körperfett: bei Start 39% (derzeit 27-30%) Ziel-Gewicht: 57kg Ort: L-Town Registriert seit: 02.11.2006 Beiträge: 7.570	Was nehmt ihr so mit zur Arbeit? Brauche Ideen Ohne KH hat die Leber viel Kapazität, Fett zu verarbeiten. Beschwerden sind wohl nur mit Fett UND Kohlenhydraten auffällig. __________________ Workout ,Frust, Fressanfall-DOKU Jeans 36 Inch = war mal zu eng Jeans Damengröße 38 - bissel Presswurst, aber OK Suche Bücher, Infos und freies Bildmaterial

28.02.2011, 16:32	#10
kikila Einsteiger/in Diätart: Atkins Größe: 1,60 Gewicht: 58,3 Ziel-Gewicht: 54 Alter: 37 Registriert seit: 06.02.2011 Beiträge: 22	Was nehmt ihr so mit zur Arbeit? Brauche Ideen Ich habe mir Frikadellen mit Feta gemacht und im Zweierpack eingefroren, die nehm ich oft mit, Tomate-Mozarella ist super, Rostbratwürstchen kann man auch gut mitnehmen oder für den Notfall eine Dose Hering in Tomatensoße. __________________ 14.01.2011: 63,0 kg 21.01.2011: 60,4 kg 04.02.2011: 59,6 kg 19.02.2011: 59,0 kg 01.03.2011: 58,3 kg

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