Wenn es nicht mehr weitergeht - Push nach 2-3 Jahren LowCarb

Shirataki · 25.10.2011, 10:36

- auch nicht den Leinsamen bei der Morgen- und Abendportion?

Aber das Leinöl zu jeder einzelnen Mahlzeit schon, oder?

guter · 25.10.2011, 10:47

nein, leinsamen besteht aus fettsäuren die das verhältnis
stören

das funktioniert nur wenn es genau befolgt wird, jede kleine
veränderung oder ein snack zwischendurch und Du kannst es
vergessen

Shirataki · 25.10.2011, 11:42

Zitat:

Zitat von guter

hier mal eine 7 tage Atkins crashvariante bei langem stillstand

...

regeln:

alle 2 std 2 gehäufte esslöffel tzaziki und 100 g dosenfisch abgetropft oder
1 zerteiltes hartes ei in einer schüssel mit 1 esslöffel kaltgepresstem leinöl vermischen und langsam essen

morgens und abends 2 teelöffel frisch geschroteten leinsamen zufügen

täglich mindestens 3 ltr mineralwasser mit kohlensäure trinken, sonst nichts, nur citrone oder apfelessig in`s wasser

das durchbricht jeden stillstand wenn man sich an die vorgabe hält und nichts anderes in den mund schiebt oder trinkt

Genau darauf habe ich mich bezogen.
Habe ich jetzt etwas falsch verstanden? Mir ist es völlig egal, ob ich nun den Leinsamen dazugebe. Ist halt nett für die Verdauung.

Kleine Snacks zwischendurch waren nicht geplant

.

guter · 25.10.2011, 11:55

Zitat:

morgens und abends 2 teelöffel frisch geschroteten leinsamen zufügen

das gilt nur bei verstopfung (was eher selten ist)

Shirataki · 25.10.2011, 12:05

ok, danke. Werd ich dann ab heute Abend weglassen (können

).

thx

25.10.2011, 10:36	#161
Shirataki Forum-Junkie Diätart: Carbonara - e una Coca Cola - LC-Version Größe: 168 Gewicht: 94,4 Ziel-Gewicht: 68 Ort: mittenmang in D Registriert seit: 28.09.2011 Beiträge: 135	Wenn es nicht mehr weitergeht - Push nach 2-3 Jahren LowCarb - auch nicht den Leinsamen bei der Morgen- und Abendportion? Aber das Leinöl zu jeder einzelnen Mahlzeit schon, oder? __________________ Shiratakis Weg

25.10.2011, 10:47	#162
guter Ehren-Mitglied Diätart: Slow Food Registriert seit: 14.08.2008 Beiträge: 6.027	Wenn es nicht mehr weitergeht - Push nach 2-3 Jahren LowCarb nein, leinsamen besteht aus fettsäuren die das verhältnis stören das funktioniert nur wenn es genau befolgt wird, jede kleine veränderung oder ein snack zwischendurch und Du kannst es vergessen __________________ Danny Bhoy - Flower of Scotland

25.10.2011, 12:05	#165
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