Ketose - Teststäbchen.

mariola1977 · 29.07.2011, 21:26

ich habe eine Frage zu den Teststäbchen. Reicht es wenn die nur hell lila sind? Ich kriege dann schon immer Panik wenn die nicht mehr ganz so dunkel sind.
Nach dem Krafttraining sind sie immer hell, da denke ich, dass ich aus der Ketose rausgeflogen bin aber dann nach 2-3 Stunden ist es wieder lila. Nach dem Ausdauertraining ist meist ziemlich dunkel. Hat jemand Erfahrungen damit? Kann ich reuhigt sein, wenn es liecht lila ist?

fussel · 29.07.2011, 22:14

Ketose ist wie Schwangerschaft, da gibts nur Ja oder NEIN.

Die Farbe auf dem Stick ist egal, solange er sich verfärbt. Allerdings kann auch eine Ketose bestehen, ohne dass die Sticks sich färben

lady_marmalade · 06.08.2011, 20:08

Was bedeuten denn dann die Abstufungen genau? Ist es fürs Abnehmen besser, wenn man im dunkellila-Bereich ist? Geht es dann quasi schneller?
Woran liegt es, dass man nur "ein bisschen keto" ist und dann wieder "total keto"?

Oder liegt es an der Tagesform oder an der gerade stattfindenden Aktivität des Stoffwechsels?

fussel · 06.08.2011, 22:37

Gemessen werden nur die über den Urin ausgeschiedenen Abfall-Ketonkörper, nicht mehr und nicht weniger. Die können zu nichts mehr umgewandelt/gespeichert werden und werden deshalb ausgeschieden.
Nach Sport sind meist die bereitgestellten Ketonkörper verbraucht, was soll da noch als Abfall in den Urin geworfen werden?

Die Sticks sollen ja eigentlich nur Diabetiker vor einer evtl. Stoffwechselentgleisung (Ketoazidose) warnen.

innok2411 · 08.08.2011, 18:29

lebe seit 2 Wochen meiner meinung nach wirklich ohne kh
meine sticks verfärben sich kein bisschen
habe ca. 2 kg abgenommen
warum verfärbt sich mein stick nicht
innok

fussel · 08.08.2011, 19:28

Zitat:

Zitat von innok2411

warum verfärbt sich mein stick nicht
innok

Hab ich doch oben schon erklärt.
Die Sticks dienen auch nicht primär dem Ketosenachweis, sie lassen sich nur gut dazu benutzen.

Zitat:

Gemessen werden nur die über den Urin ausgeschiedenen Abfall-Ketonkörper, nicht mehr und nicht weniger.

Genauer gehts über den Blut-Ketonwert mit speziellen Teststicks und Messgerät.

bebepep · 08.08.2011, 20:36

Innok, lass das Stäbchen mal trocknen. Dann sieht man die Spuren von lila, wenn es Dich beruhigt.

Strutter · 08.08.2011, 21:15

Zitat:

Zitat von innok2411

lebe seit 2 Wochen meiner meinung nach wirklich ohne kh
meine sticks verfärben sich kein bisschen

Das muß Dich nicht die stören. Wenn Du typische Ketosesymptome hast (Mundgeruch, Kopfschmerzen, Höllendurst etc.) ist der Teststreifen doch egal.
Wenn nicht, .... ja dann... bist Du vielleicht gar nicht in Ketose.

Molasboon · 23.08.2011, 19:24

Huhu,
ich bin seit heute im Forum angemeldet und lese seit nen paar Tagen darin.
Wenn ich in der Ketose bin dann hat sich doch mein Körper auf die Spaltung von allem Anderen außer Kohlenhydraten für den Zitronensäure-Kreislauf umgestellt.
Und so muss doch egal was ich tue, der Ketonkörperabfall wie du das beschreibst im Urin zu finden sein.

Jetzt meine Fragen:
Wie können die Ketonkörper verschwinden wenn ich Sport mache, bzw. wozu sind sie überhaupt da?
Bitte mit Einzelnachweisen in Wikipedia oder so (ich interessiere mich für das was dahinter steht)
Ich hab auch die Ketonsticks (Ketosticks) und egal was ich tue ich bin immer im Bereich 0,8 - 1,6, meine Ernährung ist aus meinem Vorstellungsthread zu entnehmen. (Ich darf leider noch keine Links posten)
Sollte schonma nen ähnlicher Post irgendwo erschienen sein bitte nen Verweis oder sowas hier hinterlassen

Biba Felix

23.08.2011, 19:45

http://de.wikipedia.org/wiki/Ketok%C3%B6rper

sie "ersetzen" quasi die glucose... und bei entsprechender leistung werden natürlich mehr ketonkörper verbraucht, als wenn keine leistung erbracht wird.

29.07.2011, 21:26	#1
mariola1977 Einsteiger/in Diätart: Atkins Größe: 175 Gewicht: 88 Körperfett: 38 Ziel-Gewicht: 70 Alter: 35 Ort: Lüneburg Registriert seit: 23.07.2011 Beiträge: 22	Ketose - Teststäbchen. ich habe eine Frage zu den Teststäbchen. Reicht es wenn die nur hell lila sind? Ich kriege dann schon immer Panik wenn die nicht mehr ganz so dunkel sind. Nach dem Krafttraining sind sie immer hell, da denke ich, dass ich aus der Ketose rausgeflogen bin aber dann nach 2-3 Stunden ist es wieder lila. Nach dem Ausdauertraining ist meist ziemlich dunkel. Hat jemand Erfahrungen damit? Kann ich reuhigt sein, wenn es liecht lila ist?

29.07.2011, 22:14	#2
fussel Ehren-Mitglied Meine Bilder: 4 Diätart: meist ketogen Größe: 150 Gewicht: bei Start 82kg (09/2006) Körperfett: bei Start 39% (derzeit 27-30%) Ziel-Gewicht: 57kg Ort: L-Town Registriert seit: 02.11.2006 Beiträge: 7.570	Ketose - Teststäbchen. Ketose ist wie Schwangerschaft, da gibts nur Ja oder NEIN. Die Farbe auf dem Stick ist egal, solange er sich verfärbt. Allerdings kann auch eine Ketose bestehen, ohne dass die Sticks sich färben __________________ Workout ,Frust, Fressanfall-DOKU Jeans 36 Inch = war mal zu eng Jeans Damengröße 38 - bissel Presswurst, aber OK Suche Bücher, Infos und freies Bildmaterial

06.08.2011, 20:08	#3
lady_marmalade Einsteiger/in Meine Bilder: 1 Diätart: Atkins Größe: 170 Ziel-Gewicht: erstmal 65... Registriert seit: 03.08.2011 Beiträge: 19	Ketose - Teststäbchen. Was bedeuten denn dann die Abstufungen genau? Ist es fürs Abnehmen besser, wenn man im dunkellila-Bereich ist? Geht es dann quasi schneller? Woran liegt es, dass man nur "ein bisschen keto" ist und dann wieder "total keto"? Oder liegt es an der Tagesform oder an der gerade stattfindenden Aktivität des Stoffwechsels? __________________

06.08.2011, 22:37	#4
fussel Ehren-Mitglied Meine Bilder: 4 Diätart: meist ketogen Größe: 150 Gewicht: bei Start 82kg (09/2006) Körperfett: bei Start 39% (derzeit 27-30%) Ziel-Gewicht: 57kg Ort: L-Town Registriert seit: 02.11.2006 Beiträge: 7.570	Ketose - Teststäbchen. Gemessen werden nur die über den Urin ausgeschiedenen Abfall-Ketonkörper, nicht mehr und nicht weniger. Die können zu nichts mehr umgewandelt/gespeichert werden und werden deshalb ausgeschieden. Nach Sport sind meist die bereitgestellten Ketonkörper verbraucht, was soll da noch als Abfall in den Urin geworfen werden? Die Sticks sollen ja eigentlich nur Diabetiker vor einer evtl. Stoffwechselentgleisung (Ketoazidose) warnen. __________________ Workout ,Frust, Fressanfall-DOKU Jeans 36 Inch = war mal zu eng Jeans Damengröße 38 - bissel Presswurst, aber OK Suche Bücher, Infos und freies Bildmaterial

08.08.2011, 18:29	#5
innok2411 Einsteiger/in Diätart: Atkins Größe: 161 Gewicht: 68 Ziel-Gewicht: 64?? Alter: 56 Ort: Ruhrgebiet Registriert seit: 20.07.2011 Beiträge: 11	Ketose - Teststäbchen. lebe seit 2 Wochen meiner meinung nach wirklich ohne kh meine sticks verfärben sich kein bisschen habe ca. 2 kg abgenommen warum verfärbt sich mein stick nicht innok

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08.08.2011, 20:36	#7
bebepep Ehren-Mitglied Meine Bilder: 7 Diätart: LCHF, schon wieder ketogen Größe: 162 Gewicht: Höchstand 75 kg Ziel-Gewicht: 59,9 Alter: 44 Ort: Alpenrand Registriert seit: 27.03.2011 Beiträge: 3.253	Ketose - Teststäbchen. Innok, lass das Stäbchen mal trocknen. Dann sieht man die Spuren von lila, wenn es Dich beruhigt. __________________ Ziel erreicht.

23.08.2011, 19:24	#9
Molasboon Eroberer/in Meine Bilder: 2 Registriert seit: 23.08.2011 Beiträge: 69	Ketose - Teststäbchen. Huhu, ich bin seit heute im Forum angemeldet und lese seit nen paar Tagen darin. Wenn ich in der Ketose bin dann hat sich doch mein Körper auf die Spaltung von allem Anderen außer Kohlenhydraten für den Zitronensäure-Kreislauf umgestellt. Und so muss doch egal was ich tue, der Ketonkörperabfall wie du das beschreibst im Urin zu finden sein. Jetzt meine Fragen: Wie können die Ketonkörper verschwinden wenn ich Sport mache, bzw. wozu sind sie überhaupt da? Bitte mit Einzelnachweisen in Wikipedia oder so (ich interessiere mich für das was dahinter steht) Ich hab auch die Ketonsticks (Ketosticks) und egal was ich tue ich bin immer im Bereich 0,8 - 1,6, meine Ernährung ist aus meinem Vorstellungsthread zu entnehmen. (Ich darf leider noch keine Links posten) Sollte schonma nen ähnlicher Post irgendwo erschienen sein bitte nen Verweis oder sowas hier hinterlassen Biba Felix

23.08.2011, 19:45	#10
balbC Beiträge: n/a	Ketose - Teststäbchen. http://de.wikipedia.org/wiki/Ketok%C3%B6rper sie "ersetzen" quasi die glucose... und bei entsprechender leistung werden natürlich mehr ketonkörper verbraucht, als wenn keine leistung erbracht wird.

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