ich kanns nicht mehr sehen/essen

DatSabienschen · 13.01.2012, 12:56

Ich hatte auch jeden Tag eine Tafel schokolade am Schreibtisch liegen, zusätzlich zu allem anderen Kram. Ja das macht dick. Und wahrscheinlich wars das auch, was dick gemacht hat. Ich für meinen Teil habe aber festgestellt, dass mein allgemeines Wohlbefinden ohne KH bzw mit sehr wenigen viel besser ist. Ich habe auch seither gar keinen Appetit mehr auf den Süßkram. Hab mir mal ein stück Weihnachtsmann von den Kids geklaut, das hat auch ganz komisch geschmeckt, viel zu süß plötzlich.

Diätmüde · 13.01.2012, 14:32

Ernährst du dich vielleicht etwas einseitig. Ich hatte auch mal eine Phase, in der ich den ganzen Atkinsfraß nicht mehr ertragen konnte. Bei mir lags daran, dass ich fast immer dasselbe gegessen habe. Ich habe früher nicht gern gekocht.

Ich hab mich dann aufgerafft und viel experimentiert und mehr Abwechslung in meinen Speiseplan gebracht. Dadurch habe ich diese Abneigung ganz schnell hinter mir gelassen.

rote Zora · 13.01.2012, 17:08

Hallo Chaosqueen

Atkins geht auch mit wenig und sogar ganz ohne Fleisch - auch in Phase I. Man muss allerdings etwas flexibler und evt. auch kreativer sein.

Hätte ich mein Tagebuch von Anfang an vernünftig geführt, würde ich Dich jetzt dorthin verweisen - hab ich aber leider nicht. Jedoch habe ich gerade in den letzten Tagen ein paar Gerichte reingeschrieben. Vielleicht ist ja die eine oder andere Anregung für Dich dabei?

Ich wünsche Dir jedenfalls erstmal alles Gute und dass Du die Willensstärke hast, durchzuhalten. Wirst sehen: es lohnt sich

chaosqueen2010 · 13.01.2012, 17:24

Zitat:

Zitat von rote Zora

Hallo Chaosqueen

Atkins geht auch mit wenig und sogar ganz ohne Fleisch - auch in Phase I. Man muss allerdings etwas flexibler und evt. auch kreativer sein.

Hätte ich mein Tagebuch von Anfang an vernünftig geführt, würde ich Dich jetzt dorthin verweisen - hab ich aber leider nicht. Jedoch habe ich gerade in den letzten Tagen ein paar Gerichte reingeschrieben. Vielleicht ist ja die eine oder andere Anregung für Dich dabei?

Ich wünsche Dir jedenfalls erstmal alles Gute und dass Du die Willensstärke hast, durchzuhalten. Wirst sehen: es lohnt sich

Na klar halte ich durch

Auch wenns mir schwer fällt nich in den Salatopf zu steigen.
Gern schau ich mal in deinem Tagebuch

**Matthias** · 13.01.2012, 18:15

100 g Eisbergsalat haben 1,5 g KH, ich denke, ein kg isst kein normaler Mensch zu einer Mahlzeit, warum machst du es dir dann so schwer und verzichtest darauf, obwohl du es magst? In Salat ist doch KH-mäßig nichts drin, da kannst du auch nasses Papier essen. Also hau rein!

chaosqueen2010 · 13.01.2012, 18:19

Zitat:

Zitat von Matthias

100 g Eisbergsalat haben 1,5 g KH, ich denke, ein kg isst kein normaler Mensch zu einer Mahlzeit, warum machst du es dir dann so schwer und verzichtest darauf, obwohl du es magst? In Salat ist doch KH-mäßig nichts drin, da kannst du auch nasses Papier essen. Also hau rein!

ich habe mir bei fddb mal ein Tagebuch angelegt und ich bin erstaunt: So wenig KHs (obwohl Käsekuchen selbstgemacht)

Ich denke, wenn ich mir wenigstens zu Mittag und Abendessen so ne Schüssel mache ist mein Hunger gestillt

Auch Zoras veg. Variante finde ich super interessant, da ich ja auch gerne mal veg. esse....

Jetzt muss ich mich nur noch zum Sport aufraffen (Walking oder Zumba. das Letztere kann ich wenigstens zu Hause machen)

Sirbutralin · 14.01.2012, 23:20

Warum legst du dir nicht einen Heimtrainer zu? Nachdem ich keine Lust mehr auf Laufen hatte, war der eine echte Alternative, und ich trainiere damit auch mehr, weil man sich nebenbei besser ablenken kann.

Durchhalten ist vielleicht die falsche Sichtweise; denn vielen geht es damit auch sehr gut. Sag dir, dass es dir damit besser geht, dass es dir gut tut, du dich wohl damit fühlst; denn nur durch positive Suggestionen macht man auch langfristig, da gerne, weiter.

Und wenn ich mir ansehe, dass du vor allem das vermisst, was landläufig als "Diätfutter" gesehen wird, zweifle ich ohnehin keine Sekunde daran dass du es schaffen wirst.

mylive · 16.01.2012, 10:30

Ich schliesse mich mal an und würde auch sagen, zieh die Schüssel Salat auf alle Fälle Nudeln, Reis, Kartoffeln und normalem Brot vor!!!

Sonst bist du ganz schnell wieder in der KH-Falle!

LG...Pitti!

13.01.2012, 12:56	#11
DatSabienschen Einsteiger/in Diätart: Atkins Größe: 162 Gewicht: 87,4 Ziel-Gewicht: 60 Registriert seit: 25.11.2011 Beiträge: 21	ich kanns nicht mehr sehen/essen Ich hatte auch jeden Tag eine Tafel schokolade am Schreibtisch liegen, zusätzlich zu allem anderen Kram. Ja das macht dick. Und wahrscheinlich wars das auch, was dick gemacht hat. Ich für meinen Teil habe aber festgestellt, dass mein allgemeines Wohlbefinden ohne KH bzw mit sehr wenigen viel besser ist. Ich habe auch seither gar keinen Appetit mehr auf den Süßkram. Hab mir mal ein stück Weihnachtsmann von den Kids geklaut, das hat auch ganz komisch geschmeckt, viel zu süß plötzlich. __________________ Nun gehts los. Kampf dem Fett. 25.11.2011 ... 87,4 kg 11.01.2012 ... 79,4 kg U80 27.02.2012 ... 74,9 kg U75

13.01.2012, 14:32	#12
Diätmüde Bewohner/in Diätart: Atkins Größe: 166 Gewicht: 68,5 kg Ziel-Gewicht: das Gewicht bei etwa 70 kg halten Alter: 34 Registriert seit: 09.08.2011 Beiträge: 601	ich kanns nicht mehr sehen/essen Ernährst du dich vielleicht etwas einseitig. Ich hatte auch mal eine Phase, in der ich den ganzen Atkinsfraß nicht mehr ertragen konnte. Bei mir lags daran, dass ich fast immer dasselbe gegessen habe. Ich habe früher nicht gern gekocht. Ich hab mich dann aufgerafft und viel experimentiert und mehr Abwechslung in meinen Speiseplan gebracht. Dadurch habe ich diese Abneigung ganz schnell hinter mir gelassen. __________________ Meine Abnehmstatistik Mein Abnehmtagebuch

13.01.2012, 17:08	#13
rote Zora Stammgast Diätart: Atkins (vegetarisch) - Phase II Größe: 165 Gewicht: s. Ticker Ziel-Gewicht: Größe 38 / 40 wäre toll Alter: 31 Registriert seit: 02.08.2011 Beiträge: 311	ich kanns nicht mehr sehen/essen Hallo Chaosqueen Atkins geht auch mit wenig und sogar ganz ohne Fleisch - auch in Phase I. Man muss allerdings etwas flexibler und evt. auch kreativer sein. Hätte ich mein Tagebuch von Anfang an vernünftig geführt, würde ich Dich jetzt dorthin verweisen - hab ich aber leider nicht. Jedoch habe ich gerade in den letzten Tagen ein paar Gerichte reingeschrieben. Vielleicht ist ja die eine oder andere Anregung für Dich dabei? Ich wünsche Dir jedenfalls erstmal alles Gute und dass Du die Willensstärke hast, durchzuhalten. Wirst sehen: es lohnt sich __________________ Fotos von kurz-nach-vorher und mittendrin

13.01.2012, 18:15	#15
Matthias Sergeant Moderator/in Meine Bilder: 35 Diätart: LCHF Größe: 183 Gewicht: 138 Ziel-Gewicht: 88 Registriert seit: 29.01.2007 Beiträge: 4.125	ich kanns nicht mehr sehen/essen 100 g Eisbergsalat haben 1,5 g KH, ich denke, ein kg isst kein normaler Mensch zu einer Mahlzeit, warum machst du es dir dann so schwer und verzichtest darauf, obwohl du es magst? In Salat ist doch KH-mäßig nichts drin, da kannst du auch nasses Papier essen. Also hau rein! __________________ http://www.ketoforum.de/statistik-tagebuecher/27250-matthias-sein-kontrolltagebuch.html

14.01.2012, 23:20	#17
Sirbutralin Forum-Junkie Registriert seit: 24.11.2011 Beiträge: 112	ich kanns nicht mehr sehen/essen Warum legst du dir nicht einen Heimtrainer zu? Nachdem ich keine Lust mehr auf Laufen hatte, war der eine echte Alternative, und ich trainiere damit auch mehr, weil man sich nebenbei besser ablenken kann. Durchhalten ist vielleicht die falsche Sichtweise; denn vielen geht es damit auch sehr gut. Sag dir, dass es dir damit besser geht, dass es dir gut tut, du dich wohl damit fühlst; denn nur durch positive Suggestionen macht man auch langfristig, da gerne, weiter. Und wenn ich mir ansehe, dass du vor allem das vermisst, was landläufig als "Diätfutter" gesehen wird, zweifle ich ohnehin keine Sekunde daran dass du es schaffen wirst.

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16.01.2012, 10:30	#18
mylive Ehren-Mitglied Meine Bilder: 8 Diätart: Atkins Größe: 170 Gewicht: 76 Ziel-Gewicht: 65 Alter: 46 Ort: Hannover Registriert seit: 09.09.2010 Beiträge: 1.641	ich kanns nicht mehr sehen/essen Ich schliesse mich mal an und würde auch sagen, zieh die Schüssel Salat auf alle Fälle Nudeln, Reis, Kartoffeln und normalem Brot vor!!! Sonst bist du ganz schnell wieder in der KH-Falle! LG...Pitti! __________________ Wem das Leben nur Zitronen zu bieten hat, der kann sich immer noch Limonade machen....!

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