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19.01.2012, 12:51
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| Stammgast Diätart: Schonkost nach Schaub Größe: 166 Gewicht: 85 Körperfett: zu viel Ziel-Gewicht: 65 Alter: 35 Ort: Schweiz Registriert seit: 13.11.2011
Beiträge: 484
| Stillstand, woran könnte es liegen?Hey liebe Atkinsprofis seit gut 3 Wochen mache ich nun Atkins. Meine KH-Menge beträgt im Schnitt so ca. 10g pro Tag. In der ersten Woche hab ich ein Kilo abgenommen, dann nochmall 300g und seitdem steht das Gewicht. Vor Atkins hab ich seit September nach den Schaubkost Richtlinien gegessen, mit nem kurzen Abstecher zu Bodyreset. In dieser Zeit hatte ich 2 Normalkostrückfälle mit etwas Zunahme. Insgesamt sind nun 5,6kg weg  Ich lese hier immer von so tollen rasanten Gewichtsabnahmen... Bei mir klappts aber irgendwie nicht. Vielleicht habt ihr noch Tipps oder Verbesserungsvorschläge für mich!? 
__________________ Lieber Gruss schaeublerin Mein Tagebuch Ernährungsumstellung auf LC ab September 2011  |
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19.01.2012, 18:02
| #2 | |
| Entdecker/in Diätart: Atkins Größe: 170 Gewicht: 125,9 Ziel-Gewicht: Ettappenziel:erreicht;nächstes unter 110kg; Endziel: 80 kg Ort: Nähe Hannover Registriert seit: 02.01.2012
Beiträge: 37
| Stillstand, woran könnte es liegen? Zitat:
Mein Tipp: Einmal in der Woche auf die Waage und mess dann auch gleich deinen Umfang. Ich weiß nicht wieso, aber ich habe 3cm bisher an Umfang verloren. Trotz Zunahme... Weitermachen ist also bei uns angesagt  Die ersten Kilos sind übrigens Wasser...
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28.01.2012, 17:24
| #3 |
| Inventar  Diätart: LowCarb Größe: 170 Gewicht: 70kg Ziel-Gewicht: Gewicht halten Alter: 29 Ort: Bayern Registriert seit: 22.03.2011
Beiträge: 891
| Stillstand, woran könnte es liegen? Und DER Tipp überhaupt: Ein Tagebuch anlegen Wenn Du dort reinschreibst, wass du so täglich isst, dann können wir dir bestimmt ganz schnell sagen woran es liegt. Lebensmittel aufschreiben geht sehr gut auf fddb.info dann hast Du keine Arbeit damit dir irgendwelche Nährwerte aufzuschreiben.
__________________ Tagebuch und Gewichtsstatistik | Topfgucker Gewichtsänderungen pro Woche: -1,2kg | -1,7kg | -0,9kg | -1,1kg | -0,7kg | -0,0kg | -0,4kg | -0,4kg | -0,8kg | -0,6kg | -1,2 kg | -0,6kg | -0,3kg | -1,0kg | -0,5kg | -0,2kg | -1,6kg | -0,1kg | -0,5kg | KNAPPES HALBES JAHR PAUSE -0,9kg | +0,4kg | +0,2kg Momentanes Ziel: Erstmal einfach das Gewicht halten!  |
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28.01.2012, 17:56
| #4 |
| Ehren-Mitglied  Meine Bilder: 10  Größe: 172 Alter: 39 Registriert seit: 26.10.2004
Beiträge: 19.993
| Stillstand, woran könnte es liegen? Tina, schaue mal hier.
__________________ Wenn die Ausreden wegfallen, beginnt der Erfolg! Man muss gegen den Strom schwimmen, um an die Quelle zu gelangen! I`m tired of fighting the "fat war"! I fight again! It does not matter how fast you gonna reach your goal actually it is just important to reach it. Mein Tagebuch Meine Gewichtsstatistik |
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