| |
| |||||
 |
| | Themen-Optionen | Ansicht |
30.01.2012, 18:06
| #1 |
| Entdecker/in Diätart: Atkins Größe: 170 Gewicht: 125,9 Ziel-Gewicht: Ettappenziel:erreicht;nächstes unter 110kg; Endziel: 80 kg Ort: Nähe Hannover Registriert seit: 02.01.2012
Beiträge: 37
| warum Gewichtstillstand?Diesmal gehts nicht um mich (ich bin mittlerweile u 119kg *freu*), aber um meine Mann. Er isst das Selbe wie ich, also wenig KHs und auch sonst halte ich alles ein. Nur steht sein Gewicht seit zwei Wochen. Und nu? Er ist auch nicht der Mensch, der nur den Umfang sehen kann, leider Heute z.B Frühstück: normalerweise Hamburger mit ei. Mittag: Heute Hack-Chinakohlsuppe, Nachtisch Pudding) Abends: Hamburger ohne ei, sondern einem Salatblatt Käse und Majo Wie bekomm ich es hin, dass er weiterhin abnimmt? Hatte gedacht, vielleicht isst er auch zu wenig? (185 m und 120 Kg) 
__________________  |
|  |
|
30.01.2012, 22:02
| #2 |
| Stammgast  Diätart: Atkins (vegetarisch) - Phase II Größe: 165 Gewicht: s. Ticker Ziel-Gewicht: Größe 38 / 40 wäre toll Alter: 31 Registriert seit: 02.08.2011
Beiträge: 311
| warum Gewichtstillstand? Nur so ein Gedanke: Will er denn überhaupt abnehmen? Sprich: Ist es ausgeschlossen, dass er zwischendurch noch andere Dinge isst? Die Formulierung "Wie bekomme ich es hin, dass er weiter abnimmt?" lässt mich da aufhorchen. Ansonsten: Ich halte es für normal, dass das Gewicht zwischendurch auch mal stagniert. Sollte es weiterhin still stehen, könnte er (!) vielleicht mal ein TB bei fddb.de anlegen um zu sehen, was er tatsächlich so an KH und Kalorien zu sich nimmt. Vielleicht überprüft Ihr auch nochmal alle Lebensmittel auf Atkinskonformität. Bei mir z.B. hemmt koffeinhaltiger Kaffee die Abnahme - vielleicht ist das bei ihm auch so? |
|
| |
|
31.01.2012, 08:41
| #3 | ||
| Ehren-Mitglied  Diätart: Slow Food Registriert seit: 14.08.2008
Beiträge: 6.027
| warum Gewichtstillstand? Zitat:
Zitat:
zu stoffwechselstörungen/stillstand/zunahme warum hackfleisch den ganzen tag und kein gebratenes fettes schweinefleisch, hamburger/frikadellen kann man zwischendurch essen, 1 salatblatt ist ja wohl ein witz, oder? also unbedingt den grundumsatz hiermit ausrechnen und gezielt ein bisschen über diesem grundumsatz essen und abends eine schüssel voll grünen salat mit kaltgepresstem öl | ||
|
| |
|
31.01.2012, 10:33
| #4 |
| Inventar  Meine Bilder: 2  Diätart: Zwischen Atkins & Freestyle LC Größe: 167 Gewicht: 65 Ziel-Gewicht: 55 Alter: 31 Ort: Im Süden Deutschlands Registriert seit: 11.01.2012
Beiträge: 842
| warum Gewichtstillstand? Hi, ich glaube auch dass das zu wenig ist - v.a. auch Eiweiß.... Guter hats schon gesagt, ich würde mehr Grünzeug essen. Wie stehts denn bei Euch mit Sport? Macht Appetit und regt den Stoffwechsel an.... LG Blossom |
|
| |
|
31.01.2012, 10:44
| #5 | |
| Entdecker/in Diätart: Atkins Größe: 170 Gewicht: 125,9 Ziel-Gewicht: Ettappenziel:erreicht;nächstes unter 110kg; Endziel: 80 kg Ort: Nähe Hannover Registriert seit: 02.01.2012
Beiträge: 37
| warum Gewichtstillstand? Zitat:
wobei ich meistens zwischendurch oft noch was esse. auch ne riesenportion Salat ich denke ich werde ihm mehr unterjubeln, denn er schafft es nicht auszublenden, dass er nicht wenig essen muss. sport machen wir. tae bo. allerdings war pause, da ichso nen starken husten hatte
__________________ | |
|
| |
|
31.01.2012, 10:59
| #6 |
| Inventar Meine Bilder: 2 Diätart: Zwischen Atkins & Freestyle LC Größe: 167 Gewicht: 65 Ziel-Gewicht: 55 Alter: 31 Ort: Im Süden Deutschlands Registriert seit: 11.01.2012
Beiträge: 842
| warum Gewichtstillstand? Das ist auch richtig so (mit der Pause).... Seid Ihr in Phase 1 ? Sonst mach doch die leckeren Pfannkuchen  Viel Ei, und leckeres Zeug dazu,ich hab z.b. folgendes dazugemacht: Putenfleisch in kleine Streifen, mit Zwiebel, Sauerkraut und Feta in der Pfanne angebraten, 1 Löffel schmand dazu.... und dann als Wraps... Wie ist Tae Bo so? will es auch probieren... |
|
| |
|
31.01.2012, 12:14
| #7 |
| Ehren-Mitglied  Diätart: Atkins Phase I+II Größe: 168 Gewicht: 100 Kg Ziel-Gewicht: 72 Kg Alter: 53 Ort: NRW Registriert seit: 16.05.2011
Beiträge: 1.263
| warum Gewichtstillstand? Wie Guter schon sagte, rechnet euren Grundumsatz und Leistungsumsatz aus(Formel gibts im Forum) und tragt alles was ihr esst bei www.fddb ein. Dort wird euch alles ausgerechnet. Wenn ihr euch immer zwischen GU und Lu befindet, esst ihr richtig. Hier ein Tagebuch anzulegen, das jeder mitlesen und komentieren kann, ist auch sehr hilfreich. Wünsche euch beiden viel Erfolg. |
|
| |
|
31.01.2012, 12:15
| #8 | |
| Entdecker/in Diätart: Atkins Größe: 170 Gewicht: 125,9 Ziel-Gewicht: Ettappenziel:erreicht;nächstes unter 110kg; Endziel: 80 kg Ort: Nähe Hannover Registriert seit: 02.01.2012
Beiträge: 37
| warum Gewichtstillstand? Zitat:
Damit fühl ich mich besser und nehme weiterhin ab (was für mich am Wichtigsten ist) Tae Bo kann ich schlecht beschreiben. guck hier: http://www.youtube.com/watch?v=R4gXOTHUm7o Wir probieren jetzt auch mal die Wraps
__________________ | |
|
| |
|
31.01.2012, 12:17
| #9 | |
| Entdecker/in Diätart: Atkins Größe: 170 Gewicht: 125,9 Ziel-Gewicht: Ettappenziel:erreicht;nächstes unter 110kg; Endziel: 80 kg Ort: Nähe Hannover Registriert seit: 02.01.2012
Beiträge: 37
| warum Gewichtstillstand? Zitat:
__________________ | |
|
| |
|
31.01.2012, 12:54
| #10 | |
| Forum-Profi  Diätart: hochwertig paleo Größe: 168 Gewicht: 55 Körperfett: 23 Alter: 35 Ort: Bayern Registriert seit: 24.11.2010
Beiträge: 193
| warum Gewichtstillstand? Zitat:
Bei dem youtube clip sieht es etwas langsam aus, also bei uns geht da so richtig der Punk ab - macht irre Spass, ist sehr anstrengend, aber bringt enorm viel: Fettabbau und Muskelaufbau gleichzeitig  (geht so was? jedenfalls hab ich den Eindruck bei mir...)Probiers unbedingt mal aus!
__________________ free your mind and your ass will follow (Paul David Hewson) | |
|
| |
Werbung
Linear-Darstellung
